第29章 庫裡的投籃姿勢

  吃過午飯，何潘又來到了小區籃球場練球。

  自從系統入駐之後，何潘就再也沒睡過午覺。

  實際上，如果刻意練一下三分，何潘的三分也沒有那麽不堪。

  昨天練了兩個多小時，今天熱身過後再投，就能穩定在十個必進一個了。

  昨天可是十幾個甚至二十幾個才能進一個。

  不過，何潘也意識到一個問題，那就是自己的出手很慢。

  每次投三分，自己都要擺好姿勢，用盡全力才能投出去。

  這樣導致的一個結果就是命中率很低，出手很慢。

  當然，有了系統後，自己的力量很大了，如果想要加大力量也是很輕松的。

  問題是，一旦加大力量，姿勢的控制就不是那麽自如了。

  不用力就要把球扔出去，命中率很低。

  用力的話姿勢控制不自如，一樣很生硬。

  “為什麽這樣呢？按理說我有正常人三倍的力量，有足夠的力量，應該可以自如的控制姿勢啊？”何潘問道。

  “因為你使用的力量有很大一部分並不是你自己的，你自身的力量佔比太少，所以很難自如的控制這些力量。你現在的力量只有正常人的六成，而你能使用出來的力量是正常人的三倍，你自己的力量很難控制這些多余力量。”系統說道。

  “那我要怎麽才可以自如的使用這些力量？”何潘問道。

  “多多鍛煉。當你自身的力量達到正常人的標準值後，你就能自如的控制多余力量了。你自身的力量變大還有一個好處，那就是可以增加能量使用時間。上次你和牛大衝突那次，隻一會兒時間，你的能量就全部消耗完了，一個原因是當時已經到了中午，你的能量本來就不足了，該補充能量了，另一個原因就是你自己的力量太小了，導致能量消耗過快。多多鍛煉，增加肌肉，你自身的力量越大，用起多余的能量也就越自如，時間也越長。”系統解釋道。

  這個解釋何潘倒是覺得說的通。

  健身練出一身肌肉，幾乎是每個男孩的夢想。

  何潘也不例外。

  家裡的器材也有一些，像是啞鈴、臂力器、單杠等等。

  問題是，健身這件事很少有人能堅持下去的。

  短時間，又沒啥效果。

  “練出肌肉有沒有啥好辦法？”何潘抱著僥幸心理問道。

  “沒有，只能靠你自己的努力。不過，有系統幫忙，只要有足夠的能量，再加上刻苦的訓練，你的肌肉增長速度是其他人的三倍。另外，你的時間比一般人多的多，所以，只要你刻苦訓練，肌肉的增長是很快的。”

  何潘眼睛又亮了起來。

  短時間把身體素質提高，百利而無一害。

  何潘回到家，在網上找了一套力量訓練教程，拿出啞鈴、臂力器，練了起來。

  整個過程是枯燥的，無聊的。

  不過，因為知道自己需要的時間比別人少得多，會很快就見到結果，所以，何潘倒也不覺得有多辛苦。

  一會兒用啞鈴，一會俯臥撐，一會單杠，一會兒臂力器。

  等上肢力量練的差不多了，就到樓下深蹲，立定跳遠。

  沒一會兒，何潘就渾身濕透，氣喘籲籲了。

  回到家裡歇一會，吃飽肚子，沒一會兒，何潘又充滿了能量，精神抖擻。

  不過，力量訓練急不得，一直練反而不好。

  何潘又拿起了籃球到樓下，練起了投籃。

  投籃的姿勢很重要。

  沒有標準的姿勢，你的投籃命中率就不會很穩定。

  另外，何潘現在的出手很慢，這是個很大的問題。

  如果你連續投進幾個三分，對方死掐你的三分怎麽辦？
  以何潘的身高和力量，以及他的出手速度和姿勢，只要對方注意了，估計連出手都會很難，強投很可能被帽掉。

  出手慢的最關鍵原因就是力量不夠，

  雖然系統能夠提供足夠的力量，但是，他使用起來並不是很自如。

  所以，投籃時他還是憑自身的力量，結果他的姿勢是從肩膀推出去的，根本不是投出去的。

  當然，力量問題不擔心，過不了多久，等肌肉長起來，自身力量足夠了，應該就好說了。

  問題是，即使力量足夠了，想要學會一個標準的姿勢也是很難的。

  那是一個不斷訓練，長期重複，非常枯燥的過程。

  至於什麽樣的投籃姿勢最好，何潘也明白，以他的身高，最好就是像庫裡那樣。

  極快的出手速度！

  NBA以出手速度快聞名的球星就是庫裡了。

  庫裡的出手速度極快無比，很少有人能夠帽到他。

  庫裡投籃是有點把球推出去的架勢。

  克萊湯普森的姿勢最標準，但庫裡得投籃更有靈性，更適合身體素質沒那麽好的人。

  如果能夠把庫裡的動作學會那就好了。

  何潘是庫裡的球迷，對庫裡的動作熟悉的很，也多次模仿過庫裡的投籃。

  不過，模仿別人的動作更是困難，尤其是當你沒有人家的身體素質時。

  庫裡能做出那樣的動作，很大程度上是人家有很好的核心力量。

  雖然和NBA的球員相比，庫裡得身體素質是比較差的，但是和普通人相比，卻又不知好到哪裡去了。

  何潘沒有那麽好的力量，所以學起來很難。

  更關鍵的是，你把他的姿勢記在腦子裡是一回事，真要自己練又是一回事。

  畢竟你自己看不到自己的動作。

  即使錄像下來，兩相比較，那麽多部位，又是手又是腳的，也很難比較的清楚。

  但是，不管怎麽難，還是要去學。

  畢竟力量問題應該是很快就可以解決的了，那麽剩下的就是姿勢了。

  投了一會兒，結果令何潘很不滿意。

  琢磨了一會兒，何潘回到家，打開電腦，上網找到了一段專門介紹庫裡投籃的視頻。

  何潘仔細的看了起來。

  兩分鍾時間，視頻結束了。

  “看的是挺清楚的，問題是一到外面自己投籃，就不是那麽肯定了，總是有些地方不一樣。怎麽辦呢？”何潘皺著眉頭說道：“如果能把視頻記在腦子裡就好了。”

  “宿主是否要把這段視頻記錄下來？”系統問道。

  “怎麽，視頻也可以記錄下來？不是說要升級後才行嗎？”何潘眼睛一亮。

  “你說的那是長期記憶，要記錄在系統存儲系統裡的。除了長期記憶，還有短期記憶，就像電腦的內存一樣。有了系統，你可以將你看過的視頻、圖片、文字等等東西短時間記錄在系統內存裡。現在你所處的級別，能夠每次記錄三分鍾的內容，保持時間也是三分鍾。三分鍾時間到後，記錄內容自動消失。”系統解釋道。

  “還有這麽厲害的能力！”何潘頓時高興了：“我要把這段視頻記錄下來。”

  “已經記錄完畢，開始計時，三分鍾後內容消失。”系統說道。

  　上午看球著，沒來得及寫，晚上寫今天的比賽。勇士又贏了！算是一個大逆轉吧！
  　　
  　
  (本章完)