第91章

　　【任務39︰進行體態訓練幷獲得良好效果， 獎勵60積分， 倒計時︰180天0分0秒。當前體態評分︰45/100。】

　　雲錦收到新系統任務後第一反應， 竟然是終於有新任務可以發微博了！她微博粉絲們已經催促很多天了！每天都問她新任務呢？

　　但是系統沒有發布新任務， 雲錦也沒有別辦法……

　　雲錦第一時間將任務發布到微博上， 微博粉絲很快就有了回應，「博主這麽多天沒有新任務， 原來是憋了一個大！」

　　「進行體態訓練， 老闆是不是終於考慮我們建議，打算自己當淘寶店模特了？」

　　「哇！60積分任務！這是迄今爲止積分最高任務了吧？」

　　「之前還有一個連續90天不間斷記錄體重任務， 是90積分。話說博主是怎麽制定積分？感覺不太科學啊， 90天任務有90積分， 180天任務只有60積分。」

　　「對啊！而且體態訓練想要有成效，還是挺難，必須要長期堅持！博主想在半年時間裡就取得良好效果，不是不可以， 但時間確實挺緊迫， 需要科學又緊湊地訓練， 不能鬆懈了。」

　　雲錦因爲幷不瞭解體態訓練是怎麽一回事，原本沒覺得體態訓練任務有多難， 反正有半年時間呢， 她可以慢慢完成嘛……但是看到粉絲評論，雲錦意識到這個任務可能比她想像地更加艱巨。想要按時完成任務， 她恐怕一點也不能拖延， 在這半年裡也不能鬆懈……否則任務失敗， 她就要被倒扣60積分！

　　雖然她現在留存積分多，倒扣60積分也不會變成負分，但之前辛辛苦苦十幾個任務才攢夠60積分，雲錦實在捨不得被扣。

　　何况現在系統任務一個比一個更難，還頻頻出現高積分任務，萬一她連續兩個任務都沒有完成，還真有積分被扣成負分風險……

　　可怕回憶浮上心頭，雲錦戰戰兢兢地開始在網上搜索如何訓練體態。搜了幾篇攻略教程之後，雲錦心中有了一個模糊概念——第一步，要發現自己問題所在。

　　雲錦站在穿衣鏡前，仔細地觀察自己體態，和對照表中存在常見問題一項一項地對照。

　　頭前傾，好像有一點點？

　　圓肩，唔，好像也有一點？雲錦之前沒有聽說過圓肩這個詞，她一直以爲自己是天生溜肩，但是搜完圓肩描述和圖片，雲錦覺得自己有點像。

　　駝背，多和圓肩伴隨發生……雲錦原本以爲自己是不駝背，但是看到這樣描述之後有點疑惑了，側面對著鏡子仔細地看了半天，看得自己也分辨不清自己有沒有駝背了。

　　高低肩，這個她沒有！雲錦在鏡子面前照了很久，確定她兩側肩膀在同一條水平綫上！

　　脊柱側彎，又是一個雲錦不知道該如何判斷概念，既然她沒有表現出高低肩，那她應該就不存在脊柱側彎問題吧？

　　O型腿，這個她有一點！雲錦眼睛一亮，她一直以為O型腿是小時候缺鈣導致——好像初中生物書上這麽寫過，因此雲錦一直覺得O型腿沒辦法矯正——但是現在看來，輕微O型腿應該是可以後天通過訓練矯正？最起碼可以改善！

　　雲錦高興地蹦了幾下，然後又繼續看對照表，骨盆前傾，這個她又不太會判斷……

　　.

　　雲錦一邊照鏡子，一邊將對照表上每一項都認真琢磨了一遍，然而最終也沒有確定自己究竟哪些有問題，哪些沒問題。

　　雲錦甚至懷疑系統爲什麽會給出【45/100】這樣當前評分了，雲錦感覺自己幾乎到處都有問題，即使不至於0分，頂多也就能得個10分、20分。

　　雲錦以前從來不知道自己體態有這麽多問題，現在留心之後，頓時覺得自己處處都有問題——無論是站是坐還是走，體態姿勢都不够美也不够健康，幷且因爲體態問題，導致身上肌肉不均勻、不對稱，進一步影響到了身材。

　　.

　　休息日，雲錦去醫院拍了一個X光片。

　　然後從醫生口中得到了她最期待結果——她骨胳沒有彎曲！

　　也就是說，她腿雖然從外部看起來是彎，但腿上骨骼還是直。腿部看起來彎曲是因爲她平時在行走和站立時，大小腿都是外側肌肉用力較多，內側肌肉則得不到鍛煉，使得小腿外側脛前肌相對發達，腿部輪廓就偏向了一側，所以顯得腿不直。

