第21章 靈敏度練習

  就這樣新的山鹿煉體術的教導進行了也一周時間，少年們又感受到了明顯的進步。

  而這時部落的敏捷訓練室已經搭建完成，這是3個由木頭搭建的房屋，屋內周邊擺放著很多簍子，簍子裡面丟是成堆的小石頭，這是用來訓練孩子們敏捷反應速度的。

  當然真正測試的時候，是會有器械自動投放小石子，但是對於普通的小型部落來說，根本沒有這個條件去購買器械，只能人工的投放。

  今日中午練完第二次的新山鹿煉體術之後，少年們邊在教練張元的組織之下來到了敏捷室。

  “這是部落為大家訓練反應能力，靈敏度而建立的練習室”張元解釋道。

  因為之前通過族長的講解，知道了將來的可能的考核內容，所以大家並沒有什麽吃驚。

  “先讓大家測試一遍，誰先來”張元叔問道。

  “我來，我來”張力第一個舉手示意。

  然後張元叔便開始指導怎麽操作。

  每10個人少年一組一個房間，房間前後左右3個人投放小石頭，首次一個方向一人投放，每隔五分鍾增加一人，直至9個人全部投放。

  “你們對規則理解了嗎”張元叔問道。

  “理解了”大家大聲的回復道。

  “那麽開始吧”

  說著張力就來到了中央的位子，當鍾元教練一宣布開始，四周的準備好的少年們同時開始了投放石子。

  只見石子從四面八方朝著張力襲來，第一次有了準備張力很輕松的躲過，緊接著第二次，第三次，石頭的速率越來越不同，偶爾左邊，偶爾右邊，動作跟不上了思維。終於還不到2分鍾的時候，石頭打到了張力。

  “哎喲，好痛”張力捂著被打到的地方叫了起來，緊接著被越來越多的石頭擊中。

  “停。。。。停下”張力大聲的喊道。旁邊的少年看到張力的樣子都哈哈大笑。

  “哎呀我才堅持兩分多鍾”張力失望的說道。

  “就是以為差，所以才需要大家多練習”張元叔安慰道。

  “也不要以為這就是初武學院的考核標準”

  “我想告訴大家的是，初武學院考核反應力靈敏度的測試將會更加的困難”

  “因為他們是用器械投放石子，那麽意味著石子的襲擊將會更加的密集，快速，打在身上也會更痛”

  “你們在部落測試的時候能堅持2分鍾，到比賽的時候可能連30秒都無法支持”張元叔繼續說道。隨著考核時間的越發臨近，大家就越來越有緊迫感。

  “接下來，你們自己分成3組訓練吧”張元叔宣布到。

  然後少年們10人一組，組成了3組分別在3個房間自發進行敏捷反應的訓練，張元叔3個訓練房的來回巡視，觀看大家的進度，並且偶爾的指點。

  大部分人能堅持一分鍾的時間，堅持2分鍾的人非常少。

  終於輪到了鍾元訓練，大家也十分好奇，另外兩組甚至停止了訓練過來看熱鬧。

  “雪姐，你說元哥能堅持多久”張力問著旁邊的張倩。

  張雪比了個五的手勢“五分鍾左右吧”

  “哈哈，跟我想的一樣呢，看來大家對元哥都很有信心”

  鍾元站到了房間中央，待到開始聲響起的時候，他的腦海中出現了前後左右360度的畫面，清晰的視野讓鍾元能夠幾乎提前預判到石子的落點。

  只見四面的石子穿過，鍾元總是能輕松的躲過，待到3分鍾的時候也不見絲毫的慌張，猶有余力。

  等到快要五分鍾的時候，周圍觀看的人變得十分緊張，就害怕鍾元堅持不下去。

  然而這個階段也並沒有難住鍾元，還是輕松的跨過第一階段，躲閃的同時示意繼續。

  下個階段更多的石頭襲來，角度也更刁鑽，這讓鍾元躲避起來也更加困難，雖然‘小夏’能夠開啟360度的視角，但是身體也跟不上自己的思維。終於第七分鍾的時候有石子打到自己。

  讓鍾元有了一瞬間的停滯，不過沒有像張力一般慌張，繼續躲閃，到了第八分鍾，第九分鍾，被擊中的次數越來越多，身上傳來了痛感。

  “我和元哥這差距也太大了吧”張力吃驚的說道。

  “不虧是元哥”

  到了第十分鍾，鍾元躲閃已經十分困難了，身上也帶了傷，還是硬生生的堅持完了第二輪。

  然後就坐在了地上氣喘籲籲。

  “這個訓練還真是消耗體力啊”鍾元笑著對大家說。並且根據自己經驗指導道“大家不要太早放棄，讓自己身體達到極限”

  “而且被擊中了也不要慌張，按照自己的節奏來，當沒有發生過，你越緊張，你的反應就越遲鈍”

  鍾元的話讓周圍的小夥伴若有所思，仿佛領悟到了什麽。

  張元叔看到鍾元親身示范的指導，也滿意的點點頭，有了鍾元，讓他的教導難度輕松了很多，很多時候連自己都能從鍾元身上學到很多東西。

  “此後的練習大家都是感到了自己的極限才喊停下，哪怕是被擊中，都不喊疼繼續下去”

  一個下午的訓練下來，大家都感覺收獲很大，幾乎身上都有被石頭打到的淤青。不過都還是很興奮。

  對孩子們來說這靈敏度的訓練對體力還有精神的消耗，甚至比練習兩次煉體術都要辛苦。

  大家兩兩一組互相按壓疲勞的部位緩解酸痛，也都在互相交流自己的經驗。

  “第一次的靈敏度訓練是很辛苦，等到大家身體適應了這個節奏，還有石子的擊打，那就回輕松很多”張元叔笑著對孩子們說道。

  其實這一次少年們的表現已經讓張元叔十分滿意，超過了他的預期。

  早就預料到了大家可能會受傷，這次也熬製了培元湯，等到大家訓練完都休息得差不多的時候，藥湯早已經準備好。

  少年們喝完藥湯後，感覺身體的疼痛好多了，也不是那麽疲倦了。

  鍾元感覺這不僅僅是靈敏度反應能力的訓練，甚至還訓練了自己的抗擊打能力。

  “真羨慕你們這一批少年，擁有太好的訓練條件了，不像我們以前，所以你們不要辜負部落的付出”張元叔說道，其實最近他是越來越滿意了。

  曾經的他做夢都想不到大家會有這麽高的進步，前些年的少年們哪次超過5力，甚至連4力的都很少，而這次這些少年正在露露噓噓超過4力，5力，甚至更高。

  “真好啊”張元叔心裡美滋滋的想到。

  現在每天訓練的強度幾乎是越來越高，大家並沒有被拖垮，反而是越來越適應。這些大量的訓練帶來是越發明顯的提升。

  少年們每次感受都自己的提升，就越發的擁有鍛煉的熱情，在加上周邊全是努力的人，大環境影響下，現在的所有時間幾乎都在想怎麽變得更強，怎麽不拖大家的後腿，這也成為了一個良性的循環。

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  (本章完)