第126章 我純純的劉翔黑粉
  休息是不可能休息的，就算不訓練，也有一堆的事要做。

  8月22日。

  上午和張大美女溫存了一番後，下午便進行了粉絲們期待已久的見面會。

  期間自然是唱了《追夢赤子心》，然後也抽了幾個幸運觀眾，讓他們點歌，文浩來唱。

  有人點了周胖倫的《霍元甲》，有人點了林JJ的《江南》，還有個獨愛搖滾的粉絲點了《夢回唐朝》。

  前兩首文浩倒是好好唱了一遍，但《夢回唐朝》這首歌沒點準備還真不好唱，而且他其實也想過要翻唱這首歌。

  《夜空中最亮的星》和《山海》這兩首歌，作為單曲發行好像差點意思，文浩這段時間也在考慮，要不要等年末或者明年發一張搖滾專輯把他們收錄進去。

  暫時有這個想法，但目前要處理的事情很多，既要備戰一個月後的兩三場國際賽事，還要抽時間去英國錄歌、拍MV，就算有想法那也要等到10月份之後了。

  8月22日上午，體育總局榮譽館。

  田徑項目的榮譽長廊上，燕京世青賽中國田徑青年隊的榮譽牆已經建好，文浩的榮譽畫像掛在第一行第一列，胸前掛著三枚金牌的他耀眼無比。

  而文浩本人則背對著榮譽牆，他的身前和側方各有一台等待開啟錄製的攝影機，旁邊還有好幾名央視的工作人員。

  文浩原本以為這只是一次簡單的采訪，結果直到上午才知道原來是央視新推出的一檔節目——《我的奧林匹克》。

  這一檔節目，是央視為兩年後的燕京奧運造勢，而進行重拳出擊的宣傳節目。

  前世文浩對這檔節目的印象頗深，因為《我的奧林匹克》持續播出了好些年，前前後後容納了500多個奧運人物，可以說是一項大手筆了。

  根據節目導演的初步介紹，文浩對這個自己即將參與錄製的節目，有了一定的認知。

  這檔節目將會記錄四類主角：對於中國奧林匹克事業做出過巨大貢獻的名人、有很大機率出現在燕京奧運會賽場上的新人、落後項目或者基層教練員的凡人、長相英俊/甜美或擁有好人緣的俊男靚女。

  而當前的文浩，一個人就佔了其中兩樣，再加上世青賽榮獲“三冠王”美名的余熱，作為節目開播的第一個主角，自然就非常合適了。

  至於大姚、劉翔、郭菁菁這樣家喻戶曉的體壇名將，錄製節目的時間肯定是要等到2008年了。

  此刻的攝影機旁，站著一個全國人民都很熟悉，留著齊耳短發的知性面孔。

  見導演和文浩溝通完畢，攝影機開啟，董箐溫婉一笑：“那我們的采訪就正式開始了？”

  文浩微笑著點了點頭，態度表現得很是友好。

  倒不是貪欲發作，畢竟眼前這位央視知名女主持人雖然正處於容貌和氣質並存的黃金年齡，身上似乎真的散發著一股“腹有詩書氣自華”的氣質。

  但不管怎麽說，終究是比自己大了近十五歲，而且還有個同居的男友。

  和張大美女邁向最後一步的那個夜裡，雖然她親口說過“你在外面的事我不管”，但文浩也不至於見一個撩一個。

  除非是她主動。

  “最近這兩天網上到處都能看到和你有關的報道，在100米和200米項目先後三次刷新亞洲紀錄後，你也在家門口的世青賽上成就了【三冠王】的美名”

  董箐用溫婉而富有情感的語氣，開啟了她的問話。

  “但我注意到一個情況，就是伱在20日接力奪冠的當晚，好像並沒有表現出太多的興奮和激情，能跟我們說說這是為什麽嗎？”

