但，陸靖翌隻說完那一句，便繼續拿出紙筆在冊子上寫寫畫畫，那是體能訓練計劃，按照各人情況制定的那種。

羅釗：「……」

行吧！

太陽還好好的，東升西落！

姝玥捧著竹筒將水灌下，心中再次疑惑這裡面又鹹又甜還有股子玉米味兒的水是什麼，就是不清楚要是補充能量的能不能弄點給爸爸和大伯喝喝看。

姝玥心裏面尋思著這事兒，不忘按照陸靖翌的話給自己捏了捏小腿。

媽耶，是真的酸。

姝玥默默望天，心裏面尋思著這還剩下的二十圈要怎麼跑，目光卻落在了已經跑的慢下來的魚魚身上。

據她初步估計，魚魚這會兒至少跑了十五圈了，但叫姝玥驚訝的是其他人，比姝玥他們先跑的，比如封羨陸瑾雲，他倆這會兒同樣也在跑道上，速度甚至比魚魚還稍快些。

不止他們，姝玥看見還有好些個人，到現在都還挺有精神的。

姝玥有點蒙圈揉了把臉，驚訝的眸子都稍稍睜大了些，這也太厲害了叭！

但，轉瞬，姝玥忽然間想起了現在的大環境，現在是個交通基本靠走的時候，也就是說靠腿的時候多。

比如去鄰村走親戚、去鎮子上、去縣裡這一類的動輒幾裡十幾裡幾十裡的路程，隻除少數的少數能用牛車，或者更稀罕的自行車，絕大多數的人還是要靠兩條腿走路。

在這種大環境下，一個個耐力好，速度快的堅持時間長的還真不是什麼難事。

思及此，姝玥再仔細看，果不其然，越是看著不像是城裡人的，在跑道上越是從容一些。

姝玥想到自個兒還拿前世的情況和現在對比，有點懊惱，但想到她原本也是輕易腳都不沾地兒的，她這麼隻用了全力的大概四五成造成的結果，其實對她現在而言也算是正正好。

她心裡頓時安穩下來。

姝玥還算自覺，等到姝玥歇了約莫十五分鐘，十分自覺打算再上跑道走一圈的時候，被喊了回來，陸靖翌拉過脖子上掛的哨子吹響。

姝玥扭頭看他。

一臉茫然。

陸靖翌從夾子裡取出了一遝子的紙給姝玥。

姝玥一臉懵逼接下，低頭瞧了眼第一張左上角是她的名兒，右面是三個數字，『5，9，8』。

再往下是她跑圈的記錄，第一圈用了多少時間，第二圈用了多少時間，以此類推，中間休息多久，然後上跑道後，又跑了幾圈等等。

而每一圈後面都跟著一些類似於批示的話，在最後還給制定了一個簡單的體能提升計劃。

她往後翻了翻，有幾個和她一樣是每一圈都帶評語的，後面帶上點評和鍛煉計劃的。

另外有一半只有計劃，但也有幾個是連計劃都沒有，隻記錄了一下每一圈所用時間，和右上角的數字。

姝玥隻低著腦袋，有點羞愧。

感覺自己這是走後門了。

關鍵還是她並沒有真的全力以赴。

這會兒陸靖翌這麼認認真真的給指點，她有點子羞愧。

但也隻那麼一瞬，基地最核心的，像是『犧牲前』的南擎淵和小蝮的那條路，不是姝玥想走的。