上篇
　　國術館的老闆姓謝，叫謝賢，他精通硬氣功。謝賢有個兒子叫謝霆鋒，時常跟他學武術。國術館旁有個岩燒店，店裡有個媽媽桑，她精通茶道，她有個女兒叫張柏芝，長得青春可愛。謝賢跟鄰居媽媽桑關係很好，兩家經常來往，從而謝霆鋒也能跟張柏芝時常往來。兩個年輕人正當年少，自然而然日久生情。
　　有一天謝霆鋒正在後院練功夫，正當練得入神之際，突然聽得身後「嗤」的一聲，有人發出了笑聲。謝霆鋒停了下來，轉身一看，只見一身材玲瓏，臉龐秀麗的少女正在掩嘴偷笑，正是媽媽桑的女兒張柏芝。謝霆鋒奇道：「芝妹，你笑什麼？」 張柏芝邊笑邊道：「鋒哥，你，你剛才練的什麼功呀？慢吞吞的，拳法又不像拳法，好好笑哦。」 謝霆鋒道：「哦，我剛才練的是太極聚氣功。」 張柏芝不解道：「太極聚氣功，是太極拳嗎？」謝霆鋒解釋道：「不是的，是練金鐘罩所必須的內功。」 張柏芝奇道：「內功，那你平時練的是，，」謝霆鋒道：「那是外功，比如拿木棍排打身體就是外功了。」 張柏芝問道：「那練內功有什麼用呢，我看你剛才練時軟綿綿的，一點都不像在練硬功啊。」謝霆鋒道：「練外功是為了強筋健骨，練內功是為了增加力氣，」說到這兒，張柏芝