第155章 不太一樣的間歇跑

  傍晚時分，馬上贏準時在法大操場進行恢復性的慢速節奏跑訓練！

  他對馬拉松訓練的態度，非常認真。定時定量，風雨無阻的執行著訓練計劃。

  今天是開學第一天，馬上贏在法大操場上，遇見了很多熟人，包括夏雨荷老師、袁東老師等等，還有一些法大其他馬拉松跑團的成員，也在進行跑步鍛煉。

  許多跑步的人，都認識了馬上贏，也知道他在世錦賽男子馬拉松決賽上跑出了世界冠軍。有心的同學，已經作好準備，就等馬上贏跑完步，找他簽名去。

  馬上贏和夏老師和袁東老師，都打了招呼，繼續在跑道上進行4:00配速的慢跑。後來，趙嫣然也來到操場，加入了鍛煉的隊伍。

  這是一幅動人的畫面，男的，女的，老的，少的，都圍著400米的操場跑道，循環有序的進行著屬於跑者的訓練，揮灑著汗水，燃燒著卡路裡。

  很快，馬上贏先跑完了10公裡，開始在起點處的草坪上休息，看著趙嫣然和大家一起跑步，露出了會心的笑容。

  夏雨荷老師，完成了她的跑步鍛煉，然後找到了馬上贏。

  “小馬同學，聽說你到法大入學了？”夏老師的消息來源很廣，她早就知道了法大體育組特招馬上贏的事，不過她平時和馬上贏交集不多，也找不到搭訕的事由。

  “是的，夏老師。我現在跟著孫克己老師上課，孫老師人很好！”馬上贏這個時候，已經做完了恢復性拉伸。

  “小馬同學，最近有空的話，來我們跑團，給我們的團員講講課如何，就講講你在世錦賽上奪冠的精彩故事！”夏老師突然發出了一個邀請。

  講課？馬上贏心中一愣，好像對自己的要求有點高，正琢磨著該如何回答才好，一個聲音在耳邊響了起來。

  “夏老師，你的跑團都是正義顏值的美女同學，小馬同學去了恐怕不妥吧，容易引起流鼻血事件。呵呵。”原來是趙嫣然到了，剛好聽見了夏雨荷老師的邀請，反對道。

  “對對對，夏老師，我這個人口才不行，講課就算了，你還不如讓我在操場上跑上10圈呢！”馬上贏趕緊表態，他可不想去給一隊女孩子講什麽課，太難了！

  “哈，行，那就回頭再說。兩位同學，我先告辭了！”夏雨荷說完，離開了操場。

  “馬師弟，夏老師可不好對付，你以後遇見她，要小心一點。”趙嫣然囑咐道。

  “我知道了。時間不早，我先回去了。晚上要陪我奶奶一起吃飯。”

  “那就走吧，我送送你。”

  ……

  ……

  晚上，明光花園。

  李青春回來的時候，一臉興奮，拉著馬上贏的手，高興的說道：“兄弟，來，簽個字，你發財了！”

  李青春說著，把手裡的合同，遞給了馬上贏。

  “這是什麽，代言合同？”馬上贏粗略的看了一眼。

  “就是代言合同，先看看，有什麽不明白的問我。”李青春坐在沙發上，切開半塊西瓜，吃了起來。

  “一年300萬！青春兄弟，這是真的假的。你說我只要簽個字，就能拿到300萬。”馬上贏有點不敢相信，這個數字嚴重的影響了他的正常思維。

  “兄弟，別急。一年300萬，也不算多。我和你實話實說，你的身價，以後就是一年1000萬，少於這個數字，我都懶得和他們談。你再看看後面，還有奪冠獎金呢！”李青春早就料到了馬上贏的反應，關於身價這個問題，他需要一點一點的給馬上贏灌輸財富理論。

  “冠軍獎10萬，國際賽事破紀錄30萬，破世界紀錄100萬。還是額外的獎金？”要不是馬上贏的心臟超級強大，說不定這個時候快要跳出來了。

  “是的，這些都是300萬之外，額外的。只能你能做到，獎金一分不少，都會給到你！不過，破世界紀錄還是很難的。”李青春激勵道。

  “我需要做什麽？”馬上贏期待的問道！
  “合同上面都寫了，很簡單，拍一條廣告，參加一次商業活動，穿上公司的衣服參加比賽，簡單不，你很容易做到！”李青春吃完了西瓜，又開始吃起了蘋果。

