第307章 集訓，西山基地

  晚上。

  明光花園1902。

  馬上贏花了大約40分鍾的時間，收拾好了自己的行李箱，把一應訓練要用到的馬拉松裝備以及個人的一些生活物品，都裝到了箱子裡面。

  背包裡面，放好了比較重要的個人證件、錢包、手機等重要物品，另外還帶上了幾本從法大圖書館借的哲學書。

  “兄弟，你明天放心的去國家馬拉松隊報到，家裡有我。有什麽事情，我會隨時和你聯系的！”李青春笑著說道。

  “恩。一般上午和下午有訓練課。其他的時間，我隨時可以接聽電話。每個周末的時候，我爭取回一趟家！”馬上贏回答道。

  “好的。7月23日下午那天，兄弟跑團組織的助跑奧運活動，你要來參加。我特意安排在下午，就是方便你和張金華教練請假半天！”李青春提前招呼道。

  “7月23日，是星期六。這個應該沒有問題，我和張教練提前請示一下。我現在的訓練，一般在下午的時候，都是恢復性慢跑。正好，我就在奧森公園，參加活動，完成訓練，什麽都不耽誤！”馬上贏判斷道。

  “這樣就太好了。這是你奧運之前最後一個月的訓練了，發揮全部實力和努力，爭取在一個月後，能夠把你全部的天賦力量，在奧運會的比賽上，發揮出來！”李青春鼓勵道。

  “哈哈。兄弟，你放心。我會努力訓練的。在法大的這兩個月特訓之後，我感覺自己的馬拉松實力，又提高了不少，或許，我已經有實力突破2小時03分了！”馬上贏自信的說道。

  “突破2小時03分，那就有望衝擊世界紀錄了。兄弟，這樣，這一個月，你好好在西山基地集訓。集訓完成之後，我想張金華教練和於老師他們，肯定對你的馬拉松成績，有一個期望值，到時候，先看看他們怎麽說？”李青春一點也不驚訝，同時，他對國家隊的馬拉松訓練技術以及支持能力，也是比較信任的。

  馬上贏點了點頭，認真的說道：“我明白了。這一次集訓，非常的重要。我一定會加倍努力！”

  ……

  ……

  7月1日，建黨節。

  一個陽光明媚的夏日。

  清晨，馬上贏陪著奶奶一起吃了早餐，再三告別之後，和李青春一起，帶著行李，背著背包，出了明光花園小區東門口，最後來到了法大校門口。

  等了一會，於根法老師，也到了。

  “於老師早！”馬上贏熱情的招呼道。

  “小馬，東西都帶齊了嗎？小李，好久不見！”於老師笑著說道。

  “都帶齊了。於老師，你就這樣一個小箱子嗎？”馬上贏好奇的問道。

  “於老師好，最近所裡工作比較忙。今天我來送送你們，回頭就要去上班了。”李青春回答道。

  “哈哈。我就帶了幾件衣服，而且，我可以經常回家，不需要帶太多的東西。”於根法老師回答道。

  就在這個時候，馬上贏約好的專車到達了法大校園門口，司機師傅非常熱情，幫助兩人放置好了兩個行李箱。

  “兄弟！好好訓練！”

  “放心吧。我們走了，回頭聯系！”

  馬上贏和於根法老師，上了車，告別了李青春，一路開往西山基地。

  這個時間點，上班的高峰還沒有到，去往西山基地的方向，又是出城的方向，所以一路之上，交通非常的暢通。

  半開一扇車窗，看著窗外濃綠的景色，馬上贏的思緒，沉入了回憶之中。

  過了半晌。

  於根法老師，打斷了馬上贏的回憶：“小馬同學，在想什麽呢？舍不得離開家？”

  “啊！於老師。不是的。我想起了上次在西山基地封閉訓練的日子，非常有意思！呵呵，不過那是在老基地。”馬上贏微微一笑，想起了往事，那片片回憶。

  “哈哈。想不到小馬同學，你還挺心細的。上次的事情，是很無奈的事。這一次的訓練，就不需要那麽保密了！”於根法老師聽完笑了。

  “可以和國家隊的隊友一起訓練，挺令人期待的。”馬上贏也笑了。

  兩個人一路聊天，時間過得很快，早上7點30分，到達了西山基地門口。

  張金華教練，早就知道了消息，和周志豪教練一起，帶著男隊於力、孫長名、蒲大河、剛到國家隊集訓的盛夏、女隊何瀟瀟、朱梅、蘇小妹、唐金玲、同樣剛到國家隊集訓的賀瓊，還有800米的王雨，一起在基地門口等候。