  這個問題有些冒昧，但其實已經提前和文浩本人對過台本了，所以文浩也就按照自己想好的思路進行回答：

  “如果箐姐你再回去仔細研究一下錄像，其實就會發現相對於100和4×1接力項目的奪冠，我在18號晚的200米決賽上看到自己跑出19秒97的時候，是更加興奮的，甚至還有一絲驚訝。”

  “聽你這麽一說，好像真是這麽一回事”董箐聽到這個回答，很是配合的接上了話：“所以對於你自己來說，究竟是出於什麽樣的原因，使得你在這三個項目奪冠後會表現出不同的反應呢？”

  “因為自信。”

  “自信？”

  “是的，自信。”文浩點頭道，“世青賽開賽之前，我在倫敦大獎賽和全國錦標賽上，兩次刷新亞洲紀錄、三次刷新世界青年紀錄。再加上競技狀態保持得很好，所以我對自己能否在100項目奪冠有著絕對的自信。”

  “4×1接力項目呢，雖然我跟隊友們磨合的時間不長，但因為第四棒的任務就是接棒之後全力衝刺，對交接技術的要求沒有前三棒那麽高，所以我適應得很快。”

  “在訓練當中，我們其實就有跑出過能打破當時全國紀錄的成績，雖然到了預賽的時候隊友們的配合出了一些問題，但對於決賽我依舊有自信。

  “這個自信就是——只要我的隊友們能夠正常發揮，我就一定能用最完美的表現去回報他們、回報觀眾，打破全國紀錄！”

  聽到這段無比自信的回答，尤其說出這段話的人，還是一個外貌如此俊朗的男生，董箐不免心神一蕩。

  十八歲的全國冠軍、世界青年冠軍、亞洲兼世界青年紀錄保持者，任誰看了不會讚歎一句：多麽意氣風發的少年郎！

  短暫的停頓過後，董箐接著剛才的話題問了下去：“所以200米呢？之所以當時那麽興奮、驚訝，是不是意味著這個成績出乎了你的意料？”

  “是的。”

  “所以可能是你在訓練中沒有跑出過這樣的成績？”

  “對，一次都沒有過。”文浩大方地開口承認，“200米這個項目的成績浮動是比100米要大的，我訓練時候的掐表成績快的話能到20秒0幾，慢的時候都到20秒3幾、4幾了。”

  董箐插話道：“我來之前稍微做了點功課，聽說人工掐表的話，比起電記時一般都有0.2秒以上的誤差，所以.”

  “對，確實是這樣。”文浩在鏡頭下給眼前的大姐姐比了個讚，得到一個溫婉的笑容作為回應。

  “所以按照手記時和電記時的誤差來說，訓練當中我的正常水平其實都在20秒2開外了，這個成績別說破亞洲紀錄，就是跟末續慎吾較量也很難贏。”

  董箐若有所思，點了點頭：“現在我終於明白，為什麽你在看到自己突破了20秒大關後，會表現出跟另外兩個項目奪冠不同的情緒了。”

  “像你這樣對自己的實力有著清晰認識的運動員，很多時候目標已經不僅僅是為爭奪榮譽了，而是為了突破自己的極限，向著更高的山峰去攀登。”

  “相信這樣的性格、這樣的品質，也是你為什麽在這樣的年紀，便能取得如此成就的重要因素。”

  對於董箐的評價，文浩深以為然，恨不得將這位大姐姐引為知己，進行一番深入友好的交流。

  不過他可不是傻子，作為央視的當家主持人之一，類似這樣的話在過去的節目中，這位大姐姐都不知道對多少人說過了，眼下不過是正常發揮而已。

  榮譽館的拍攝部分完成後，文浩又領著節目組人員來到田徑場上，和董箐便走便進行交流，攝影機也同時跟進錄製。

  田徑場邊的一處遮陽棚下，劉翔、孫海岼師徒正圍著一個戴著眼鏡的微胖中年男人，仔細看著電腦屏幕上的高倍速錄像畫面。

  對於鏡頭裡突然出現劉翔的身影，攝製組顯然很有興趣，雖然這第一期節目的主人公是文浩，但如果能讓劉翔也略作出面，那自然是他們樂於看到的。

  這年頭，誰不想蹭一蹭劉翔的熱度？
    得到導演的示意後，董箐抬手一指：“我突然很好奇，好像劉翔和孫海岼教練中間的那個人，是你的主管教練黎慶教授吧？”