  “就這些！我怎麽感覺有點坑人呢，他們給我300萬，不虧嘛？上次10萬元的讚助，我都覺得有點對不起讚助我的公司，對，經綸偉業集團。”馬上贏誠實的說道。

  “兄弟，我上次和你說，看些經濟學的書，你看了沒有。你放心吧，公司是不會虧的，他們借助你的成績和名聲，會賺到更多的錢。”李青春解釋道。

  “啊，我給忘了，我最近太忙，又是借調國家隊，又是開學，還有訓練，經濟學的書確實沒有看！”馬上贏回答道。

  “這樣，你如果還不信，就上網找一找姚巨人的商業代言，還有劉飛人的，看看他們的身價是多少，你就明白了。”李青春找了兩個超級參照對象，和馬上贏說道。

  “我知道了，我有空找一找。對了，我簽哪裡？”

  “乙方，你在乙方的位置，簽上名字，按個手印。”

  馬上贏翻到了合同的最後一頁，看到了甲方和乙方簽名的位置。

  甄誠，不認識！

  紫東集團，不對啊，這不是靳東來的公司嗎？！

  馬上贏手中提起的筆又放了下來。

  “青春兄弟，這份合同我不能簽！”馬上贏認真的說道。

  “不能簽，為什麽？！”李青春不解的問道。

  “紫東集團，這是靳東來的公司啊。很明顯，他是為了報答我救他的恩情，才給我一份這樣的合同。如果我簽了字，不就相當於拿了他300萬人民幣嗎？所以，我不能簽。”馬上贏說完，就要把合同還給李青春。

  “原來是這個！不是你想的這樣的。靳東來肯定不是這個意思，他給你這份合同，是因為他看中了你的商業價值，簽了你之後，能夠提高紫東集團的知名度，讓他掙到更多的錢，所以你簽了合同，其實是在幫助靳東來，明白嗎？”李青春耐心的解釋道，他感覺要說服馬上贏，比說服甄誠難了不少！

  馬上贏有點猶豫，對於李青春，他一直是信任有加，自己簽了字，真的能幫助靳東來掙錢嗎：“青春兄弟，這件事情，怎麽聽起來感覺有點奇怪呢！”

  “這就是我和你說的經濟學方面的知識。如果你不相信我，不如你打個電話，問問靳東來，他是出於報恩想直接給你錢呢，還是想通過你代言來給紫東集團掙錢！”李青春忽悠道。

  “有道理。我這就打個電話問問。”馬上贏說完，拿起手機給靳東來撥了一個電話。

  ……

  紫東莊園5區18幢。

  靳東來一家四口正在吃飯，靳明月住校沒有回家。

  這個時候，靳東來的電話突然響了，拿起一看，竟然是馬上贏的來電。

  “明珠，你們先吃，我接個電話！”

  靳東來拿著手機，走到落地窗戶前，接通了馬上贏的電話。

  “喂，是上贏啊！”靳東來輕聲的打了一聲招呼。

  “靳叔叔，是我，沒有打擾您吧？”電話裡傳來馬上贏清脆的聲音。

  “沒有，沒有，我正念叨你呢，想不到你就來電話了。”靳東來趕緊搖頭說不。

  “靳叔叔，是這樣的，青春兄弟給我拿了一份商業代言合同，說是給我簽字，我仔細一看，發現是紫東集團，這不就是靳叔叔的公司嗎？”馬上贏問道。

  “紫東集團，確實是我的公司。不過，合同有問題嗎？”靳東來斟酌著口氣說道。

  “靳叔叔，是這樣的，你上次送我的禮物我收下了。但是，這一次，這份合同我簽了字，不就白白拿了你的錢嗎？我奶奶和我說過，不能拿人家報恩的錢！”馬上贏對於奶奶的話時刻記在心上，不敢忘記。

