胃壁還具有良好的順應性，使胃內的壓力與腹腔內的壓力相等，當胃內容量增加到1500毫升時，胃腔內的壓力和胃壁的張力才有輕度的增高，這時就感到「吃飽」了。

當你感覺到吃飽了的時候，說明你已經吃多了。因為胃的飽感覺要滯後飲食18分鐘。所以，感覺吃的很飽，對胃是個傷害。

胃的排空時間為2~4小時，如果感覺的到飢餓了，那麼說明你的胃裡只有不到15的食物殘渣了。如果是非常餓，則說明你胃裡面已經沒有一點食物了。

記住了，胃對於你食物能量高低不在乎，在乎的是體積。

你要吃普通食物，特別是修鍊了呼吸法之後，身體會自動進入一個周天循環，這消化速度還要快上十倍。

所以一個人想在青雲宗門現實世界裡修鍊呼吸法，天賦是其一，更重要的是你能不能買得起足夠的食物。

靈食，沒處買。

普通食物，哪怕是應對入門的呼吸法，都需要很大的量。

比如正常人一餐二饅頭一碟小菜喝點水就能飽，但這只是三餐中的一餐，象這些人一天頂多中能回到現實主義吃一餐，就至少得乘三，一天六饅頭。

但這只是普通人，最基本餓不死的狀態。

學習呼吸法之後，至少十倍食量，六十個饅頭……

很多人的胃根本裝不下，但三十個饅頭是至少的。

但三十個饅頭根本不足以產生足夠的靈氣供應呼吸法，所以至少要比饅頭更高級的食物，肉，蛋之類的來個十斤左右。

但這些食物在青雲宗門一層商店裡也不便宜。

雖然原文瑟不吃普通食物，但還是跑到了商店裡買了一些普通食材。12

肉【任意種類】，一下品靈石一百斤。

穀物【任意種類】，一下品靈石一擔。

蔬菜【任意種類】，一下品靈石一千斤。

貴到離譜。

古代三十斤為鈞，四鈞為石，後來又因為一石糧食恰好是一個人所能挑擔的重量，於是一石又稱一擔，也就是一百二十斤。

一顆下品靈石等於一百枚靈珠大於一萬兩銀子，結果就買了一百二十斤麵粉，哪怕這麵粉再怎麼精細，都虧的讓人心疼。

如果有人對原文瑟說，有朝一日你會買一萬兩一擔的麵粉，原文瑟一定以為那人的腦袋瓜要修了，現在……

人生處處有驚喜。

回頭讓八爪把這些麵粉做成菜肉包子，一斤面能做二斤包子皮，一兩一個包子皮，足以容納二三的菜肉餡。

一百斤麵粉能做出二萬四千個皮薄肉多的大包子。

每個包子一枚靈珠。

而在商店，一枚下品靈石買一筐熱氣騰騰大包子，差不多就三四十個，原文瑟這裡便宜一半兒。

味道嘛，原文瑟這裡做的味道還能差得了嗎？

三十個大包子，比三十個饅頭營養可強多了，而且價格也親民，原文瑟這裡允許靈珠買賣，三十枚靈珠，對於大部分弟子來說，還是不難的。

甚至有人都會多買一些存放著，免得下回上來了，原文瑟不在，買不到這種便宜貨了。