  這規模陣仗，太龐大了。

  馬上贏和於根法老師，剛剛下車，就被門口的迎接規模驚呆了。

  “哈哈！老於，馬上贏同學，歡迎你們光臨西山基地！”張金華教練一聲大笑，眾人全都熱烈的鼓掌起來。

  “張教練，你們這麽多人迎接我和小馬，我們有點承受不住了！”於老師也笑了，表達了萬分感謝之情。

  馬上贏一臉微笑，和眾人揮手招呼。

  這邊，蒲大河一個健步，二話不說，就接過了馬上贏的大行李箱。

  “馬哥，我們一直在盼望著你，你今天終於來了，可把我們想念壞了，男隊，就等你一個了！”蒲大河大聲說道。

  “小馬。這一次你來了，我們國家隊就熱鬧了。”於力接著說了一句。

  “謝謝大家。未來的一個月，我們一起努力訓練。”馬上贏又和孫長名、盛夏以及女隊的隊員全部打了招呼。

  眾人進入了基地。

  “於力，你帶著馬上贏同學，去公寓安頓下來，今天上午的訓練，9點鍾正式開始！”張金華教練吩咐道。

  “明白！”於力領命。

  於是，進入基地之後，眾人分頭行動。女隊的隊員，在何瀟瀟的帶領下，回女運動員公寓。男隊的所有人，簇擁著馬上贏，回男運動員公寓。

  張金華教練和周志豪教練，兩人陪著於根法老師，安排他的住宿事宜，這個非常簡單，房間已經定好，於老師把行李一放，早上8點，就出現在基地辦公室，和張金華教練一起，交流起指導隊員訓練生活的相關工作。

  ……

  ……

  公寓裡。

  按照原先的安排，馬上贏依舊和隊長於力一個房間。

  蒲大河、孫長名、盛夏三人，閑著沒事，也跟了進來。

  馬上贏對於這間公寓很熟悉，他曾經住過幾天，於力，把公寓收拾的非常乾淨。馬上贏把自己的行李放下，取出了今天要用到的跑鞋、運動汗衫、運動褲等等。

  “哇，馬哥，你這雙跑鞋，是最新款的超越者五代嗎？”盛夏好奇的問道。

  “是的！最新出的五代跑鞋，我這雙，已經磨合了一個月了。現在非常的合腳！盛夏，你什麽時候來國家隊的？”馬上贏回答道。

  “我剛來沒有幾天，參加完6月份的田徑大獎賽之後過來的。馬哥，你的跑鞋質量真好，我穿的還是三代跑鞋。”盛夏讚歎道。

  “啊！那你幹嘛不換一雙五代的跑鞋？”馬上贏驚問道。

  “馬哥。五代跑鞋很貴的。讓我自己購買的話，我有點舍不得！”盛夏不好意思的說道，他的錢，都一分一分的存了起來。

  “小馬。現在大家的跑鞋，都是隊裡統一購買的三代跑鞋，大家都穿著訓練比賽，效果差距並不是很大。有一部分運動員不太喜歡，就自己出錢購買了耐跑者、阿迪達斯這樣的國際品牌！”於力解釋道。

  “原來是這樣。我知道了。其實超越者五代跑鞋的事情，好解決。我來想想辦法！如果順利，馬上就可以給大家每人兩雙五代跑鞋！”馬上贏認真的說道，超越者公司和自己有代言合同，通過李青春，應該非常容易就解決國家隊的用鞋問題。

  “馬哥。如果可以的話，我也想要一雙五代跑鞋。有了五代跑鞋，磨合一個月，就可以穿著它參加比賽了，時間剛剛好！”蒲大河說道。

  “大河，各位，跑鞋的事情，大家不用著急，我會盡力幫助大家解決的。現在，訓練的時間差不多到了，我們準備一下，一起出發吧！”馬上贏最後說道。

  “謝謝馬哥！”蒲大河、孫長名、盛夏三人，高興的離開了房間，回去準備去了。

  “小馬。你給大家準備五代跑鞋，不會是想自己花錢買吧，那大可不必！”於力驚疑道。

  “沒事的。即使是花錢，幾雙跑鞋也沒多少錢。不過，我有不花錢的辦法。你就等我好消息吧。”馬上贏微微一笑，胸有成竹。

  “你有主意就行。現在隊內的訓練氣氛很不錯，盛夏來了之後，對大河和長名起到了一定的競爭促進作用，大家都非常的積極。現在，你又到了，我想這一個月的集訓，肯定有非常大的效果！”於力分析道。

  “於隊長。我也希望這樣。而且這一個月，我要全面提升自己的訓練水平。”馬上贏緩緩點頭道。

  ……

  ……

  基地辦公室裡。

  張金華教練和於根法老師兩人，就男隊和女隊的馬拉松訓練方案，相互交流了一些意見。鑒於馬上贏同學的馬拉松實力，超越了眾人好幾個檔次，所以他的訓練計劃，還是單獨制定的特殊一份。

