第312章 不讓我扣籃，不如殺了我
  陳宇靜靜的看著卡特。

  卡特沒說話，擰著眉毛，久久不語。

  他得跳躍膝這個事情，馬科斯也建議過他，減少扣籃，能上籃解決的，你非要隔扣，對方容易受傷，你自己也容易受傷。

  可卡特一直沒聽。

  “陳，還有別的辦法嗎？”卡特揉了揉臉，落寞的問道。

  跳躍，用一切方式，把籃球扣進籃筐，那是他身上最醒目的標簽，也是他對籃球這項運動的激情所在。

  陳宇微微皺眉，反問道：“文斯，我倒是想先問問你，為什麽你不接受減少扣籃呢？”

  就算現在自己可以治好他，恢復他的健康，但按照他現在的打法，隨著年齡上升，還是會出現同樣的問題。

  而且光現在，去處理他磨損的軟骨，半月板，就不是什麽簡單的事情，大概率要賽季報銷。

  這個代價其實已經很大了。

  不是說不讓你扣，只是減少一些不必要的扣籃，這理應不是什麽無法接受的事情。

  人要服老啊，哪怕現在卡特才25歲，正值當打之年。

  可有沒有想過，25歲，只在聯盟打了四年的他，就因為這種打法出現了傷病，那長遠看，更應該改變打法才對。

  不光是他，哪怕是奧尼爾，新賽季開始之後，陳宇就建議過奧尼爾減少一些扣籃。

  這家夥對扣籃也有一種特殊迷戀，總喜歡憑借身體撞開對手，在對手腦袋上完成暴扣。

  不是說不行，但暴扣是2分，上籃也是2分，少扣幾個，減少一些對膝蓋腳踝的負荷，也有利於職業生涯更長久。

  當然，奧尼爾沒聽，而面前的卡特，顯然也不願意。

  面對這個問題，卡特擰著眉毛想了好一會兒，才道：“陳，我更喜歡用我喜歡的方式來打球。”

  其實當馬科斯認為他有跳躍膝，建議改變打法的時候，卡特就思考過這個問題。

  卡特想了很多，甚至於想到了自己為什麽打球。

  雖說一開始，他和聯盟絕大多數球員一樣，也擁有一個悲慘的童年，母親早早的和父親離婚，帶著自己艱難生活。

  但後來他遇到了自己的繼父，是繼父給了他一個完整的童年，還給了他還算優渥的生活，健康快樂的成長，他甚至於愛上了音樂，並差點兒走上了職業音樂的道路。

  但他之所以放棄音樂，是因為他更愛籃球，享受比賽並勝利的過程。

  不過愛籃球，但卡特並不偏執。

  季後賽關鍵時刻，為了兌現對媽媽的承諾，他不顧舟車勞頓，被球迷罵不夠努力，自私，也要返回北卡參加畢業典禮。

  他對籃球的愛只是更純粹。

  因此可以說，他不在乎結果，而更在乎過程，只是單純的想以自己喜歡的方式在球場上打球。

  所以他不太想改變，沒了扣籃，沒了在空中飛翔的感覺，那還是自己喜歡的籃球嗎？
  “陳，你明白我的意思嗎？”卡特反問。

  他講的七零八碎的，也沒什麽章法，可大概意思陳宇是聽懂了。

  說白了，就是有那麽一點兒不自由，毋寧死的意思唄。

  不讓我扣籃，還不如殺了我。

  陳宇道：“那文斯，假如說你繼續這樣的打法，然後在三十來歲的時候，可能也就幾年之後吧，你就會出現十字韌帶斷裂，半月板撕裂這種會讓伱直接退役的傷病，你也不願意改變打法嗎？”

  這一次，卡特倒沒有太多糾結和思考，立刻道：“沒錯，我還是不願意。”

  他的目光很堅定。

  陳宇輕輕歎口氣，這就是強啊。

  不過他現在說不願意，等真年齡大了，恐怕又不是這種想法了。

  但至少眼下，他不願意遷就自己。

  “那好吧。”陳宇聳聳肩，道：“那我覺得我們現在更應該討論一下，如何在保證你運動能力的前提下，盡可能的減少你的損傷。”

  既然他想跳，想飛，那就讓他跳唄。

  陳宇能做的，就是盡可能的保證他的健康。

  而且只是立刻，陳宇就想到了一種措施：“文斯，那麽接下來，你必須要戴護膝，就像特雷西戴護腰那樣。”

  上個賽季，麥迪在自己的建議下，戴了一整個賽季的護腰。

  效果很顯著，沒有自己的看護，整個賽季他並沒有因為背傷出現過太多的缺勤。

  所以哪怕今年夏天做完了脊柱矯正手術，他依舊在戴護腰。

  給他定製的柔軟護腰，對於比賽的影響並不大，習慣了不是不能接受。

  而和護腰一樣，護膝也能給膝蓋提供更好的穩定性，減少跳躍和落地時對膝蓋的衝擊。

  提起麥迪，卡特不露痕跡的皺了皺眉。

  其實這次來菲尼克斯，也是他再次受傷之後，麥迪私下裡給他發了一條短信，沒說太多，就建議他來找陳宇進行治療。
    兩人有些矛盾，但真到了傷病這種大敵人面前，麥迪顯然還是關心自己的。

