第93章

　　雲錦前往運動康復中心， 諮詢體態訓練這個項目， 得知需要先進行評估， 然後中心再根據評估結果， 制定一對一訓練方案。

　　中心會大概預估出， 訓練需要多長時間可以完成，訓練者可以按月繳費， 每個月月初繳納當月費用。

　　當然， 要先繳納評估費用，才能開始評估。

　　錦將自己手機裡X光片照片給工作人員看， 對工作人員說道， 「我已經去醫院拍過片子了， 我骨頭沒有發生彎曲。」

　　雲錦以為運動康復中心評估環節，指就是拍片子看骨骼，然而工作人員告訴雲錦並沒有這麼簡單。

　　「拍X光片確實是我們進行評估重要手段之一，但我們評估絕對不僅僅是拍攝X光片。」

　　工作人員將中心公開案例展示給雲錦看， 公開案例是取得當事人同意之後公開， 「您看這位李先生案例， 他是非常常見高低肩。高低肩從外表看，就是一個肩膀高一個肩膀低， 但是如果拍攝X光片話， 高低肩內在成因會有很多種——可能是脊柱C型彎、無旋轉，脊柱C型彎、向右旋轉， 脊柱C型彎、向左旋轉， 脊柱S型彎、無旋轉， 脊柱S型彎、向右旋轉，脊柱S型彎、向左旋轉……」

　　「而且人體是一個整體，引起高低肩原因是脊柱變形，但我們不能僅僅考慮脊柱變形，還要再結合骨盆、下肢狀態和每個人生活習慣……」

　　「在李先生案例中，我們通過詳細問診發現，李先生高低肩起因，是一次嚴重崴脚導致——崴脚之後不敢負重、單側穩定性差、發力减少、骨盆傾斜、脊柱傾斜，從而表現出來高低肩。」

　　「所以想要根本解决問題，幷不像雲女士您想像那麽簡單。您有意識地去醫院拍攝X光片，從內部尋找原因，觀察自己骨胳問題，這已經很好了，您知識和行動力，已經超過了絕大多數想要改善體態人。」

　　「但我們中心評估，還要比您自己對自己評估要更爲完善、更爲系統，我們會幫助您明確最主要原因，找出關鍵點，從整體出發去調整。評估手段包括X光片、詳細問診、觀察您運動習慣和生活習慣，以及讓您配合我們做出指定姿勢和動作……對您進行針對性評估。」

　　「因為每個人情況都不一樣，即使都是脊柱側彎、都是c型彎、同樣性別和年齡……但每個人生活環境和習慣不同，也會導致問題不同。每個人都是特異性，明確自身問題，針對性解決才是關鍵。」

　　工作人員又給雲錦看了幾個公開案例，雲錦毫不猶豫地交了評估費用。

　　出乎雲錦意料是，評估竟然需要五天時間，雲錦要連續五天晚上來運動康復中心進行評估，然後才能拿到結果。

　　想到180天倒計時已經過去了21天，自己進度依舊沒有任何改變，雲錦心中就止不住地著急，詢問工作人員，「能不能更快一點啊？我挺著急！」

　　工作人員幷不贊同雲錦焦急，對雲錦說道，「評估只是第一步，拿到準確、完整評估結果，才能制定合理訓練計劃，才能取得良好訓練效果。磨刀不誤砍柴工，何況評估五天時間一點都不長，您如果真想要進行體態訓練話，應該要有少則三五個月，多則三五年心理準備……」

　　工作人員未竟之言是體態訓練根本不差這麼三五天，如果雲錦連三五天都嫌時間長，以後漫長得多訓練，肯定堅持不下去。

　　雲錦看出了工作人員對她懷疑，但還是堅持道，「您能不能幫我和中心溝通一下，我評估能不能盡量縮短時間，哪怕隻縮短一天時間，對我來說都非常重要！」

　　「我在時間上可以盡量配合中心，我每天9點上班6點下班，工作時間之外我都可以在中心做評估。」

　　工作人員看到雲錦堅持，不得不幫助雲錦溝通了一番，然後告訴雲錦，「我們盡量在三天內完成您評估，但確實需要您在這三天內，能够保證每天晚上7點到10點，至少三個小時時間在中心完成評估項目。」

　　雲錦立刻點頭，表示自己沒有問題。

　　.