　　——這意味著她O型腿還有救！

　　雲錦從醫院坐地鐵回家路上，一直在搜索O型腿相關知識，看得雲錦心驚膽戰。雖然目前她骨胳還沒有彎曲，但是如果長此以往，骨胳也是有可能彎曲！

　　O型腿在醫學上稱爲膝內翻，是膝關節正常力分布被破壞，使膝關節內側所受力增大，外側相對减少導致膝關節側向翻轉。

　　現在她膝關節外側韌帶已經鬆弛了，使得兩側韌帶力量失去均衡，如果以後更嚴重一些話，小腿骨就會被牽拉著向內側旋轉彎曲，從而出現膝內翻。

　　在出現膝內翻之後，腿部受力綫偏移，受力點移到內側，還會導致膝關節內側磨損越來越嚴重，從而隨著時間推移，O型腿還會變得越來越嚴重。

　　雲錦看到這裡，下意識地伸手摸了摸自己膝蓋位置，因爲心理作用，雲錦覺得自己膝蓋隱隱作痛！

　　雲錦以前完全不知道，O型腿竟然還會造成膝蓋損傷，而且磨損速度還會與日俱增！

　　如果說之前雲錦是抱著完成系統任務心態想要矯正自己O型腿，現在則是發自內心地想要盡快矯正，同時萬分慶幸系統發布了這個任務，否則她自己肯定是意識不到要矯正O型腿。

　　至於O型腿成因，雲錦也弄明白了，主要是因爲不良行走、站立和運動習慣。應該極力避免習慣有——

　　外八字腳行走，雲錦中槍_(:3」∠)_

　　盤腿坐，雲錦中槍_(:3」∠)_

　　翹二郎腿，雲錦立刻把翹著二郎腿放下來，感覺已經被打成了一個篩子_(:3」∠)_

　　蹲馬步……雲錦露出了笑容，這個習慣她沒有！

　　下一秒，雲錦臉上笑容僵住了，她在自豪什麽呢？這個習慣絕大多數人都沒有吧？現代社會誰會閒沒事兒蹲馬步呢？？？

　　.

　　雲錦回家後，趁著媽媽午睡功夫，打開家裡鞋櫃，一雙雙地查看她運動鞋鞋底。

　　果然，雲錦運動鞋鞋底都是外側磨損更加嚴重，這從側面證明，她確實是O型腿。

　　雲錦將鞋底外側磨損嚴重鞋子，全都一股腦地丟掉——穿上鞋跟外側磨損嚴重鞋子，也會導致膝蓋外側韌帶受力過大而鬆弛，從而讓O型腿更加嚴重。

　　雲錦感覺世界上充滿了讓O型腿更加嚴重陷阱！只要變成O型腿之後，如果不加以注意話，O型腿就會在不知不覺中越來越嚴重！

　　雲錦趁著媽媽午睡時候扔鞋子，是因為如果讓媽媽看到她扔鞋子，肯定會嘮叨她浪費。雲錦爲了避免聽到媽媽嘮叨，索性趁著媽媽睡覺時候扔。

　　反正平日裡媽媽也不會翻她鞋櫃，如果以後哪天翻到了，發現她鞋子少了，她就說自己拿到公寓那邊了。

　　這不算撒謊，她只是合理地規避矛盾！

　　雲錦如今深深地體會到，有一處自己獨立住所是多麽重要了，自從她搬出去住之後，和爸媽矛盾减少了很多。

　　.

　　周二，雲錦走進工作室時候，手機裡代辦事項又冒出了提醒——提醒雲錦制定季度工作目標，時間已經過去了三分之一。

　　雲錦制定季度工作目標一共有三條，第一是主動出擊，幫老闆接到一個廣告；第二是認真完成日常工作內容；第三是主動負責每一期好物推薦。

　　第二條和第三條都沒什麼問題，雲錦都正在進行中，並且進行地很是順利。然而第一條……如今已經過去了一個月，依舊沒有任何進展。

　　雲錦完全不知道應該從何入手。

　　她要怎樣才能幫老闆接到一個廣告呢？

　　雲錦撓了撓頭，心中有些煩躁，少見地在工作時間打開了自己微博——雲錦這個動作完全是無意識，在她將微博消息中轉發、評論、點贊未讀紅點點開之後，才回過神來，連忙將自己手機放下。

　　在放下手機前一秒，雲錦看到自己微博裡轉發提醒，又有人轉發了她裝修理發店攻略。

　　雲錦想起自己裝修理發店經歷，當初媽媽不同意，雲錦也完全無法下手，但是她像螞蟻搬家一樣，一點一點地更換掉店裡東西，然後媽媽就同意了。

　　雲錦突然覺得這和她爲自己制定工作目標一有點類似，雖然她現在還無法看到一條通向目標清晰道路，但是她可以先試著走一走，沒準走著走著就峰回路轉，發現終點就在眼前了。

　　雲錦打開電腦，更新老闆龐幼嘉微博影響力報告——這份報告是春節前寫，用各種數據和截圖來證明龐幼嘉微博影響力，不過已經有十來個月沒有更新了，雲錦將這十來個月信息紛紛更新進去。

　　這樣微博影響力報告，相當於網紅履歷，網紅名片。

　　反正這份工作，到年底時候也要做，如今提前完成，說不定能派得上用場。