第81章 ，鍛煉和吃飯
  兩人換好衣服之後，在健身區匯合，此刻穿了緊身衣的夏秋玉，更加的誘人，讓葉帆這種老司機都忍不住多看幾十眼。

  簡單的寒暄了幾句，夏秋玉開始指導葉帆鍛煉身體，葉帆拿著器材在鍛煉，夏秋玉則是站在一旁耐心的講解。

  “你以前沒有鍛煉過，那麽必須慢慢來，前面幾天就當熱身運動，運動量不用太大，要不然身體會出現疼痛的反應，健身就要一步步來，不可能一步登天的，那樣的話會傷身體。”

  說著，她拿走葉帆手中的器材，拿起兩個十千克的啞鈴，笑著說道：“用這個，我要看看你可以弄多少次，然後在制定後面的訓練內容。”

  葉帆沒有廢話，捏住她的手，接過兩個啞鈴，然後開始了測試，雖然他沒有明顯的肌肉，但是力量卻很強，一口氣直接做了一百多個，看的一旁的夏秋玉直接傻眼。

  “停。”她拉住葉帆的手臂，很是無奈的說道：“你不感覺到累嘛？累的話就不要勉強了。要不然明天你手臂肯定要酸痛。”

  “不累呀，我感覺還可以做一會。”葉帆毫不在意的說道，他是真的沒有感覺到累，畢竟才一百個而已。

  夏秋玉無語，雖然只是十公斤的啞鈴，但是大部分成年人都不能做到一百個，因為五十個以後就會非常累，真正考驗一個人的耐力，在沒有鍛煉的情況下，很難堅持下去。

  “好吧，你繼續，慢慢來，累了和我說一下。”見他一臉輕松，夏秋玉只能讓他繼續做，她肯定要知道他的極限的，要不然後面訓練不好安排。

  葉帆繼續做了起來，很快又是一百個，眼看情況不對勁，夏秋玉連忙增加了一個深蹲，讓葉帆一邊深蹲一邊抬舉啞鈴。

  不過就算是這樣依舊無法讓葉帆感覺到極限，很快一百個深蹲完成，看著夏秋玉懷疑人生，不是說沒有鍛煉過嘛，第一次鍛煉居然能這麽持久，這也太變態了吧。

  十五分鍾之後，看著做了四百個深蹲，才流出一點汗的葉帆，夏秋玉感覺壓力很大，如此強悍的體質，她真的可以指導嘛？她都開始自我懷疑了。

  不過人家錢都給了，她在怎麽樣也沒辦法不教，所以只能硬著頭皮教導，深蹲過後，葉帆又做了上千個俯臥撐，看著夏秋玉非常的無奈，這哪裡是學員呀。

  簡單的熱身之後，接下來就是各種各樣的器材鍛煉，在夏秋玉的指導下，葉帆嘗試了各種各樣的器材，當然他的強悍也讓夏秋玉不斷的驚呼。

  當一輪鍛煉下來，葉帆終於感覺到一絲疲憊了，這個時候，他當然提出了拉伸，對於他的提議夏秋玉反而松了一口氣。

  找了一個合適的位置，兩人開始拉伸，女教練給男人拉伸是很吃力的一件事情，特別是葉帆還是非常強悍的男人，

  為了給葉帆拉伸，夏秋玉可謂是把吃奶的離去都用出來，特別是在大腿這些強壯的地方，她只能利用身體的重量來達到拉伸的目的。

  用身體重量來拉伸是很危險的事情，因為這個原因兩人肢體接觸很是密切，到最後的時候夏秋玉因為沒有把握好平衡，直接倒入葉帆的懷中。

  不斷肢體接觸已經讓葉帆的兄弟發起抗議，當夏秋玉倒入葉帆懷中的時候，她也是第一時間發現了這個情況，隨後臉色更紅了，整個人更是慌忙的站起身子。

  夏秋玉此刻真的很尷尬，她又不是小姑娘，那種東西她當然知道的，可是知道又怎麽樣，拉伸還要繼續，接來依舊要肢體接觸，要不然她根本沒辦法拉伸，力量不夠。

  葉帆不僅，看著臉色越來越紅的教練，他故意加大了一下力量，增加拉伸的難度，讓她和自己的肢體接觸越來越多。

  當拉伸結束之後，夏秋玉已經是滿頭大汗了，當然她也終於松了一口氣，既然拉伸結束，那麽接下來終於可以好好休息了。

  “教練辛苦你了，你沒事情嘛？”葉帆假惺惺的遞給她一瓶水，很是關心的詢問道。

  “你力量太大，真的是累死我了，我都有點後悔了。”夏秋玉擦了擦額頭上的汗水，很是無奈的說道。

  “哈哈哈，我也有點不好意思，我請你吃飯吧。”葉帆笑了笑，說道：“有一家五星級的酒店裡面的菜很好吃，我帶你去嘗一下。”

  夏秋玉原本想要拒絕的，但是一聽到五星級酒店，她猶豫了一下，最終選擇了同意：“那好，我去洗個澡，然後在一起去可以嘛？”

  “剛好我也洗個澡。”葉帆會心一笑，很是爽快的答應了，等會吃完飯還要乾正事，當然要香噴噴的才比較好。

  兩人很快就分開，各自去洗澡了，一個小時之後，兩人在停車場會面，當葉帆再次看見夏秋玉的時候愣了一下，化了妝的夏秋玉可比剛剛漂亮了很多。

  “這是你的車子嘛？”見葉帆愣住，夏秋玉很滿意，平時她都不化妝的，畢竟流汗太嚴重，化妝也沒用，但是今天不一樣，這個帥哥好像要追她，所以她這才裝飾了一下自己。

  “對的，路虎攬勝，不值錢的。”葉帆笑了笑，打開副駕駛讓她先上車，然後這才開車向著酒店駛去。

  半個小時之後，兩人進入酒店當中，葉帆很自然的走在前面，而夏秋玉則是有點拘謹，畢竟她這是第一次來這種地方，酒店那豪華的裝修真的深深的震撼了她。

  在服務員的帶領下，兩人來到一個包間當中，打葉帆把菜單遞給她的時候，夏秋玉直接愣住，這上面的菜實在是太貴，看了一會之後，她小聲的說道：“還是你點把，我沒有忌口的。”

  見到這一幕，葉帆感覺這個教練有點意思，他的性趣更大了，於是他眼睛都不帶眨的，點了一桌子菜，花了足足十五萬大洋。

  “這些菜要十五萬？”當夏秋玉得知這個消息的時候嚇了一跳，她無法想象居然有這麽貴的菜，她感覺自己在吃黃金。

  (本章完)