第三卷他日若得遂壯志第三節如此武兵

早上起來晚了的族公在一邊哭笑不得的看著他，鄧海東回頭一笑：“不把他們打造成真正的一個整體，知曉榮辱與共，去了這些少年心頭其實根本不值一提的芥蒂，來日如何能齊心協力振興家族？”

“那為何要跑？”

“健身，可讓氣息悠長，能跑自然能勁久。”鄧海東看著一群老頭淡淡的一笑：“斗氣再好，也是后天所得，而身強體壯的武尉一定打的過本體實力不如他的同等對手！不練體魄如何能行？”

鄧世平說道：“往日也練。”心中卻是有些不滿，本以為海東兒今日教他們武技，沒想到卻是在窮折騰。

“就每日一個時辰的摔石鎖，拿大頂？流汗了力氣長了就算健體了，那我武尉鄧家是耍戲的嗎？”鄧海東惱火的道，這破地方的些古武訓練方法實在落后，他對體能和培訓可是權威，他討厭權威但更討厭別人挑釁他的權威。

說完他拍出了后半夜自己爬起來寫下的訓練計劃，逐日逐月，各項細分，至于器材單已經丟給了平三，上面有器材式樣圖紙，以及質地要求，還準備了上百件的負重沙衣綁腿。

“這些有用？”鄧世平問道，他看著這些聞所未聞的辦法，鄧海東一笑：“族公，你雙手抱頭標準下蹲再起立，不運斗氣一百次給我看看。”

半響之后猴爺精神抖擻挑釁的看著鄧海東，鄧海東不屑一顧：“雙手撐地，身體筆直，雙腿并攏腰不可軟，連續一百次。”

猴爺不多久后精神抖擻的站了起來，額頭已經有汗珠滾落，鄧海東贊道：“體力不錯，好，現在原地高提膝至胸，只可腳尖落地，交錯而為一百次。”

猴爺狐疑的看看他，看他表情不像是在玩笑于是咬著牙，發了瘋一樣的支撐著做下了，鄧海東驚訝的看看他，于是又道：“那你再雙手抱頭，腿分開下蹲，然后原地努力跳高，這叫蛙跳，蛙跳一百次。”猴爺終于急了：“混賬小兒，你耍我？”

鄧海東撲哧一笑：“不敢了？”猴爺面皮發紫，咬著牙依言而行，于是跑回頭的子弟們看著族公以一種怪異的姿態在那里蹦跶的時候，本已經跑的氣喘吁吁的他們都眼前發黑，看看總教習在那里笑的焉壞，心想族公爺難道被這廝氣瘋了？

好不容易等他做完了，鄧海東笑道：“如果我說再加跑六里，然后游水一里呢。”族公很想去試試，但是還是忍住了，鄧海東認真的看著他又問：“如果說每名子弟能負重五十斤的情況下還做完這些，那么來日遇到廝殺時……”

“便是披上重甲，也能…”族公不由叫了起來，正史野史都流傳著當年武侯平西爺帳下有那么一支精銳，身披重甲卻行動自如，上馬可沖陣，下面可結陣，攻時如水火，守時如磐石，是謂安西虎豹卒，開國至今享名九百余年而未曾一敗！

鄧海東哪里想到老頭子又亂想了，他回頭看著回頭的人群，等他們氣喘吁吁的列隊站好了，鄧海東翻了下名冊，點出最后十名站了一邊。然后不理會他們開始下一步要求，而猴爺玩剩下的這些孫子敢不聽話嗎？鄧海東命令他們分兩組，互相監督標準，再次鼓舞道：“有仇報仇啊，今天晚上悄悄告訴我，明天我收拾他，我不會出賣你們的。”

放完了這把野火，鄧海東回頭看看那十名子弟：“互相監督，各自加做五十！”聽到居然是這個懲罰，十名甲等子如釋重負，可是沒多久他們就感覺到了這輕松簡單動作在反復之下的壓力，但互相之間虎視眈眈著，族公他們還在那邊轉悠，誰敢放松，只能咬牙堅持著。