　　雲錦每天下班之後，在便利店匆匆買點三明治之類食物吃到肚子裡，然後就直奔運動康復中心。

　　雲錦再一次慶幸自己找到了劉卉這樣可以信任人幫忙發貨，否則系統任務一個接著一個，都需要占用她大量時間，她真沒辦法保證自己有空發貨。

　　三天之後，雲錦拿到了自己評估報告，以及根據評估報告制定出訓練計劃。評估報告上顯示雲錦有骨盆前傾、O型腿和膝過伸這三種問題。

　　骨盆前傾和O型腿這兩種，雲錦都知道，而且雲錦早就確定自己有O型腿問題，同時也在懷疑自己有骨盆前傾問題，因此雲錦看到這兩項，心中毫不驚訝。

　　但是膝過伸……這是什麼？她怎麽沒有聽說過？

　　雲錦雖然不明白，但是不需要自己在網上自己搜索弄明白了，工作人員直接拿出圖片，細致地爲雲錦解釋。

　　雲錦弄明白什麽是膝過伸之後，工作人員又拿出了爲雲錦量身定做訓練計劃，「骨盆前傾、膝過伸、O型腿，這三個問題不是獨立，而是彼此關聯。」

　　「所以我們要將這三個問題視為一個整體看待，同時解決。」

　　雲錦仔細看了一遍訓練計劃……大部分都沒有看懂。但是對雲錦而言最關鍵問題，雲錦看懂了！這份訓練計劃時間長達9個月！

　　雲錦對工作人員提出了要求，「我需要一份5個月內可以完成訓練計劃。」

　　工作人員瞪大了眼睛，大概是第一次聽到有人提出這個要求，工作人員臉上表情很是驚訝，「雲女士，我們訓練計劃都是多名有經驗康復訓練醫生共同制定，其中時長是有科學依據……」

　　「而且您不必擔心，您不需要一次性繳納九個月費用，我們費用是以月為單位繳納。」

　　「我們還會隨時根據您訓練進度，調整之後訓練計劃。也就是說這份時長為9個月計劃，只是一個初步計劃，之後還會根據您個人具體情况進行調整，可能8個月就能完成，也可能10個月才能完成。」

　　雲錦想到鋼彈60分系統積分，態度變得難得强硬，「既然計劃可以根據我進度隨時進行調整，那就按照我意思，第一份計劃制定爲期5個月。」

　　「反正如果我無法完成話，可以調整成6個月、7個月……」

　　工作人員一臉為難。

　　雲錦提出自己每個月可以按照1.8倍標準來付費——相當於她訓練5個月，依舊支付9個月費用——唯一要求就是將她計劃縮短為5個月，她在時間上也會盡全力配合運動康復中心，中心要求她一定會不遺餘力去做。

　　最終在雲錦堅持下，運動康復中心又拿出了一版新計劃，但負責雲錦康復訓練醫生對雲錦直言道，「這一份計劃非常緊凑、非常辛苦，即使完全按照計劃來，我也不敢保證在五個月之後能够達到你想要效果。」

　　「而且難度這麽高訓練計劃，會導致你放弃概率也大大提高。與其你堅持上半個月、一個月之後就再也堅持不住放弃了，我覺得我們還是將計劃制定地科學一點、輕鬆一點，好讓你能够堅持完，取得良好效果，你覺得呢？」

　　雲錦毫不猶豫地拒絕了康復訓練醫生提議。

　　對方沒有辦法，只好按照爲期五個月hard版計劃，來指導雲錦康復訓練過程。

　　「按照你要求計劃，那麽你需要每天靠墻站60分鐘。這個簡單動作你要在家裡完成，我們時間緊迫，在康復訓練中心每一分鐘都很珍貴，沒有時間浪費在靠牆站上。」

　　「今天我先指導一下你靠墻站動作，沒有問題之後，你就回家訓練。」

　　「最關鍵一點是夾緊臀部！然後雙腳內側用力盡力靠近！第一次站立無法完全並緊膝蓋不要緊，慢慢來。」

　　「好，你現在已經站了幾分鐘，應該會感覺到膝蓋非常酸疼，很累，可以稍微放鬆一下，再用力。」

　　「記住這種夾緊臀部讓雙腿靠近感覺，不論何時何地都要夾緊臀部，這個是腿部正確用力方法，走路也要盡力去找那個夾緊臀部感覺……」

　　「等你找到腿部正確用力方法之後，腿型就會越來越直了。以後不管做什麼都要收緊腹部，夾緊臀部，要習慣新用力方法，不要去找以前那種O型腿放鬆感，當然最重要是堅持。」

　　康復訓練醫生指導過程中，雲錦一直堅持著醫生要求靠牆站。自從醫生發現她不喊停，雲錦不會自己主動要求休息之後，就故意沒有喊停，想看看雲錦能夠堅持多久。

　　半個多小時後，醫生看到雲錦額頭上汗珠都冒出來了，但姿勢依舊一點也沒有鬆懈，臉上表情從漫不經心變得嚴肅。

　　之前雲錦表現地十分心急，醫生以爲雲錦是三分鐘熱度，但是現在醫生不再這麽想了，至少她不再篤定了。

　　至於究竟是不是三分鐘熱度，有待以後觀察。

　　醫生喊了停，讓雲錦休息放鬆，然後好奇地問道，「你這麽著急，一定要求五個月完成訓練，又這麽拼……難道你五個月後結婚？想要美美地舉辦婚禮？」

　　雲錦力氣一下子就鬆懈了，迅速搖頭，「不不不，不是。」