?短短幾個字，卻是把王強等人說道的皺起了眉頭。

開玩笑，他們可是很清楚胡曉東的訓練手段，那簡直就是嚴苛到了極點。

所以當聽到他口中「有你受的」之後，幾人立馬是識趣的閉上了嘴巴，趕緊老老實實盤膝坐地，靜等接下來的折磨。

10分鐘過的很快，至少比王強等人想象的要快的多的多。

當胡曉東招呼隊員起身列隊的時候，眾人臉上皆是擎著不大情願的樣子。

沒有理會下面的抵觸情緒，胡曉東兀自舉起手裡的複合弓，然後清了兩下嗓子朗聲道：「這個叫做複合弓，我想大家都不陌生，現在我就來和大家講解一下複合弓的基本組成部分……」

一通繁複的講解，聽得王強等人那是昏昏欲睡，不過這些似乎全然是在胡曉東的預料之中。

待得講解完畢，胡曉東著手打了個響指，然後示意王強把其身後布加迪車門打開。

後者懶洋洋的拉開車門，只看了一眼，便是激動的不置可否道：「胡……胡哥，這……這個是……」

「廢什麼話！拿出來，按照上面的名字，一人一支。」

是的，布加迪車座上擺放的正是四隻複合弓，至於為什麼要按名拿取，只要是這些弓都是胡曉東按照麾下隊員力量特點專門校準的。

尤其對於對方這些初學者，合適的弓弦磅數對於他們日後的學習以及身體的保護都極為重要。

所以，胡曉東才會為每把弓雕刻上專屬的名字。

拿到弓的王強等人，興奮異常，一個個臭屁的擺著拉風的姿勢，全然把這訓練課當成了擺拍的現場。

對此，胡曉東清了清嗓子：「好了！都別擱那得瑟了，別忘了你們練箭的目的，都過來給我列隊站好！」

別說有弓在手的王強等人，這回的精神面貌和之前相比。那是全然不同，每個人的眼神都充滿著期待與求知的渴望。

胡曉東非常滿意這樣的結果，但有過同樣經歷的他非常清楚，學院此刻所表現出的興奮只是拿弓後的喜悅。而隨著練習的不斷深入，這種喜悅興奮很快就會被機械的，枯燥的重複動作所替代。

「好了！想必大家透過這段時間的無弓訓練已經對射箭這門項目有了一定的了解，那麼接下來我就來給你們講一講射箭的具體步驟以及其間需要注意的地方。」

言罷，胡曉東大踏步的走向早以劃定好的起射線。然後舉弓做出了標準的射箭姿態。

罷了，迴轉過身道：「看到沒這就是首先射箭的第一步，站位，通常來講，站位我們分為三種，平行站位，暴露式站位以及隱蔽式站位，今天我們主要說的是最基本的平行站位。」

「平行站位和你們之前無弓練習時一樣，射手站在起射線上，左肩對準目標靶位。右手持弓，兩腳開立與肩膀同寬，身體微微向前傾，記住這時身體的重量一定得均勻的落在兩腳上，否則你很有可能會出現重心不穩導致射偏目標的情況發生。「

胡曉東介紹的同時，其旁側王強等人也是自覺隨著他的動作模仿。

這讓他非常的滿意，因為態度決定一切。

無論做什麼事情，一旦你有一了個良好的態度就意味著你已經成功了一半。

「第二步，搭箭！很簡單，像這樣。把箭送入箭台。」

說完，一根箭矢被胡曉東搭上了弓箭。

「第三步，撒放器鉤弦，用食指扣住扳機使鉗口張開。再將鉗口對正箭口掛繩恢復扳機，使鉗口閉合。」

為了讓眾人看得清，胡曉東特意做的很慢，以免學員有什麼錯漏的地方。

「接下來就是舉弓和開弓了，這些無弓訓練大家都已經練的比較熟練了，我就不多做贅述。大家自行體會。」

「最後，調整呼吸，均勻吐氣屏氣，通過弓弦後視窗將瞄準鏡套正，最大限度控制弓弦後視窗圓孔與瞄準鏡外圓周邊相等居中，在保持對稱力和正視關係的基礎上，將瞄準鏡中心的瞄準點對準目標。然後鬆開撒放，完成擊發。」

話倒此處，早已瞄定目標的胡曉東，果斷扣動撒放，旋即便聞一聲破空的嘯聲呼嘯而出，下一秒木質的簡易標靶上便是真挺挺的插著一根碳箭，直看的王強等人暗暗怎舌，皆是迫不及待的想要嘗試。

不過胡曉東並未著急叫他們開練，而是異常慎重的補充說道：

「射箭這項運動，對於人體全身力量的分配要求非常高，簡單來說，要想成為好的箭手，除了要苦練基本的射箭姿勢外，對自身的錘鍊也必不可少。除此之外，練箭過程中也很容易出現肌肉拉傷的現象，所以大家在進行練習前，都務必做好充足的準備，事後也要對臂、腕、肘、肩進行放鬆，以達到保護肌肉的目的。」

「好了，以上就是射箭的所有了，大家有什麼不懂的嗎，現在可以提出來。」

得益於前端時間的無弓訓練，王強等人眼下的學習明顯輕鬆了不少，加之幾人年輕，悟性也不錯，所以在胡曉東簡單為其解釋了幾個疑點之後，眾人便是將理論知識全然收進了腦中。

既然理論都已了解，那沒啥好說的，接下來要做的就是日久的錘鍊。

帶著隊員做了一整套的準備活動，弓箭隊正式進入到了持弓訓練的實戰之中。

與此同時，沈煉對小狗「煤球」的訓練也拉開了帷幕，用他的話來說，狗和人一樣，越是年幼越是容易培養和樹立他的習慣。

尤其是在末世，要想讓煤球成為隊友而非累贅，那麼它就必須接受比之人類更為苛刻的練習。

日子一天天的過，唐小權的情緒也是在眾人的關懷之下漸漸恢復了過來。

三天后，他終於是回歸到了正軌之中，雖然面色依舊委頓，但丟去的魂魄總算是找回了。

這天，眾人照例如往常一樣用餐，休息，回到房間的徐仁傑剛想脫衣休息一下，誰曾想安靜了幾天的手台突然響了。