鄧海東卻已經走到一邊，交代族公：“他們做好后，你叫他們做第二個動作，你反正做過了，然后依次下去，最后在那條河中游出一里地，方可吃飯。”猴爺吹胡子瞪眼睛的看著他，鄧海東忙道：“我該修煉斗氣了。”這句話一說出來，族公恍然，連忙要他走，鄧海東又低聲道：“今天他們會肌肉酸痛，一定要備一些藥草，另外告訴他們，今日下午我教他們武技，但到傍晚還要如此一次。”

“這，這吃得消嗎？”族公深受其害，而其這些子弟們訓練比他更多的多了，不由擔心。

鄧海東面無表情的道：“再告訴他們，十日后考核，落后的五名降入乙等。”最后才淡淡的來一句：“現在吃不來苦將來就會丟命。”

看他轉身遠去，族公拿著那卷字體不堪入目的計劃，反復再三，自然又開始幻想來日如何如何。

鄧海東卻已經走回了禁地，長字輩的子弟們正在開六竅，過五關六將的子弟們進展之快不是甲等子弟可比的，也就這大半個上午時分，二十名子弟便已經完成了第一批的三位，現在那三位正在繼續鞏固之中，周邊守護的子弟們都羨慕的看著，赤柱上下六竅盡開的子弟眉心已經閃現藍色光芒。

正一步進入中武尉境！一切只源于這六竅循環不絕，于是明臺勃發生機。

親身經歷和旁觀是兩種感覺，在他們看來，自幼一起長大的兄弟能如此，他們自然更添自信，看到鄧海東走來，他們慌忙發自內心的致禮，再沒有什么比現實更能震撼他們的，奇跡的創造者理所應當得到他們的感激。

鄧海東微微一笑，其實他的心中也并非表現的這樣鎮靜，在這據說殺人如麻，武夫當國的亂世之初，還有什么比壯大了自己的實力同時，還能讓整個家族的實力得到提升更為令他振奮的事情呢？他頷首走過人群，走到了草廬之前閉起了眼睛，默對了陽光感悟著明臺，六竅運轉自如，雙翼如煉！

那雙臂雙腿，雙翼煉雙雙顯現，于是光彩奪目，幽藍一片！

雖然他才入門，才是武兵，可是有史以來鄧家何曾有過這樣雙翼煉的武兵呢？二十六階盡通，真六竅開，上下雙翼入煉！那些長字輩的子弟們都站在那里看著他，眼帶敬仰之情，就算是武侯托夢于他，可是武侯難道還身替他過階之苦，還指點烈虎訣法的嗎？

鄧海東正在緩緩的打著一套拳，慢慢騰騰，但動作舒展，長字輩子弟們心中一動，忽然分列開來模仿起了他的動作，隨著他提手開合，亮翅單鞭，上步七星退步跨虎，閉著眼睛的鄧海東微微一笑，這些是他記得的太極式，世間萬物行為軌跡其實無處不是圓弧，只是程度不一而已。

而太極養生，松體固神而懸頂，正暗合了明臺修煉。

子弟們不動時不覺得，動了幾次之后，這群叔輩高手自然看出了一些門道，再聽鄧海東低聲說出一段拳訣，無不心中狂喜，轉眼間身影飄轉，此刻才感覺到明臺處格外的生機勃勃，正是運轉自如生生不息之意，鄧海東忽然開口道：“二叔公別總躺著裝嬌柔啊，起來跟我練。”

二叔公面皮黑了一片，和鄧世平斗了大半輩子的他性格好強，在族內誰不讓了三分，臨老卻被稱嬌柔女兒態？可是他能拿鄧海東有什么辦法呢，氣苦之下只能揪住同命相連的四叔公，一起站了起來，一邊服侍他們的內房下人們自然暗地里笑破了肚皮，但豈敢流露一分一毫，于是人人面不改色。