  “白拿錢？！上贏。不是你想的這樣的，你絕對沒有白拿錢，而且我也不僅僅是報恩啊！”靳東來心中有點慌亂，連忙否定了馬上贏白拿錢的想法！
  “那靳叔叔，青春兄弟說，我簽了這個字，能幫助您掙到更多的錢，這是真的還是假的啊！”馬上贏想驗證一下李青春的說法。

  “真的！比珍珠還真。李青春說的一點也沒錯。上贏，只要你簽了這個字，再幫集團公司拍個電視廣告，憑借你的名氣和實力，靳叔叔肯定就要掙大錢了！”靳東來笑了，李青春，不虧是當律師的，說服人的水平就是高。

  “那我就放心了，既然靳叔叔和青春兄弟，都是這個意見，我想應該沒問題了。那我就簽字了啊！”馬上贏終於松了一口氣，既然心中的猜想不成立，青春兄弟沒有說錯，那就再好不過了！

  “簽，現在就簽！哈哈，上贏，你最近上學不忙的話，有時間來家裡坐坐，你明珠阿姨她很想你！”靳東來斬釘截鐵的說道，完了哈哈大笑。

  “我知道了，靳叔叔，等忙過這一陣吧。最近剛開學，事情有點多！”

  ……

  ……

  “怎麽樣?靳東來怎麽和你說的。”李青春其實都已經聽見了靳東來的聲音，只是明知故問而已。

  “靳叔叔和你說的一樣，那我就簽字！”馬上贏回答道。

  “哈哈，兄弟。你見我什麽時候騙過你。簽字吧！”李青春一聲大笑，他早就揣摩明白了靳東來的心意，靳東來的回答在他的意料之中。

  於是，馬上贏認認真真的在兩份合同上面，簽下了自己的大名，又按下了手印。

  李青春把合同收好。

  “不出意外，這300萬，很快就會到帳。兄弟，有了這些錢，你有什麽想法沒有？”李青春問道。

  馬上贏有點恍惚，自己銀行卡裡原本有8.5萬，最近花的有點多，大概還剩下8萬，再加上300萬，那就是308萬了，這麽多錢，一輩子都沒見過，真不知道該怎麽花了！

  “要不，在BJ買個房？”馬上贏小心翼翼的說道，在他的觀念裡，有了房子才是自己的家。

  李青春沉吟一番，然後說道：“買房子的事情，暫時不要著急。而且300萬，也不夠在BJ買房，再等等。”

  “300萬都不夠，那在BJ買個房子需要多少錢啊？”馬上贏驚訝道。

  “就像我們現在住的這個房子，大概1000萬左右，再加上各種稅金，肯定超過1100萬了。”馬上贏解釋道。

  “1100萬！哎呀，那還差800萬。看來，這房子一時半會是買不起了。”馬上贏心中感慨，這幾月的變化太大，以前的自己，那是一分錢的算計，今天竟然考慮起1100萬的房子來。

  “兄弟，你放心。你的房子問題，包在我身上。800萬雖然看著很多，但是你想，只要我們再找幾個紫東集團這樣的商業代言，錢不就有了。現在是衣服的讚助，接下來最重要的就是你的跑鞋讚助，這個必須是大合同！”李青春寬慰道。

  “跑鞋合同，就是我穿的這雙超越者跑鞋嗎？”馬上贏好奇的問道。

  “穿越者！恩，這品牌還不錯，就是反應有點慢。再等等，可能會有其他的品牌聯系我們。這就是我這個經紀人的事，幫助你賺錢，是我分內的工作！”

  李青春沒有說起耐跑者的問題，耐跑者品牌，已給被他給PASS了！
  ……

  ……

  第二天，星期二，是一個陰天，但是沒有下雨。

  李青春早早的去了單位，把手裡的兩份合同，快遞給了紫東集團的甄誠經理。

  馬上贏一早去了學校。

  今天上午的馬拉松訓練主項是間歇跑。

  長跑隊的隊員在一起完成了靜力拉伸和4公裡的熱身慢跑，於根法老師安排其他5人的訓練內容之後，單獨前來安排馬上贏的訓練。

  今天是速度素質訓練，類似於馬上贏原來進行的100米衝刺訓練，不過在於老師的訓練計劃裡，又分的更細一點，有10米衝刺跑，30米衝刺跑，50米衝刺跑和100米衝刺跑。

