第66章 一鳴驚人

  林幻的病三天左右就徹底好全了，畢竟不是重感冒，她自己又用了一些土方子，發了一身熱汗，隔日就好了。

  好了之後她就開始鍛煉身體，早上天剛蒙亮，她就起床了，簡單的洗漱後，綁好了頭髮，開始繞著林家的後院跑。

  這後院跟現代操場那般大小，十分符合鍛煉。

  這身子骨又太弱，不強身健體，最後生病難受的也是她，剛穿過來時一心謀劃其他，倒是忘記了自身體質。

  她的計劃跑個二十分鍾左右，但沒想到這具身體太弱，只是慢慢小跑就氣喘籲籲，期間還得停下來走兩步。

  但堅持跑出一身汗，一整天的精神狀態都精神了很多。

  一個對生活有追求有規劃的人，身上會發出一種積極向上光芒，吸引著身邊的人。

  林瑜和幾個丫頭見了，一開始是好奇，然後在林幻的強烈建議下，她們也跟著一起跑。

  也就跑了一回，隔天就渾身酸痛得起不來了。

  “姑娘，我怕是病了，你別近我身，省得過了病氣。”紅葉整個人奄奄的，用被子蓋住自己。

  長期不鍛煉的人，突然鍛煉起來，最初幾天會渾身肌肉酸痛是正常的。

  林幻活動完就叫人給按摩肌肉了，還是免不了酸痛。

  “這是正常的反應，等過兩天就好了，但是鍛煉不能停，否則就功虧一簣了。”

  青梅倒是起得來，只是也難受得不行，卻也不願再去跑了。

  林幻也不強求，說起來她們只是丫頭，每天還有很多事情做，便是不用鍛煉，體質也比她好。

  林瑜也不想堅持，但林幻可沒饒了她，把人拽下床穿了衣服去跑步。

  “妹妹，我快不行了。”林瑜都想哭了，太累人了。

  林幻不理會她的求饒，千金小姐，整天待在房間裡像什麽事兒？
  不管不顧帶著她繼續慢慢跑。

  堅持了兩三天這樣，酸痛感就漸漸消失了，與此同時，身體裡的能量也漸漸滋生，像是渾身充滿了力量，不像之前那樣動不動就氣喘籲籲了。

  林瑜也感受到了，隻覺得十分神奇。

  更讓她驚訝的是，每次跑完後，妹妹都會做一些奇怪的動作。

  林瑜奇怪的問；“妹妹這是在做什麽？”

  “拉伸運動。”

  “何為拉伸運動？”林瑜完全聽不懂。

  林幻十分耐心的給她科普：“運動後做一些拉伸肢體的動作，簡稱拉伸，就是我先前做的那樣。”

  說著，林幻就開始示范了，邊示范邊道。

  “運動後拉伸肢體，可以讓肌肉韌帶和關節與關節之間配合更加柔和，減少關節和肌肉的受傷可能性，在拉伸時，要放松身心，注意邊保持深呼吸，像我這樣。”

  林幻深吸了一口氣，然後慢慢吐出來。

  “如果你在拉伸時，感到局部熱感，就應適當降低拉伸強度，不要硬撐。”

  林瑜跟著做了一下，隻覺得妹妹輕而易舉做到的動作，她做起來就好難，林幻給她調整了一下，從動作到呼吸，林瑜慢慢才領悟了其中奧妙，跟著妹妹整套坐下來，隻覺得渾身舒展開來，沒那種難受感覺了。

  “感覺對了吧？對身體有好處的，只要每天都堅持，病痛都不會找上門了。”

  林幻運動了幾天，臉上的皮膚不再像之前一樣慘白慘白的，如今是白裡透著紅，一看就是健康光澤。

  樹上的清風瞧著這般，隻覺得匪夷所思，這林二姑娘真跟別家姑娘不一樣，可真會折騰。

  只是林幻似乎真跟別人不同，上次那些陌生詞匯，他後來想盡平生所學，也想不出出處。

  如今她這一套運動策略，也是前所未聞，她到底打哪學的？

  可得跟主子好好說說，可別是什麽奇怪組織裡出來的。

  林幻這邊忙著鍛煉，卻也沒有荒廢林瑜的人生大事。

  周景語說的那個觀音廟，這幾天過去了，也不知道她們什麽時候重新組織去遊玩。

  觀音廟是在晉京城以外，路程大概三四公裡這樣。

  那一片區域屬秋山地帶，皇家圍場就在那邊，皇帝年輕時時常舉行秋獵，上了年紀後也每隔一年去一趟，隻近兩年身體越發不好，往後不知道，反正今年皇家不舉行圍獵。

  但秋山周邊環境極好，青山綠水很是絕妙，是秋遊最佳選址。

  往年皇家圍獵時，除去皇帝欽點的隨同人員能入圍場外，其他人想看熱鬧都是去觀音廟，觀音廟的秋山地處高，能瞧見一二。

  這漸漸養成了習慣，每年秋季，不管有沒有秋獵，中秋過後，名門閨秀各自組織來觀音廟秋遊，一來為賞風景，二是為交際，三是為了偶遇世家公子。

  畢竟秋遊也不是女子專利，男子也會來，不過男子是為了去那邊狩獵，雖然進不了皇家圍場，但外邊青山綠林裡還是有很多小動物的。

  一般這樣的秋遊，光是準備馬車和生活必需品都需要耗費不少時間精力，畢竟距離不近，去一趟得小住半月才劃得來。

  從安保到宿主都一一安排妥當了，才能出發，都是王公貴族家的公子小姐，哪裡能疏忽了去？
  自然不能說走就走，得細心安排。

  誰知就在林幻想這個事情的第二天，周景語就來了消息，說隔日就出發，讓她們好生準備準備。

  第二天，在一個風和日麗的日子裡，幾家人馬浩浩蕩蕩出發了。

  是上路了才知道，馮貞貞等人也是今天去。

  周景語皺眉：“她怎的也今日出發？”

  王韻道：“據說是臨時改變的主意，也不知原因。”

  周景語長歎一聲：“早知道她今日來，我就往後推日期了，如今這上了路，且各處都打點妥當了，自不能輕易取消了。”

  陸音笑道：“千金難買早知道，早知道呀，上次來許就能避過她了。”

  周玥臉上沒什麽太大表情，寡淡道：“人家又不是衝著咱們來的，自有她想見之人，焉知人家不會嫌咱們礙事？”

  周玥性格雖然無趣，言語卻十分人間清醒，甭管對方是誰，說不對她心了，少不得要多說兩句，也不管會不會傷別人心。

  王韻道：“還是玥妹妹看得透徹。”

  周景語也笑道：“玥妹妹不鳴則已，一鳴驚人呀。”

  陸音笑而不語。

  (本章完)