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《我隻想打養生籃球》第48章 快的沒我高,高的沒我快!(求收藏)
  第48章 快的沒我高,高的沒我快!(求收藏)

  對於接下來,對陣達拉斯小牛隊的第二場季前賽,何力並沒有太過在意。

  如果王治郅也在這支達拉斯小牛隊裡,何力或許還要準備招待一下。

  可何力跟楊毅等人打聽了一下,似乎王治郅跟國內有約定,夏天要在國內打球,所以NBA季前賽就打不了,似乎要到12月才返回小牛隊。

  對於明年夏天有可能發生的事情,何力以前不懂,現在倒是明白了。

  一個原本就沒接觸過美式籃球的球員,夏季聯賽因為某些事情耽擱了,季前賽又耽擱了,甚至常規賽前面二十場磨合陣容的比賽都沒打,貿然回到球隊,那球隊地位真的是有能力想爭取,都基本沒機會爭取了。

  次輪秀合同就兩年,前兩年因為個人原因沒打多少場,又因為語言、文化、性格跟隊友格格不入,合同年打不出來,卻想要繼續留在NBA,那確實只能想辦法在夏天繼續努力一下,爭取第二份合同。

  試想一下,作為第一位正式登陸NBA的球員,受到全國人民關注,但卻面臨了新秀合同結束後沒人要的困境。

  上一秒天堂,下一秒地獄!這種時候身上背負的壓力會有多大?

  王治郅想要留美打夏季聯賽,有這種想法實屬正常。

  如果因為夏天再次參加國內亂七八糟的比賽,錯過夏季聯賽爭取合同的機會,然後被NBA退貨,到時候只能回國的王治郅,是不是還要受到國內輿論的口誅筆伐?

  世道已經如此艱難了,選一條對自己更有利的路走,難道有錯嗎?

  當然,聽信讒言,躲起來不溝通,不配合,這就太愚蠢了。

  而當大致被殺一儆百後,緊隨其後的姚明也難免要重蹈覆側。大中鋒增重情況下,夏天還得不到休息,繼續打一些低級比賽,那真是衝著跟病魔跳交際舞去的。

  眼下這些狗屁倒灶的事情還沒發生,如果明年還出這種事情,何力肯定要參與一下,盡可能避免各方面的損失。

  說白了,這種事情還是溝通問題。何力覺得,有人做中間人,牽線搭橋,緩和雙方矛盾,事情還是有回轉余地的。

  大致的問題解決後,姚明應該也更有底氣跟某些人談判,進而在每年夏天獲得一些修整的時間,延長職業生涯,取得更高成就。

  ……

  去年達拉斯小牛隊重回季後賽,目前小牛老大是邁克爾·芬利,這也是一位喬丹接班人,擁有喬丹的彈跳和跳投姿勢,以及名字。

  值得一提的是,何力的選秀模板裡就有邁克爾·芬利。

  不過像何力這種當初未能參加官方訓練營的球員,選秀模板是得不到認可的,或者說是媒體瞎起哄的。

  何力的選秀模板有很多,像賈馬爾·馬什本,詹姆斯·沃西,斯科蒂·皮蓬,文斯·卡特,特雷西·麥克格雷迪,都是何力的模板,有一些還是傑夫·奧斯汀放出來的消息……

  言歸正傳,如今小牛的配置跟雄鹿差不多,雄鹿有三個火槍手,小牛有三劍客,另外兩位分別是德克·諾維茨基和史蒂夫·納什。

  因為老司機和老衲還在成長期,還需要練級,所以這支小牛潛力是夠了,戰鬥力卻差那麽一些。

  之前這個夏天,小牛繼續砸錢補強,而雄鹿不也有了何力這位準全明星嗎?

  接下來的比賽,兩隊鹿死誰手,尚未可知。

  何力能夠知道的是,他很快就能掌握適合他使用的乾拔技巧。

  很多人知其然不知其所以然,聽風就是雨,就知道乾拔廢腰了。

  實際上,乾拔廢不廢腰,還要看怎樣使用!

  在美國,其實沒有乾拔這個籃球專業術語!

  有人或許會問了,pull up jumper不是乾拔嗎?字面上看似乎是,但pull up jumper正確的翻譯是急停跳投,當然用來形容乾拔跳投也沒關系,美國人不會咬文嚼字分那麽細。

  就事論事,中文博大精深,乾拔是國內專業籃球術語之一,早期就是NBA解說員用來形容麥迪的跳投的。

  而乾拔就是一種跳得更快、跳得更高,亦或是又快又高讓人難以防備的跳投。

  其效果就是製造錯位,無視防守人的跳投!

  說到跳投,請問跳投廢腰嗎?不廢!
  那麽通常認識中的乾拔,為什麽會廢腰?甚至廢腿呢?

  這還要從達到乾拔跳得快跳得高的效果說起!
  想要跳得快,就盡量單腳跳,盡量不屈膝,這樣爆發力強,彈速快,對手反應不過來,甚至觀眾都沒察覺,人就蕪湖起飛。

  經常乾拔跳投,單腳跳多了,單腳起跳的那隻腳,積勞成疾,不想受傷都不行。

  而想要跳得高,不止要動用腿部力量,還要動用核心力量,即腰部、骨盆、髖關節的力量。

  此外,乾拔通常是雙動投籃,即起跳一個動作,投籃又是一個動作。

  雙動投籃的乾拔,不止要動用上肢的力量,還要借用一部分核心力量,才能將球遠遠的投出去。

  正所謂小擼怡情,大擼傷身,強擼灰飛煙滅!乾拔次數多了,腰肌自然勞損。

  而使用乾拔,避免腰部和腿部出現傷病情況,這有沒有辦法呢?
  那自然是有的!跳投是地板流技巧,乾拔也不例外,地板流難不成還能把球員投傷了?
  最簡單的就是單動投籃,動用全身力量,一次性起跳投籃。

  有些人不了解單動投籃,簡單講解一下。

  野球場經常有一些五六十歲,不講道理遠投的老大爺,他們憑什麽能輕松遠投?甚至秀超遠三分?