  這讓卡特的心態發生了一些變化，也心甘情願的來到了菲尼克斯。

  “可以。”卡特並沒有過多猶豫，點頭同意了。

  陳宇繼續道：“其次就是針對性的鍛煉。”

  卡特的彈跳自然是歷史級的，據說跟腱也很長，所以想要讓自己不容易受傷，那肯定少不了針對性的訓練。

  略一沉吟，陳宇道：“文斯，你有沒有注意到，你雙腳起跳更多，這就導致一個問題，你會有一個較大幅度的屈膝降低重心的動作。”

  卡特的打球方式，陳宇還是熟悉的。

  畢竟這兩年的十佳球，精彩集錦什麽的，永遠少不了他的勁爆扣籃。

  卡特愣了一下，搖搖頭，他還真沒注意到這個問題，或者說，沒有注意到這麽細節的東西。

  陳宇索性打開旁邊的筆記本，然後上網，找了一些卡特的扣籃集錦，還有喬丹的扣籃集錦。

  “你的彈跳高度，應該和邁克爾差不多，但是你仔細看，邁克爾扣籃的時候，是不是更突然隱蔽一些，他幾乎沒太大的屈膝動作，就這麽突然跳了起來。”

  陳宇暫停慢放，用視頻拿來對比。

  整個夏天都在搞運動實驗室，跟尼爾森這些頂級訓練師混在一起，討論研究人體結構和訓練，對這些東西，陳宇可以說已經到了信手拈來的地步。

  運動訓練那一塊兒，系統知識掌握程度都飆升了不少。

  卡特反覆的看了兩遍，就連斯滕伯格也在後面好奇的看來看去。

  “好像真是這樣，所以呢。”卡特反問道。

  陳宇隨手拿起旁邊的骨架模型，然後道：“當你過於屈膝的時候，你的髕骨的行程會更大，肌腱拉伸的更厲害，假如你減少屈膝，行程縮短，對肌腱的壓力自然會變小一些。”

  “不要小看這細微的差距，當你跳一千次，一萬次的時候，這個差距就很大了。所以你需要提升你的腰腹核心，還有小腿的力量。”

  卡特的扣籃，給人一種勁爆，凶猛的感覺，因為他有一個很明顯的蓄力過程，身體又舒展。

  而喬丹則不一樣，他可能一步過掉你，下一步沒見怎麽發力就直接跳了起來，還各種滯空，就是核心力量夠強，不用怎麽屈膝，就能輕松完成跳躍。

  卡特一副恍然大悟，若有所思的表情，然後一臉認真的道：“陳，你真的是太專業了。”

  專業的訓練師很多，但能把訓練，和醫學結合的這麽好，然後能分析出問題的人，恐怕就陳宇一個。

  陳宇擺擺手：“具體的訓練計劃，等你養好傷我再為你制定，而且不光是訓練，飲食這一塊兒你也要注意，尤其是體重，你要明白，胖哪怕一磅，對你的膝蓋壓力都會增大不少。”

  “而且就像你說的，想要打很多年，像你球衣號碼一樣，打上15年，那更需要控制飲食，足夠自律才行。”

  卡特不住點頭。

  就這短短片刻，陳宇已經用專業素養征服了他。

  說到這裡，陳宇停頓了一會兒，然後目光落在了卡特的球鞋上。

  “這是你的第一雙簽名鞋吧？”陳宇問道。

  卡特點頭，他現在穿的這雙，正是他的第一代簽名鞋：Nike Shox VC 1。

  “陳，鞋怎麽了？”卡特有些不理解的反問道。

  陳宇沒有第一時間回答，默默的思索著。

  其實刨除打法，身體素質，頻繁受傷，跟鞋的關系也不小。

  好比容易扭腳，扭膝蓋，特別是卡特賽季初那樣，沒有身體接觸的拉傷，扭傷，就可能跟球鞋的摩擦力過大有關。

  陳宇想了一下道：“我記得你這雙鞋，用了耐克的Shox技術是吧。”

  卡特點頭。

  他進聯盟的時候，球鞋代言合同是彪馬，但彪馬是小牌子，技術不夠好，後來就解約了。

  然後2000年奧運會的時候，穿著第一款使用Shox技術的Nike Shox bb4戰靴，完成了死亡一扣的卡特，得到了耐克的青睞，簽下了代言合同。

  而後在上個賽季，推出了他第一雙簽名鞋。

  “陳，我的鞋子有問題嗎？”卡特反問。

  陳宇搖頭：“我沒這個意思，只是我記得Shox技術的設計理念是類似汽車的緩震器，它的氣柱就像彈簧一樣，可以減震和提供反彈力。但我覺得，就像汽車緩震器，為了更好的減震，必須要足夠長的行程，所以你的鞋跟，會不會太高了？”

  鞋跟高，鞋的重心自然也會高。

  如此一來，當落地的瞬間，失衡傾斜的概率就會變大，從而導致腳踝，膝蓋更容易扭傷。

  所以在陳宇看來，這其實也是一個隱患。

  卡特低頭望向腳上球鞋，臉色陡然一變，他還真沒想過會有這個問題。

  (本章完)