  另外還加入了加速減速折返跑練習，這主要是針對在馬拉松賽事之中，有半程折返這種情況的存在，技術動作不到位，很容易就在折返的時候失去位置。

  馬上贏在於老師的安排下，完成了4個組別的衝刺訓練和折返跑訓練。

  他的加速能力，相對來說不是很突出，但是在加速到峰值之後，保持速度的能力非常優秀。

  天生的長跑運動員！於根法老師看的頻頻點頭。

  “小馬，你平常的間歇跑訓練是怎麽完成的？”於老師在馬上贏完成速度素質訓練之後，準備和馬上贏討論安排接下來的間歇跑訓練。

  馬上贏就把自己平時訓練間歇跑的距離，組數，和間歇時間，簡單的說了一遍。

  “小馬，你的這個訓練量有點大！現在距離北馬舉行的時間不多了，我們把1600米的間歇去掉，另外間歇的時間，修改為40秒，這個時間在以後的訓練之中，我會慢慢的調整到30秒，以更大強度的強化你的速度耐力和乳酸閾值！”於老師緩緩的說道。

  “好的，於老師，我明白了。我會努力完成訓練的。”馬上贏堅定的說道。

  “好，那開始吧，1200米，間歇40秒，配速3分。”於根法老師發布了指令。

  起點線上，馬上贏準備起跑。

  “預備！”

  “跑！”

  於根法老師一聲令下，馬上贏開始了今天的間歇跑訓練。

  間歇跑的虐人程度，馬上贏早有體會，還好今天的天氣不是很熱，又減少了一組1600米的間歇，馬上贏信心十足的跑了起來。

  3:00的配速，在50米之後達到了，馬上贏開始穩定的奔跑。

  翟明和長跑隊的其他隊員，雖然在做自己的訓練，但是目光時不時的就要瞥一眼，看看馬上贏的訓練。

  “隊長，世界冠軍果然不一樣，第一組間歇跑，就跑這麽快！”

  “翟明，你和馬上贏一個公寓，就沒有學到一些什麽訣竅嗎？”

  “這種東西，都是天賦，哪裡學的來啊。”

  “再往下看看，我很好奇，他究竟要跑多快！”

  於根法老師，一邊觀察馬上贏跑步，一邊不時的看著手中的秒表，測算著他的速度。

  雖然早就知道馬上贏的實力非凡，但他還是被馬上贏超級速度間歇跑的實力震驚了！
  尤其是當馬上贏跑到最後一組400米間歇的時候。

  2分40秒超級速度的間歇跑，一度令於根法老師差點尖聲驚叫！

  間歇休息40秒，也不在話下，連續5個400米，一點速度也沒有掉。

  哈哈，天才啊，天縱奇才，幾百年一遇的天才。

  馬上贏完成了一個令於根法老師目瞪口呆的12公裡分組間歇跑，難就難在配速上！縱觀天下，能以這種漸進加速一直到2：40，完成大量間歇跑訓練的，鳳毛麟角！

  甘祖平和翟明等長跑隊的隊員，已經不能平靜了，他們也是訓練長跑的人，自然明白這種速度的間歇跑，意味著什麽。

  甘祖平甚至小跑到於根法老師跟前問道：“於老師，剛才最後的400米，小馬同學跑了多少時間？”

  於老師看了一眼甘祖平，也不責怪，靜靜的說道：“很快，出乎我的意料，法大從未出現過這樣的天才！以後，馬上贏就是我們長跑隊的寶貝疙瘩。你這個隊長可要保護好他！”

  “是，於老師。那到底是多快啊？”

  “哈哈，保密！”

  這個時候，馬上贏從跑道之上慢跑了回來，滿頭大汗，不停的喘著粗氣。強悍如他，也在間歇跑之下累了！
  “小馬同學，累了吧，趕緊喝口水。”甘祖平殷勤的拿了一瓶水給馬上贏。

  “謝謝隊長！”

  馬上贏不客氣，拿起水就咕嘟咕嘟喝了兩口。

  “於老師，間歇跑訓練完成了，我還有一個跑坡的訓練，要不要進行！”

