晚餐之後睡覺之前的時間大概是節目組給藝人最後的善良，spa理療室、美容室、按摩室、咖啡館，劇組提前打過招呼，大家想玩都可以去。

不過大多數人還是選擇直接回房間泡澡睡覺，畢竟跑了一天，晚上實在沒什麼精力再去浪了。

而沈奕和韓程就更不可能去玩兒了，他們必須熟悉剛到手的哨笛。

根據以往的經驗和下午老人隱晦的提示，明天的任務很有可能和哨笛有關。

「調整口唇肌肉緊張度，吹高音要繃緊，吹低音要明顯放鬆。改變口風大小，吹高音要收小，吹低音要放大。改變氣息流動速度，吹高音氣流勁頭要猛一點，吹低音氣流要弱一點……」沈奕重複老人下午的叮囑，想了想，「我怎麼覺得這些小技巧是共通的。」

韓程還在琢磨簡譜上的指法，聞言隨口一搭：「我也覺得。」

就和笛、蕭、風笛這一類的管樂器一樣，都是用嘴來吹的，能不一樣嗎？

「你會嗎？」沈奕問。

「我會就直接上手吹了。」韓程指著破舊的簡譜，「我隻學過一點吉他，吉他都還是我自己譜曲寫詞試音的時候學的。你知道的，我家裡一開始不讓我學音樂偏要我學表演。」

沈奕點頭瞭然，轉而乖乖按照簡譜上的指法學習。

對於沒有哨笛學習基礎的兩人來說，簡譜都是遙不可及的天書，原理技巧什麼的就不說了這，只能靠著自己的記憶力將指法死記硬背下來。

好在沈奕的記憶力好，一首短曲子只要吹上幾遍就能記住，雖然第一次吹掌握不好氣息流動，吹起來有些走調，但好在也能學個七八成。

反倒是韓程，學了一會兒就覺得腦子要爆炸，曲譜都記住了指法記不住啊，自己十根手指頭壓根就不聽話，好幾次手指頭錯亂的連哨笛都拿不穩。

他磕磕絆絆學了兩個小時，到最後連一首完整的曲子都吹不出來。

韓程決定放棄，「我嘴巴疼，我不吹了。」

沈奕也覺得嘴巴不舒服，說不上疼，就是酸的厲害。

沈奕兩手按摩自己的臉放鬆肌肉，「那我們休息吧，也不早了。」

看一看時間，已經過了九點，回去洗個澡剛好可以睡覺。

韓程把自己的哨笛放到盒子裡收好，「行，我先走了。晚安。」

沈奕將人送到門口，「程哥晚安。」

韓程揮了揮手讓沈奕回去，沈奕看著人進了自己房間也關門拿睡衣去浴室洗澡。

本來她是想要泡澡的，畢竟累了一天，泡澡能舒緩一下肌肉，但考慮到還約定了和倪辰君聊天，沈奕直接洗了淋浴。

等沈奕刷完牙洗完臉，做好護膚準備好明天的衣服上床之後，時間才堪堪走到九點四十。

沈奕關燈，窩進被子裡等手機開機，然後剛打開流量數據，倪辰君的消息就一條條的閃了出來。

沈奕點開微信，最早的信息是十分鐘之前發過來的，內容很簡單：【我起床了】

接下來就是斷斷續續不要臉的撩人信息：【想和你聊天】

【我在刷牙，你呢？】

【洗臉ing】

【我看著鏡子就又想到你了】

【想聊天想聊天，你的寶寶在線求聊】

這樣拋棄尊嚴撒嬌求聊的信息倪辰君不要臉的連發了好幾條，沈奕還沒反應就猝不及防被撩的紅了臉。

而最後是一句則帶了些許抱怨的話：【說好和我聊天的，人呢？別跑】