  “是，箐姐你沒看錯。”

  “可我看他們這副樣子，好像是劉翔和孫海岼教練，在聽黎慶教練講課一樣，這是怎麽一回事？”

  “想知道？那就跟我來唄。”文浩微微一笑，帶著董箐以及攝製組人員走了過去。

  遮陽棚下。

  黎慶點擊了一下屏幕，慢放了20倍的錄像畫面開始播放，他指著屏幕對師徒倆道：
  “你們仔細看啊，在途中跑的過程中，劉翔你的勾腳尖意識還是不夠主動。為什麽要在前腳掌觸底前的一瞬間勾腳尖？”

  “因為我們要為接下來的扒地環節，創造一個更加科學、更加合理的先導動作，讓你的扒地更加充分。從而獲得更加強大的反作用力，這個反作用力越強，你所跑出來的速度才能越快，明白嗎？”

  聽著黎慶的“講課”，劉翔也不管有沒有聽懂、有沒有理解領悟，反正一直都跟著點頭。

  而孫海岼則是端著個小本本，在上面做著筆記，以便訓練結束後能夠進行“複習”。

  文浩和董箐就站在幾步外看著，沒有打擾。

  直到黎慶的“講課”完畢，孫海岼招呼劉翔讓他重新回到跑道上，兩人才繼續進行交流。

  對於這幅畫面，留在總局訓練的國家隊教練、運動員們，早就已經習以為常了。

  但董箐這些外行人，還是第一次見到這樣奇怪的場面，因此不免得有些好奇和驚訝。

  很快，劉翔便在鏡頭面前展示了一次他的訓練內容。

  並不是想象中的跨欄，也不是單純的平跑，而是四套在董箐看來，只能用“高抬腿#1”“高抬腿#2”這種詞來形容的練習動作。

  董箐剛想詢問，卻見文浩笑著跑到了劉翔的身邊，於是便先按下不表。

  “翔哥你行不行啊？學了這麽久都沒學會？來來來，看看我的！”

  劉翔很是不服氣道：“那能一樣嗎？你是練短跑的，我是練跨欄的，有本事你也跟我學學欄間技術？”

  “.”文浩頓時便被懟得無話可說了。

  看到兩人這“融洽”的相處方式，攝製組的人員們便更是好奇了，紛紛站在不遠處一言不發，安靜地進行錄製。

  兩人開口互懟之後，也沒有耽誤技術上的交流學習。

  文浩先是給劉翔做了一套示范，然後讓劉翔也跟著做，見他還是沒有理解也不惱，而是耐心地跟他講解自己的心得。

  孫海岼請黎慶來幫忙提高劉翔的平跑能力，但黎慶卻很少讓劉翔做單純的平跑練習。

  作為一個科研型教練，黎慶很清楚劉翔的技術特點，如果進行了太多的平跑練習，很有可能會丟掉他最為出色的欄間技術能力。

  因此黎慶給劉翔安排的訓練內容，要麽是針對性的力量訓練，要麽就是文浩眼下給他示范的技術動作。

  這四套被董箐用“高抬腿”來形容的技術動作，名叫“預加速訓練動作”，分別叫做：A式跳躍（A Skip）、B式跳躍（B Skip）、123車輪跑（One Two Three）、直腿跑（Straight Leg Bound）。