  “跑坡！我明白了，這樣，今天先到這裡。在北馬之前，少一次跑坡問題不大。我回頭跟錢劍組長申請一下，我們法大體育組，是時候建設一條坡道了！”於老師認真的回答道。

  “於老師，專門為我建設一條坡道，是不是太浪費！”馬上贏拘謹的說道。

  “不是的，這條坡道建設完成之後，大家都可以用，不單單是你一個人用。而且，這也符合我們體育組的發展規劃。一條坡道而已。小馬，你放心。我們法大體育組也不是窮光蛋！哈哈。”於根法老師哈哈大笑起來。

  一堂長跑訓練課，在眾人的歡聲笑語之中結束了。

  ……

  ……

  星期二的下午，馬上贏沒有訓練任務，認認真真的上了一堂課。

  下課之後，班長金葉召集班委會5人小組，留在教室開會。

  “各位班委，今天是我們班的第一次班委會。召集大家商量的是後天教師節的事情。”金葉說道。

  “9月10日，教師節。按照學校的慣例，一般我們學生，都是要給老師送點禮物的。大家想想，有沒有什麽好主意！”劉昊然接著說道。

  “我們班32名同學，如果一人送一件禮物的話，我覺得太多了，要不我們全班合起來，以班級的名義，送孫老師一件教師節禮物如何？”王倩玉建議道。

  “學習委員的這個意見不錯，合32人的力量，買的禮物也可以高檔一點。大家有意見沒？”金葉說道。

  “我同意！”徐群第一個說道。

  “我也同意！”馬上贏說道。

  五個委員一致同意了王倩玉的建議。

  “好！既然如此，那就這樣，每個人收20塊錢，一共就是640元。這個錢由生活委員徐群同學負責收取。今天必須完成！”金葉一錘定音。

  “啊！為什麽是我啊，我從小就怕數錢。”徐群有點委屈。

  “生活委員就是乾這件事情的，要不然如何發揮你的價值。數錢不用怕，徐群，你用微信收啊！”劉昊然笑著拍了一下徐群胖胖的手臂。

  “行吧，天生命苦。這一次，怕我要瘦掉幾斤了。班長，你先在班級群裡發個通知，不然我師出無名！”徐群叫苦道。

  “放心。通知我一會就發。現在大家商量一下，這640元錢，買個什麽禮物好？”金葉繼續提出了新的問題。

  “送鮮花吧！雖然常規，但是寓意好！”

  “鮮花很快就凋零了，我的意見是送美食，吃在嘴裡，甜在心裡。”

  “送一個高檔一點的茶杯，這樣孫老師上課渴了就可以喝水！”

  “你們知道孫老師喜歡什麽不，要是知道，就送他最喜歡的。”

  眾人紛紛提出自己的意見，只有馬上贏楞在那裡，沒有說話。

  “體育委員同學，你有什麽意見嗎？”金葉看不過去，直接點名道。

  “啊！我，我覺得孫老師應該比較喜歡書，要不我們送他一套書？”馬上贏提議道。

  “送書！這個寓意不太好啊。”

  “算了，既然一時統一不了意見，那就回去想。想好了發在我們5個人的微信群裡。走，回宿舍！”金葉發話，解散了這一次班委會。

  眾人走出了教室，紛紛往學生宿舍的方向走去。只有馬上贏一個人，往他的博士生公寓走去，正好和眾人不是同一個方向！
  “嗨。真奇怪啊。徐群，我們的體育委員不住在你們7號樓嗎？”王倩玉好奇的問道、

  “不在！入學這麽多天了，我從沒有在7號樓見過他。就好像他不是我們班的學生似的。副班長，你見過他嗎？”徐群搖頭道。

  “我也沒有見過！我們班男生，就三個宿舍。但是沒有馬上贏。要不，徐群，你跟上去看看？”劉昊然建議道。

  “我才不去呢。等我哪天親自問問他，我就不信他不說！”徐群說著，又握起了自己的小胖拳。

  金葉，一雙秀目之中，露出驚疑之色，一個很奇特的人，不是嘛，22歲的大一新生！還不住校。

  只可惜同學們暫時沒有百度一下馬上贏，不然馬上贏的資料早就被大家發現了！
  ……

  ……

  (本章完)