  在基地裡，馬上贏同學的訓練，依舊由於根法老師單獨指導為主，張金華教練和基地教練組，做好後勤、技術支持工作，提供訓練的數據分析、方案調整等建議。

  其他隊員的訓練，由張金華教練牽頭，在基地其他助理教練的幫助下，繼續進行。

  早上9點。

  男隊5個人一起來到了西山基地的操場。

  操場上面，也有不少其他項目的運動員，正在教練的指導下，進行著各自的訓練。

  跑800米的王雨，正在一名教練的指導下，進行著訓練之前的準備活動。

  馬上贏路過王雨身邊的時候，和她打了一個招呼，王雨，笑著回應了一下。

  沒有多久，女隊的五名隊員，也一起來到了操場準備訓練。不過她們的隊伍，在操場的另外一邊集合，只能遠遠的看上一眼。

  於力，帶著眾人，開始在場地上面，活動身體，做起了訓練前的準備工作。

  沒有多久，張金華教練和於根法老師兩人，就一起出現了。

  “全體集合！”

  於力帶著眾人，排好了隊伍。

  “立正，稍息！”

  “各位。今天，是我們黨的生日。同樣的，也是我們這一次奧運集訓，最為關鍵的一個月的第一天。良好的開端，是成功的一半。希望大家，從今開始，排除一切雜念，把全部的身心，都投入到訓練中去。能做到嗎？”張金華教練大聲說道。

  “能！”眾人一起回答。

  “今天，馬上贏同學也加入了我們集中訓練的隊伍。這樣，國家馬拉松隊的奧運正式隊員和替補隊員，已經全部到位。不過。馬上贏的馬拉松實力，已經穩定在2小時04分這樣的世界先進水平，所以針對他的訓練計劃，我們教練組單獨制定了一份，內容和強度，都非常的大，並不適用於大家。所以，他的訓練，依舊由於根法老師，一個人單獨指導。”張金華教練接著說道。

  眾人都認真的聽著，並沒有發表意見，馬上贏也沒有。

  “好了。於力，帶領大家，先在操場上面，慢跑10圈。完成之後，分頭訓練！”張金華教練最後吩咐道。

  “是！”

  於是，於力帶著男隊的全體隊員，開始在操場上面，慢跑熱身起來。

  張金華教練和於根法老師兩人，一起站在賽道的邊上觀看，不時的交流兩句。

  熱身慢跑的速度很慢，5個人一字排開，緩緩的行進在最內側的跑道上。沒有多久，女隊的隊員，也加入了熱身慢跑之中。

  因為速度的差距，跑了大約5圈之後，男隊隊員，竟然追上了女隊隊員。

  不過，國家隊的訓練氛圍，比較的嚴肅，就連蒲大河也不敢高聲招呼，大家都只是眼神的交流。

  像女隊的隊員，就把目光都看向了馬上贏，畢竟，其他的人都看慣了，今天馬上贏第一天來基地正式訓練，引起了她們的好奇心。

  15分鍾之後，熱身活動完成。

  男隊分成了兩組人馬，開始了第一天的訓練。

  按照特訓計劃，馬上贏今天的核心訓練內容，是一個21公裡的馬拉松節奏跑。在跑步之前，在於根法老師的指導下，完成了十組力量素質訓練和平衡素質訓練。

  於力、蒲大河等隊員的訓練內容，基本上也差多不，最終還是回歸到跑步這件事情上來。

  只不過，馬上贏21公裡節奏跑的配速是3分鍾，這個速度，基本上是其他隊員參加比賽的時候，才能跑出來的速度。

  所以，在操場上面，進行長跑訓練的時候，這其中的差距，就顯得非常明顯了。馬上贏一個人，在內側跑道上面，放馬狂奔，跑了5圈之後，就超越了女隊隊員，跑了10圈之後，又超越了男隊隊員。

  張金華教練和於根法老師，兩人一起站在賽道邊上，一邊交流，一邊觀察著隊員們的跑步訓練，不時的記錄一些數據。

  王雨的800米訓練，比較特殊，這是一項有氧和無氧結合的運動。在訓練休息的間隙，不時的觀看一下跑道上馬拉松隊員們的跑步訓練。看見馬上贏的訓練水平，露出了驚訝的神色。

  90分鍾之後，馬上贏完成了今天上午的特別訓練內容，沒有多久，男隊的其他隊員，也完成了今天上午的訓練，開始回到起點，休息，補充水分。

  訓練結束之後，馬上贏跟著眾人，一起返回運動員公寓，更換運動服裝。

  從來到基地的第一天開始，馬上贏就融入了緊張的訓練之中。

  ……

  ……

  當天晚上。

  馬上贏在基地的院子裡面，給李青春打了一個電話。

  “兄弟，你不會第一天去西山基地訓練，就想家了吧？”李青春驚奇的問道。

  “沒有的事！是這麽一回事情……”馬上贏把國家馬拉松隊的跑鞋問題，仔仔細細的說了一遍。

  “原來是這樣。我明白了。像盛夏這樣，來自廣西隊的馬拉松運動員，他們的經濟條件，確實不會太好。這件事情好解決，現在和我們路跑者協會合作的讚助商很多。跑鞋的事情，我找一下寧放放經理，就幫你徹底解決了。”李青春自信的說道。