  （彩蛋章我會放剪輯版視頻，全稱叫做“短跑大師之預加速訓練”，上本書也發過，這裡給沒看過的新書友展示一下，完整視頻大家直接網上搜就好。）
  這四套訓練動作，目前在國內的短跑訓練中也有出現，不過主要是A式跳躍、B式跳躍和直腿跑，123車輪跑這套動作大概只有黎慶會教。

  對於短跑運動員來說，這些動作只是常規的熱身訓練動作，通過持之以恆的練習來加深肌肉記憶，這樣在比賽的過程中就能自然而然地做出科學的扒地動作。

  但對於劉翔這樣的跨欄運動員來說，這樣的短跑專項技術動作顯然是需要一些時間才能領悟的。

  不過比起剛開始接觸那副滑稽的樣子，現在的劉翔也能勉強做得有模有樣了，只是在進行跨欄的途中跑過程中，還是經常性的發揮不出來。

  文浩進行了一番示范之後，便讓劉翔一個人接著練，自己則回到了董箐身邊繼續錄製節目。

  董箐好奇地問道：“我剛剛聽到你們交流之後，才知道劉翔練的居然是短跑的專項內容，這樣練的話不會影響到他的跨欄嗎？”

  文浩笑著搖了搖頭：“這種事情誰也不能打包票，但就目前來說，翔哥是110米欄上歷史可見的技術流代表，相比其他頂尖的跨欄高手，他唯一欠缺的就是平跑能力了。”

  “翔哥在洛桑打破世界紀錄的時候很興奮，但回過頭來發現，當時和他同場競技的美國老將阿諾德也跑出了12秒90，隻比他差了0.02秒而已。”

  “所以他很快就意識到，12秒88的成績看似創造了新的世界紀錄，實際上任何一名頂級的世界名將都有可能夠挑戰這個成績。”

  “於是孫海岼教練才拉著翔哥找到了我的教練黎慶教授，希望能夠借此提升他的平跑能力，未來爭取把110米欄的世界紀錄推到更高的層次。”

  “非常大膽的嘗試啊！”了解到事情的原委後，董箐對於劉翔所下的這個決心，不免感到一絲敬佩。

  一個身具奧運會冠軍、世界紀錄及奧運會紀錄於一身的名將，其實哪怕繼續維持現狀，在國際賽場上也鮮有敵手了。

  可劉翔卻能下定這個決心，大膽地嘗試往新的方向進行突破，哪怕前景尚未明朗，但也確實值得一聲稱讚。

  想到這，董箐又把目光放在文浩身上，從方才他和劉翔的相處方式來看，恐怕這其中少不了這個陽光開朗大男孩的影響。

  “你這一口一個‘翔哥’叫著，然後還那麽耐心地教他、給他做示范，感覺應該是把他當做了親哥哥看待吧？不然怎麽會關系這麽好？”

  “什麽？親哥哥？”文浩連連搖頭：“沒那麽誇張，沒那麽誇張。你別看他比我大了六歲，其實私底下比我幼稚多了，叫聲‘翔哥’那隻說明我這個人尊老。”

  “尊老.”董箐不禁捂嘴一笑，沒想到文浩這個一眼看上去陽光開朗的大男孩，背後還有這麽損的一面。

  “那再怎麽說，應該多少帶些粉絲心態吧？畢竟他可是創造了中國男子田徑第一個奧運冠軍。”

  “粉絲心態應該是有的，不過.”文浩狡黠一笑道：“其實我的真實面目啊，是個純純的劉翔黑粉！”

  “啊？”

  沒等董箐反應過來，文浩便又邁步朝劉翔跑了過去。

  “不是，劉翔翔你行不行啊？這麽簡單的動作怎麽老是忘記？要不我改行跑跨欄，破個世界紀錄給你做示范吧？”

  “死浩子快滾！你不要過來啊啊啊啊啊！！！”

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  　　韓娛文，還沒簽約，但是個老作者了，大家可以先去佔個坑投資一下。

  　　
  　
  (本章完)