  而二十來歲的年輕小夥,學習美如畫的後仰,但只是簡單的投個三分,都容易出現三不沾。

  這總不可能是因為大爺單身五十年的傳統手藝吧?

  這主要就是投籃動作的區別,老大爺們通常單動投籃,投籃時腳底發力,力量從腳底通過腰腹再傳遞到上肢,力量基本沒分散,反而經過多個部位發力、傳遞,傳到手上已經增加了不少。

  所以即便輕輕一跳,把球投出去也可以投得很遠,投籃者本身則一點也不費力。

  單動投籃時的乾拔,腿部和腰部出動的力量不用很多,自然可以大大減少兩個部位傷病風險。

  像庫裡那樣,起跳低、出手低,但就是出手快,無視防守,小打大能力強的一匹,這就是單動投籃的乾拔方式。

  有人或許會杠,庫裡都算乾拔,那也太侮辱麥迪、安東尼、杜蘭特了吧?

  庫裡跳得快,出手快,小打大,打錯位,實際上就是乾拔,只不過不符合旱地拔蔥式的投籃審美。

  不過不說庫裡,說點其他人。

  科比年輕時都是雙動投籃,科比的後仰為什麽幅度大,美如畫?就是雙動後的產物!
  但到了科比職業生涯晚期,跳不動,腰力也透支了,該怎麽辦?那只能改單動,老年科比不是依舊後仰、乾拔?
  再說杜蘭特跟腱斷裂後,就從原先雙動投籃改單動投籃了。

  當然杜蘭特的單動投籃以三分為主,畢竟單動投籃省力氣,射程遠,而在中距離范圍內,依舊會使用穩定性更高的雙動投籃。

  杜蘭特的單動三分乾拔,依舊還是乾拔,符合乾拔的評判標準。

  庫裡式乾拔省時省力,不廢腿也不廢腰,而杜蘭特呢,單動不會出現腰傷,雙動時也沒傳出腰傷的消息。

  也就是說,正確使用乾拔方式,不過分依賴乾拔得分,乾拔不會對球員造成太大的腰部隱患。

  乾拔技術能不能用,該怎麽用,都看球員自己。動作到位,不過分追求快和高,乾拔就是一項打錯位,無視防守的得分利器。

  拋開劑量談毒性就是耍流氓!乾拔也試用於這句話。

  何力身體天賦接近麥迪,人又年輕,這幾年就算用迅猛有力的乾拔,也沒多大關系。

  不過何力一向以來就不追求耍帥,何力更講究實用性,這也是何力崇尚養生籃球的原因。

  乾拔的核心理念就是快的沒我高,高的沒我快,無限打錯位,雄鹿隊內就有合適何力練習的對象。

  在小牛抵達之前,何力在中距離以雙動投籃乾拔為主,盡量追求跳得高,出手點高,采取大打小的方式,好多時候能讓卡塞爾和雷·阿倫難以防備,將他們打得灰頭土臉。

  低位則是單動投籃乾拔,追求極快的出手速度,只要別人沒他快,只要他有一些出手空間,無論跟他身高差不多的大狗也好,還是比他還高的蒂姆·托馬斯,都會被何力彥頁射的面無血色。

  其實出手快的單動普通跳投也沒問題。不過何力的乾拔結合了大狗的投籃動作,出手點會比較高,在內線投籃,出手點高也更不容易被封蓋,何力也認為,內線單動乾拔更有殺傷力。

  並且,比起鐵血大跳投,還能省一些力氣。

  可是問題還是那個問題,何力剛改投籃動作,不夠穩定。

  甚至這次有兩種不同的投籃動作,有時候腦子反應過來了,身體卻沒能反應過來,還是會出現身心不協調的情況。

  這樣一來,想打快反而慢了。有時候不止出現了投籃不穩的情況,還容易被防守球員搶斷。

  為了確保自身穩定性,何力內線技術也沒有丟下,練習乾拔的同時,每天內線腳步,背打,小勾手的訓練都在進行。

  至於基礎的控球訓練就更不用說了,何力知道球感缺失debuff能通過訓練消磨掉,自然會更賣力把缺點磨平。

  總而言之,何力的成長之路還有的走,原本何力本該在這個季前賽展示三分能力的,現在卻因為乾拔暫且擱置了。

  不過,等何力掌握、吃透了乾拔,到時候就可以121,全方位使用乾拔技術。

  單動適合外線遠投,作為崇尚養生籃球的球員,何力只要有出手空間,在三分線外肯定要用單動投籃。

  何力覺得,雄鹿的三個火槍手能幫忙拉開空間,找到單動遠投的出手機會,應該也不會太困難。

  轉眼之間,兩天已過,達拉斯小牛隊踏入了布拉德利中心,第二場季前賽,即將開打。

  (本章完)
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