  “哈哈。我就知道兄弟你有辦法。我吹牛都吹出去了，如果超越者跑鞋不買帳的話，只能我自己掏腰包購買跑鞋了。多謝兄弟。”馬上贏笑了。

  “那怎麽會呢！超越者跑鞋，現在通過你的代言，銷量在國內，都已經排到第一位了。對了兄弟，國家馬拉松隊，確實比較艱苦，你在基地訓練，再遇到什麽困難的地方，就和我說，我來想辦法解決。一定要保證這一次奧運會比賽的所有後勤工作。”李青春提醒道。

  “恩。我知道了。我在平常的訓練生活之中多注意一下，看看能夠為隊員們幫上什麽忙。對了，奶奶挺好的吧？”馬上贏問道。

  “奶奶挺好的，已經休息了。你說起這件事情來，正好我前陣子，和寧放放經理聯系過，她非常有意幫助國家隊解決一些衣食住行的切實問題。另外，心悅服裝公司，完全可以給隊員們，提供運動服裝裝備。哈哈，這是雙贏的事情。我來安排，跑鞋的事情，越早越好。運動服裝的話，倒不是很著急，隨時可以！”李青春被馬上贏一提醒，又想到了不少的好主意，裡約那個地方，和BJ的環境差異太大，為了消除環境的影響，必須把國家馬拉松隊，武裝到牙齒。

  “好的！如此就好。像什麽遮陽帽、一次性雨具、微型防雨裝備、防凍手套什麽的，心悅服裝確實做的不錯。其他的我也沒什麽事情了，我先回去休息了。”馬上贏最後說道。

  “好！你早點休息。這對訓練非常重要。”

  李青春說完之後，掛斷了電話。心念一動，立刻給寧放放打了一個電話！
  “李律師，主動接到你的電話，真心不容易啊！”寧放放的聲音，非常的婉轉。

  “呵呵。也沒什麽大事。上次你不是說要解決一下國家馬拉松隊的衣食住行問題嗎。我現在有一個好主意！”李青春笑著說道。

  “哦？什麽好主意？”寧放放好奇的問道。

  “……”李青春詳細的解釋了一遍。

  “好事！我們超越者公司完全沒有問題。幾雙跑鞋而已，能不能再多點支持？”寧放放當下就接受了。

  “多點支持當然沒有問題了！要不，你來一趟BJ，我們去一趟國家馬拉松隊，把這些跑鞋和後勤的問題，全部都一次性解決了？”李青春建議道。

  “可以！我現在就定明天早班飛機。你發來地址，我去找你。超越者五代跑鞋，就從BJ倉庫調貨吧，非常快。”寧放放當下就同意了，正愁找不到去BJ出差的理由，何況是李青春主動邀請的。

  “那就這樣！寧經理雷厲風行，有大將風度。佩服！”李青春恭維道。

  “呵呵。你喜歡這樣的女孩嗎？”寧放放調笑道。

  “……”李青春一陣無語。

  “好了。不和你這個啞巴多說了。明天見！”寧放放說完，放下了電話，心念一動，臉上露出了微笑，開始安排起明天的工作來。

  ……

  …..
  7月2日。

  早上11點30分。

  李青春和寧放放兩人，同時出現在西山基地門口，兩個人等了一會，一輛廂式貨車就到達了，在寧放放的安排下，裝了大約300雙各個主要鞋碼的超越者五代跑鞋，具體數量按照正太分布，以小號碼的居多，各種顏色的都有，價值人民幣100萬左右。

  李青春聯系了馬上贏。馬上贏匯報給了張金華教練，這個時間，正好訓練剛剛結束，大家準備去食堂吃飯的時候。

  在基地門口，馬上贏和李青春兩人，把事情的緣由，說給了張金華教練。

  張金華教練一聽，還有這樣的好事，當時非常高興，太巧了，立刻就安排工作人員，接待了司機師傅和押車的工作人員。

  然後親自陪著李青春和寧放放，一起來到基地食堂吃午飯。寧放放沒有拒絕，入鄉隨俗，她基本上沒有這樣的機會，在一個集體食堂之中吃飯。一進入基地食堂，就充滿了好奇，問東問西的，李青春隻好耐心的回答她的問題。

  馬上贏在一邊看了一會，算是看明白了，這兩人，絕對有貓膩。

  ……

  ……

  (本章完)