悲慘世界 第十四章 鼓起勇氣轉載自 卡提諾王國 藏經閣 長篇小說 http://ck101.com

　“胸式呼吸，和腹式呼吸不同。雖然也在吸氣，但是不要讓腹部擴張，保持原有的平坦！用你的手去感受，一切都放輕鬆自然！”
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　這兩種呼吸同學們都很容易便能掌握，江悅也不例外。胸腹是兩個完全不同的概念，想要區分開容易的很，只需要注意一些基本的細節。現在是打基礎的時候，任何一個動作馬虎不得。

　“下面就是今天這節課程最重要的一個環節！那就是第三種呼吸方式，完全式呼吸！別看只是一個小小的細節，但它將決定以後你們體能的發展的程度！”馬克老師嚴謹而認真的態度，讓大家明白，為何他在學校之中的威望如此之高。
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　“完全呼吸，就是要將以上兩種類型的呼吸結合起來完成。要記住，這是一種完全呼吸的方法，略加練習後就要在日常生活中使用，以達到練習體能的效果，讓它成為你的一種習慣，保持終生！”

　“原來最終的目的在這裡”江悅恍然大悟，馬克老師會將簡單的東西，十分認真來對待，明顯是想要通過體能課程改變學生們的日常呼吸方式。

　“要將完全呼吸融入你的生活之中，這才是最難的，因為你們已經利用胸式呼吸十幾年，正所謂“積習難改”！這件事情，我只能給你們自己指引，最終是否能養成習慣，還要靠你們自己！”轉載自 卡提諾王國 藏經閣 長篇小說 http://ck101.com

　馬克老師將所有學生不正確的方式都進行糾正後，看了看腕上的手錶：“剩下的，你們自己體會吧，半個小時以後，自行下課！

　老師離開後，班級裡的同學大部份都坐了起來，長時間躺在地板上難受的緊。這樣的課程，並不比從前的體能訓練課程簡單。

　“你怎麼樣？”李雲一骨碌爬起來，走到江悅的身前，嬉笑著說道：“交互的方式，原來這麼簡單。他要是早告訴我，現在咱們早就成為體能高手了！”
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　江悅聽到他打趣的話也不禁笑出聲，體能委員會難道全是白痴嗎？在這個時候教會完全呼吸，必定有他自己的道理。

　“對了，我今天早上去找你，怎麼你走的這麼早？”李雲突然想起來，奇怪的問道。、

　“我搬家了！”江悅想來想去，最終還是告訴了李云：“房間很大，你要不要來住？”
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　“搬家了？”李雲有些詫異，他有些迷惑道：“你不是住的挺好的，怎麼說搬就搬？難不成是那個惡婆逼你了？”

　江悅“嗯”了一聲，道：“差不多吧，有這樣一方面的因素，但我自己也想換一個環境！這次租的房子很大，你搬過來嗎？足夠睡下兩個人！”
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　“真的？”李雲露出羨慕的神色，但是只是在眼中一閃而逝，然後有些沮喪道：“還是算了！我本來就是約克叔叔資助的，住在他那裡能省下不少的費用。如果我搬出來，還如何好意思向他伸手要錢？你先獨自享用吧，等到高中畢業後我就搬過去和你一起住，到時候我也不用約克叔叔的資助，咱們在一起可以相互照應！”

　江悅想想便點頭同意，約克叔叔在孤兒院中就經常來看李雲，從那時就開始了資助。現在讓李雲離開他那裡，實在是有些過意不去。

　“我在那兒過的也不錯！”李雲開朗的笑了笑道：“這件事情以後咱們再說。”轉載自 卡提諾王國 藏經閣 長篇小說 http://ck101.com

　江悅知道李雲並非像他說的那樣好。約克平日裡老實和善，但是一旦喝酒後卻愛打人。李雲雖然不怎麼說，但是偶爾在他身上總能找到淤青。不過好在約克不經常喝酒，還在可以忍受的範圍內。

　孤兒在社會之中能存活下來，這本身已經是一件很不容易的事情，有時候也必須經歷一些痛苦與磨難。

　“98，看你今天的樣子不錯，難道你要成為體能大師了？”奇拿今天有些不太舒服，他並不喜歡印度體能理論，而他的身材也不適合學習這種理論，因為要求機體有一定的柔韌度。
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　奇拿的身體強健，但柔韌卻是他的軟肋。他想學習多極自由體能理論，但可惜能夠給他指點的人根本就沒有，看到談笑風生的李雲和江悅，頓時氣不打一處來，準備找茬修理兩人。

　江悅看奇拿的臉色陰沉，心中立刻有了計較。在沒有實力前，萬萬不能與奇拿硬碰硬，否則吃虧的只能是自己。

　“或許，我真的能成為體能強者，也說不定！”江悅拋下這句話，對李雲暗暗的眨眨眼睛！
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　李雲與他默契相通，稍一想就明白他的用意，嘿嘿笑道：“我也能成為體能大師！”

