第482章 番外19：不明覺厲

  烏靈粉絲見網友都在為林幻說話，就又拿林幻拜金的事情來說，但也不管用了。

  不管烏靈粉絲如何陰陽怪氣，也沒人幫她們偶像打掃房屋。

  孫智還在養傷呢，嚴鋒和胖子打掃完自己的就去幫他。

  至於烏靈，她自己沒手還是沒腳？

  身為富二代，什麽樣的人沒見過？初見也許會被烏靈嘴甜哄得心花怒放，但時間長了就膩了。

  烏靈一個人打掃得可狼狽了，烏煙瘴氣的，真是狼狽又憋屈。

  然而烏粉見狀，就跟打了雞血一樣激動得不行。

  ——誰說我偶像什麽都不會的？現場打臉！

  ——我靈好勤勞，愛死了，記得勞逸結合注意休息哦。

  ——我們靈靈是好心想給人表現，不代表自己不會做，不像某人連白給的機會都不會珍惜，呵呵。

  廣大網友都無語了，沒救了這種腦殘粉。

  說也說累了，罵也罵累了，然而也不能叫醒一個裝睡的人，網友也放棄跟腦殘烏粉爭執，反而認真安靜的看起直播來。

  鏡頭下林幻的做飯鏡頭十分唯美。

  做菜是一個緩慢又細心的活，何況是做多人的飯。

  然而卻難不倒林幻。

  乾淨簡單的廚房，忙碌的身影。

  她在做隔水蒸雞，是最營養也是最簡單的做法。

  越是簡單的菜肴，越是能考驗一個人的廚藝，做好了美味佳肴，做不好了難以下咽。

  把早已經殺好的雞破肚，取出裡面的東西，晾乾。

  把從崖下撿的藥材拿出來洗一遍，然後把薑蒜切成片。再把雞拿過來，抹上一層料酒，鹽，然後把黃芪、黨參、當歸、枸杞子，玉竹、薑片和紅棗放入雞腹中，上鍋，把剩余的藥材放在雞表面，蓋上鍋蓋，中火悶40分鍾。

  這個過程中，林幻去處理魚了。

  刀背利落的刮掉魚鱗，開膛破肚取出內髒，放盆裡用水衝了衝，裝水倒入盆裡清脆的聲音，透過直播傳到鏡頭前，就是一種唯美的聽覺和視覺盛宴。

  用刀沿魚兩面劃幾刀，加入適量鹽抹勻，薑切絲蠔油吐沫均勻，最後淋上料酒醃製20分鍾。

  將處理好的魚放盤中，魚身下墊2根小蔥，魚身上放適量蔥段，蒸鍋水燒開後，將魚連盤放入鍋中蒸架上，蓋上鍋蓋，大火蒸十分鍾左右。

  這個過程，她又清野菜香菇，另起鍋燉湯。

  節目組工作人員都眼饞嘴饞得不行啊，但只能眼睜睜看著。

  在生活節奏極快的當下，看人做飯也是一件減壓的事情，何況林幻本來就生得美，美女做飯，美女會做飯，畫面又十分質感，誰不喜歡？
  起鍋燒油，放入醃好的魚塊，把魚塊煎至兩面金黃。

  做好了這個，雞也燉好可以出鍋了。

  揭開鍋蓋，一股濃鬱香味四溢飄散。

  “我的天啊，怎麽這麽香？！”

  嚴峰等人如今才打掃完，肚子也餓得不行，就聞到了香味。

  這完全是瞌睡送個枕頭——正是時候啊！

  幸福感有時候就是一頓飯的事情。

  其他工作人員最有體會了。

  好比小時候，餓了回家父母就已經做好了飯菜。

  長大了出社會就不一樣了，一個人加班加點的工作，饑腸轆轆的回家，還要自己動手做飯菜，更多時候疲憊懶惰，直接外賣。

  有多久沒有體會到有人給做飯的感覺了？
  清蒸魚，色澤誘人，鮮嫩可口；悶蒸雞，汁水濃，雞身顏色嫩黃光澤；還有一個兔肉炒野菜，一個湯。

  又一個標準的三菜一湯。

  攝像頭對準了幾個菜可勁拍，網友們隔著鏡頭都感受到色香味俱全了。

  ——碗裡的飯它突然就不香了怎麽辦？
  ——正肚子餓，好想吃。

  ——長得好還會做飯，讓長得醜的人怎麽活？
  ——手法嫻熟，廚藝精湛，不是長期做飯練不出來的，拜金女會這樣嗎？

  ——做飯也要講究天賦的，你們看她的擺盤，有些人交錢特地去學都擺不成她這樣。我剛注意了，她想都不想的，三下兩下就擺成這樣了，就是天賦。

  幾個人圍在石桌前吃飯，胖子狼吞虎咽。

  嚴鋒勸他慢點，多吃青菜少吃肉。

  來參加節目最終目的是減肥的，肥胖嚴重影響到他健康了，作為好友，不得不提醒。

  對胖子來說，不讓吃就是最難受的。

  何況眼前是如此可口美食，不吃是不可能的。

  胖子沒聽好友的話。

  林幻道，“兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是含蛋白質較多，每百克兔肉中含蛋白質21.5克，含脂肪少，每百克僅0.4克，兔肉中還含有豐富的卵磷脂，並且含膽固醇較少，因此，是胖人比較理想的肉食。”

  林幻的話讓大家都很吃驚。

  胖子驚喜瞪大了眼睛，“真的嗎？我真的可以吃肉了？”

  林幻點頭，又道，“還有適量吃魚也不會長胖，反而會更聰明，魚肉有美容養顏的功效，多吃魚肉對心臟好。魚肉主要成分是蛋白質，胖是因為體內脂肪過多，脂肪由糖類轉化。魚膠也是脂肪的一種，但是它是屬於多不飽和脂肪酸，能中和體內的飽和脂肪酸。而且魚主要是蛋白質和鈣，適量吃是不會變胖。”

  “但不管是針對肥胖者，還是其他普通人，在適當吃肉的前提下，多吃蔬果和水果，葷素結合才能營養充足，強身健體。”

  聽著林幻的話，胖子眼睛亮堂堂的，正要說話。

  林幻又道，“你的情況，已經背離了健康二字，你朋友說的沒錯，你需要合理飲食，暴飲暴食不可取。”

  她看著胖子，似在思量著什麽，再次開口。

  “你情況非常不樂觀，想通過節食減肥或者是運動減肥都太難了，如果你信得過我，我可以利用藥物和針灸輔助你減肥。中藥及針灸等中醫療法，具有輔助減肥的作用。中醫理論認為肥胖的病機，包括脾胃氣虛、痰濕偏盛、脾虛濕盛等。傳統中藥主要為植物藥中，具有減肥作用的藥物，其作用機制各不相同，如麻黃和茶葉等可通過興奮中樞增加飽食感。山楂渣可降低血脂，減少脂肪利用和吸收，對減肥也有一定的療效。”

  “在奇山這些天，山上的藥物我基本上了解了一通，可以針對你的情況，制定一條符合你的減肥計劃，如果你願意配合的話，減掉30斤不在話下。”

  林幻這些話剛落下，全場靜悄悄的，大家都被她唬住了。

  張嘴就是一大堆醫學理論，聽不懂的大有人在，但不明覺厲啊，下意識覺得她說的非常有道理，所以被震住了。

  ps:劇情全瞎掰，一切隻為劇情服務。

  (本章完)