第357章 室內基礎訓練
  作為職業運動員，喬羽的雙腿可以經受很大的衝擊力，花滑落冰的瞬間，單板落到雪面的那一刻，但是那些加在一起也不如跳台滑雪帶來的衝擊力那麽大。

  王建勳一看就要壞事，跳台滑雪降落的時候，雪板是要和雪面平行的，否則肯定是要摔的。

  而喬羽此時腳底下的雪板是翹起的，就像是用雪板的後側去戳雪面。

  喬羽知道要糟了，雙手放在胸前，緊緊hold住自己的核心部位，那麽摔下去之後可以避免受傷。

  啪的一聲，高科技雪板只要落地失敗，在扭力的作用下，卡扣就會打開，喬羽重重落在雪面上，就像一個雪球一樣往下滾。

  “還好這臭小子是專業的。”王建勳歎道。

  一般業余的人，摔倒是四腳朝天的，而喬羽是像一個球一樣，這樣就不會摔的太狠。

  “還好肖恩懷特教我這招救命啊。”喬羽笑道。

  滾到雪坡的盡頭，王建勳跑過來輕輕踢了喬羽一腳，“不要命了啊，你知道剛才有多危險嗎？萬一是腦袋先著地，我現在就得叫救護車了。”

  喬羽爬起來拍了拍身上的雪笑道：“王指導，我就是心癢難耐，就像試一下那種感覺。”

  王建勳表面上責怪，但是心裡是很高興的，跳台滑雪第一關就是克服恐懼，這是極限運動，不是每個人都能玩的，就像蹦極一樣，敢往下跳的有幾個？

  剛才喬羽的舉動雖然魯莽，但是起碼證明了他無所畏懼，這樣一來，王建勳就不需要擔心喬羽恐高了。

  王建勳也幫著喬羽拍掉身上的粉雪，“以後可不能這樣了，你真想跳也行，明天開始接受我的專業為訓練。”

  喬羽扭頭看了看15米的雪坡，再看了看那邊90米的，“難怪國內玩這個的人那麽少，真是玩命啊。”

  “可惜了我的10個積分啊。”

  “系統，這個任務有時限嗎？”

  “當然有了，三天內完成，過期作廢。”

  喬羽咬了咬牙，“好，三天后我再回來，到時候我一定會成功落地的。”

  第二天6點半，喬羽就被王建勳叫起來了，7點兩人出現在室內訓練場。

  跳池子，這是第一步。

  室內訓練場大概有羽毛球場那麽大，有一條坡道，大約呈40度的夾角，而喬羽就是從坡道上滑著滑板衝下來，然後跳進海綿泡沫充滿的池子。

  “喬羽，這個項目主要是練習起跳姿態，基礎是最重要的，沒有良好的基礎不僅不可能有好成績，還很可能會出意外。”

  喬羽點點頭。

  “跳台滑雪主要分為兩部分，滑軌助滑這是一部分，而起跳之後在空中又是一部分。”

  “助滑這部分最重要的盡可能蹲下去，減少有效面積，那樣風阻就小了，速度也就快了。”

  說起來簡單，但是俯衝加深蹲，這可不是什麽容易的事情。

  王建勳演示了幾遍之後，喬羽開始練習，首先爬到坡道頂端，然後站在滑板上往下滑。

  加速！
  速度越來越快。

  起跳！

  喬羽飛起來，連人帶著滑板一塊飛進了池子裡。

  “耶，我成功了。”

  沒想到王建勳是一副臭臉，他衝喬羽擺擺手，示意喬羽過去。

  “這是我用平板電腦拍的，你對比一下我們兩個起跳的姿勢。”

  不看不知道，一看喬羽就明白了，自己蹲下的高度大約只有王指導的一半。

  王建勳笑道：“喬羽你知道在真正比賽的時候這意味著什麽嗎？”

  喬羽知道，但是不說。

  “王指導，如果像你那樣蹲下，人會往前傾，這個怎麽解決？”

  “找感覺，當年我的教練就是這麽告訴我的，這本來就不是人人能玩的運動。”

  喬羽點點頭。

  真正比賽的時候，運動員助滑的時候身體和軌道呈45度夾角的，而高水平的運動員還能再小一點，這確實是很難的。

  喬羽只能一次次練習，但是就像是剛開始學習自行車一樣，那個平衡點是很難找的。

  “我知道一定是存在一個平衡點的，既然別人可以，那我一定也可以的。”

  練習了兩個小時，喬羽運動天賦體現出來了，他可以用大腿，腹部，腰部的肌肉把自己hold住。

  “主要是肌肉要hold住，全身上下沒有一塊肌肉是在休息的。”喬羽想到。

  一旁的王建勳是越看越喜，“這家夥果然有天賦啊，才兩個小時動作就比較標準了。”

  助滑有了基礎，王建勳開始教喬羽起跳。

  “這個和田徑比賽的跳遠很像，踏板起跳的那一下，遠了你吃虧了，可是過線了就犯規了。”

  “跳台滑雪也是一樣，理想狀態下當然是在軌道的盡頭起跳，但是比賽的時候是很難踩那麽準的，只能盡可能靠近盡頭。”

  喬羽笑道：“這個要是滑到盡頭也不起跳，那就刺溜一下下去了，直接滾到山腳了。”

  “哈哈哈。”

  笑過之後，王建勳嚴肅起來，“在訓練場說起來都是笑話，但是在標準台上真的發生這樣的事情話，那就不是鬧著玩的。”

  喬羽點點頭，收斂笑容。

  “來吧，你試一試，紅色的區域是最佳起跳區，盡可能在滑到這邊的時候起跳。”

  練習的坡道是木色的，而盡頭大約50厘米的區域塗成了紅色，這當然是為了方便練習起跳的技術。

  喬羽點點頭，背著滑板來到出發的地方，然後快速深蹲往下滑行，拿著平板電腦在拍攝的王建勳傻眼了，只見喬羽直接滑到了池子裡，根本沒有起跳。

  陷在海綿泡沫裡的喬羽舉起手，不好意思道：“失誤，失誤啊。”

  “這個很正常，我知道這個時機是非常難掌握的。”

  喬羽反反覆複試了幾次，發現對於起跳時機的掌握比滑行姿態的挑整更難。

  王建勳撓撓頭，心裡想到：“算了，起跳還是不苛求了，畢竟其他運動員是6歲開始訓練的。”

  而王指導不知道的是，這也導致後來喬羽的一個短板，那就是他的起跳比其他運動員都差。

  不過那是後話，此時的喬羽最重要的還是盡快掌握跳台滑雪全套技術。

  (本章完)