　“哈哈哈！”奇拿原本來陰沉的臉，突然像綻開一朵鮮花，他指著江悅笑得上氣不接下氣的嘲諷道：“你們能成為體能高手……，哈哈，同學們，我們親愛的江悅和李雲同學要成為體能高手，你們一定要記住這句話，等我們畢業的時候，也多一些美好的回憶！”
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　同學們都跟著笑了起來。別的不說單是江悅的體能值，幾乎已經被判死刑！能成為體能方面的高手，根本是不可能的事情。有時候資質決定了潛力，連最基本的資質都不俱備，先天就差上一截。

　江悅並沒有多少沮喪，他深深的知道自己優勢與弱勢。只要能堅持，雖然無法成為一個體能高手，但是能夠將壽命延長同樣是一件不錯的事情。

　奇拿因為找到樂子，比吃人參果還舒暢，便忘了找兩個人的麻煩。轉載自 卡提諾王國 藏經閣 長篇小說 http://ck101.com

　下課後，同學們一個個都離開了，李雲也要早點回家。只有江悅還沒有走，因為他的餘光一直都盯著李小茹。偌大的體能館內，只有兩個人躺在地上。

　李小茹在課上不僅認真，下課後仍然在溫習課上老師講過的東西。雖然只是一個呼吸，但是她卻要體會很多次。

　江悅很喜歡這樣一個人靜靜的陪著李小茹。他在練習呼吸時，滿腦袋裡裝的都是李小茹的一顰一笑，還有剎那之間的風情，讓他如痴如醉。
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　“嗨，小悅，你怎麼還在這裡練習，真的要成為體能高手嗎？”李小茹的聲音突然響起，這讓正在幻想中的江悅嚇了一跳，他趕忙睜開眼睛。

　李小茹正蹲在他的身旁，那張熟悉的臉和他距離不足十公分。江悅從沒有如此近距離的和她單獨相處，臉“騰”的一下變成了紅蘋果，結結巴巴道：“李……小茹，你練……完了！”

　“看你那模樣，老實說，在想什麼？”李小茹和江悅在一起沒有絲毫的不自在，用那無暇的小手擦著汗，散發出若有若無而又獨特的處女體香。
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　江悅用鼻子輕輕經濟嗅到，心中更是發虛，吭吭哧哧道：“沒……沒什麼，就是在……練習呼吸！”

　李小茹聽到他的話有些莞爾，嬌聲道：“你還挺認真的，那你閉著眼睛的時候，是一片空白嗎？”
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　“當然不是……”江悅差點就脫口而出，只是心中的那一絲卑微並沒有讓他說出來。兩個人的差距太大了，他曾聽李雲說過李小茹的家事很好。父親是政府的公務人員，而她的母親則是一位大學教師，這樣的條件足以讓他望而卻步。

　“那你在想什麼？”李小茹有些刨根問底，她有些狡黠道：“是不是在想你喜歡的人？不敢說吧！”

　這一句話深深的刺激到江悅，並非是不敢說而是不能說。他知道兩個人相差的太遠，哪怕是李小茹喜歡自己，也不可能有任何結果！所以一直都將這份愛深深的藏在心裡面，沒有絲毫表露！轉載自 卡提諾王國 藏經閣 長篇小說 http://ck101.com

　江悅陷入深深的糾結中，如果喜歡一個人，連說都不能，那還叫什麼喜歡？

　他心裡邊首次有了一吐為快的衝動。帶著略微緊張的神情，看著李小茹的眼睛，壯著膽子道：“我……我……我！”

　李小茹頓時被他這副傻樣逗樂了，故意裝作不快道：“喔，喔，喔，你學什麼雞叫？一個頂天立地的男子漢，連自己喜歡的人的名字都不敢說，如果我是那個女孩子，我也不會喜歡他！”
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　江悅本來就處於複雜糾結的的情感中，李小茹的話如同錐子一樣紮在心上。他終於鼓起了勇氣漲紅臉道：“我……我喜歡……你！”

　當說出這句話，他就像洩了氣的皮球。就算是體能課，也沒有這樣累。
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　“你說什麼？”李小茹不敢置信，半晌她才用手指指江悅，又指指自己，然後以詢問的眼神問道：“你……喜歡……我？”

　江悅終於說出自己埋在心裡已久的話，頓時覺得眼前的女孩，不像從前那樣可怕。他飛快的爬起來，重重的點頭鄭重道：“是的，我喜歡你！我喜歡李小茹！我喜歡李小茹……”他越說越激動，聲音越來越大，到最後一句時，幾乎是喊出來的。

　“我喜歡李小茹，我喜歡李小茹，我喜歡李小茹……”體能館內，回音久久不絕。優質網路繁體文學 卡提諾王國 藏經閣 長篇小說 http://ck101.com