第102章 練球
  看完球，吃過午飯，何潘拿起籃球到樓下小區籃球場繼續練球。

  現在是中午時間，籃球場沒什麽人。

  何潘最近這段時間練的最多的就是運球。

  運球是籃球技術裡面最基礎也是最關鍵的一項。

  尤其是對何潘這樣身高很矮的後衛來說。

  沒有熟練地運球，在籃球場上幾乎是寸步難行的。

  想要在籃球場上有所作為，也必須把運球練好。

  現在的NBA，哪個巨星手裡沒球？哪個巨星持球進攻差的？

  沒有！

  只有手裡有球，具備了強大的突破能力，才能為隊友創造空間，球隊的戰術才能以你為核心。

  這樣你的數據也才可能好看。

  沒球在手，助攻怎麽來？
  沒球在手，等著別人喂球，你的手感就一直有？

  有球在手，哪怕手感不好，你也有調整的空間。

  至少你可以突破造殺傷，通過罰球找手感。

  而沒球在手的球員，很大程度上就只能看天吃飯了。

  籃球愛好者裡面，絕大部分人都只能做到一隻手熟練運球。

  哪怕是NBA，也很少有人能夠做到兩隻手運球都非常熟練。

  如果再加上突破上籃的話，那就更少了。

  最明顯的就是哈登。

  哈登是個左手將，左手運球突破上籃非常厲害。

  但是，他一般都是走自己的左手一側。

  因為他是用左手運球和上籃的，所以，走左手的話防守人在身子右側，這樣可以將防守人擋住，自己上籃也更輕松。

  一旦走到右側，哈登的上籃把握性就沒有那麽大了。

  所以，防守哈登的人都知道，一定要站在他的左側，要把哈登往右側趕。

  但是，在哈登的各種運球假動作之後，還能堅持做到此點的防守者就不多了。

  這需要防守者有良好的防守技巧和清醒的大腦。

  能夠同時具備這兩點的人很少。

  比如防守隆多，都知道要後退兩步，防突放投。

  但是，一旦進入比賽，打上一會兒，見到隆多做投籃假動作，還是有很多人上前去撲。

  你一撲出來，人家就可以輕松上籃或是突破分球！
  這就沒辦法了。

  話說腦子真的是個好東西。

  馬布裡的突破也是一樣，絕大部分在他的右手側，左手側命中率不高，也很少。

  即使是勒布朗詹姆斯這樣全能的巨星，他的突破也常常走的是右手側。

  當然，一些後衛在這方面還是要好得多。

  比如歐文、保羅、庫裡等人。

  其中，歐文的運球上籃最全面，也最騷。

  何潘練球選擇的學習對象就是歐文。

  他在網上下載了很多歐文運球突破的視頻到手機上，這樣，他就可以一邊看視頻一邊練球了。

  看一遍視頻，系統記錄三分鍾，然後系統可以幫他分析到底哪裡和視頻有差距，不足在哪裡。

  在這樣強大的分析師的幫助下，何潘的進步非常大！

  當然，這也離不開系統提供的充足的能量的幫助。

  由於不用擔心體力的問題，何潘每次練球都跟打了雞血似的，非常玩命。

  這種情況下，效果也就更好。

  首先，何潘練的是左手運球和上籃。

  何潘是個右手將，右手運球還是不錯的。

  問題是他的左手。

  左手運球和上籃一直是何潘的軟肋。

  通過之前的練習，何潘已經能夠做到無人防守下的左手上籃。

  當然，由於何潘的力量優勢非常明顯，所以，一般的防守對他來說跟無人防守也差不多。

  不過，一旦防守者身型佔了優勢，何潘的左手就沒那麽順暢了。

  畢竟你運球時主要精力要放在運球上面，不能發全力和防守人進行對抗。

  這種情況下，何潘的體重劣勢就顯現出來了。

  都不怎麽發力，碰撞到一起，體重輕的一般就會受不了了。

  要想做到運球的同時還能夠發力和防守者做對抗，那就需要熟練的運球技術了。

  另外，能夠不進行對抗就將對手過掉，更是一個好的選擇。

  而這一切，都需要熟練地運球技術。

  而運球技術是不能通過系統的技能包實現的。

  你總不能運一下球就默念一遍“運球”吧？

  通過這段時間的強化訓練，何潘的左手運球已經有了質的飛躍。

  一般來說，一個右手將要想從零開始學會左手運球上籃，至少需要十幾天時間的。

  當然，要想做到左手和右手一樣熟練，那就不是短時間能夠做得到的了。

  正常來說，也需要一兩年時間。

  這還要看天賦和練習的刻苦程度。

  當然，如果你練習的時間很晚，都已經二十幾歲了，那估計花的時間就會更多，而且，最終的效果也會更差。

  這也是為什麽即使是NBA球員，也都大部分只能用一隻手運球上籃的。

  按理說NBA球員有專門的訓練師，條件非常好，時間也足夠，為啥這麽練也不行？

  最主要的原因就是年齡大了，很難改了。

  一般進入NBA的球員都有二十歲左右了，這個年齡很多技術動作都已經定型了。

  尤其是運球這種深入骨髓的東西。

  何潘也不小了，已經17歲了。

  不過，畢竟年齡還不算大，而且，何潘的要求也沒有那麽高。

  如果真想練到歐文那種人球合一，左右手沒有任何區別的程度，那估計何潘還要再小上五六歲才有可能。

  何潘現在也不需要練到那個水平。

  再說，能夠達到歐文那個水平的球員，這個世界上也沒有幾個。

  何潘現在能夠做到的就是，用左手運球上籃和自己之前右手的水平差不多。

  加上超過常人很多的力量優勢，何潘的左手運球算是很自如了。

  當然，這是和之前的右手運球相比。

  這段時間何潘的右手運球也有很大的提升。

  最大的表現就是可以隨意的做出假動作了。

  以前何潘的右手只是能夠熟練運球，但是很少有假動作。

  現在的何潘右手已經能夠做出幾個假動作了，而且還很熟練。

  這對一個後衛來說，是非常必要的。

  如果沒有假動作，你又怎麽把對手過掉呢？

  直接一步過去？
  那得需要多快的速度？

  即使有速度優勢，如果對手注意力集中，防守技巧好，一樣很難過去。

  真要往前衝，估計也是撞到防守人身上去。

  除了運球，何潘每次也用不少時間練習自己的投籃。

  三分球現在何潘能夠達到30%左右的命中率了。

  基本上投三個能夠命中一個。

  這可是在庫裡的投籃動作之下達到的命中率！
  對何潘來說已經很不錯了。

  這個動作最大的好處是很難被封蓋。

  在這種情況下有這個命中率，何潘已經很滿意了。

  另外就是中投。

  籃球技術裡面最難練的一項就是中投，尤其是急停中投。

  這項技術需要非常好的運球和協調性。

  在運球熟練了很多後，何潘的急停中投也練得不錯了。

  至少命中率和三分相比不差。

  當然，急停中投最重要的還是中投。

  投不準就啥都沒用。

  而想要把球投進去，最重要的還是多練投籃。

  空位投籃準了，急停中投才有可能有一定的命中率。

  所以，何潘這段時間的投籃也一直在練。

  每次練過運球上籃，何潘都要投上幾百個罰球和幾百個三分。

  時間過得很快，一晃周日一天就過去了。

  　情節發展的有些慢，這也沒辦法，何潘下注輸了不少分，不能快速升級。

  　　這周盡量快點升級吧。

  　　到下一級，和NBA球星的比賽就可以開始了……

  　　
  　
  (本章完)