第13章 格鬥教練
  後世電影《霍元甲》有個非常著名的橋段，那就是迷蹤拳宗師霍元甲，在天津力戰俄國大力士，並且獲得勝利的情節。其實在現實之中，94年也出現過這樣的挑戰情節，只是這個俄國大力士就是當時大名鼎鼎的俄羅斯桑搏大事沃爾克·汗，當時他要應戰的對手就是90年代中國散打第一高手陳超。

  對於94年的中國來說，這樣一位世界級的桑搏高手來應戰散打，絕對是一場武術界的饕餮盛宴，哪怕散打已經不能算是傳統武術了，但畢竟是從武術脫身出來的，很多人都想要見識一下傳說中武術的實力。

  不過結果卻是讓人感到很失望，那就是中國武協最終選擇了避賽，至於具體原因就不得而知了。這件事情在當時引發了很多武術愛好者的不滿，畢竟這是一次難得跟世界頂尖格鬥大師對抗，張凌峰作為後來的武術運動員，自然就知道了這麽一件事情，並且也認識到了沃爾克·汗。

  只是現在看來後面沃爾克·汗的驚人戰績，加上他的實戰能力，可能當時武協選擇避戰，並且後面一直保持沉默，某種意義上也是明智之舉了……

  “峰，你也是讓我有點驚訝，不單單是了解器械訓練，居然連沃爾克·汗都知道，你之前真的沒有過健身或者格鬥經驗？”

  菲爾德再一次朝著張凌峰問了一句，畢竟他表現出來的完全不像是一般華人那樣的健身小白，不單單是對於健身了解，甚至就連桑搏大師都知道，還能說出他是菲多的師父，這樣也就是擺明了張凌峰也知道菲多的名字。

  “只是愛好者，理論知識豐富，動手能力為零的那種。”

  張凌峰哈哈一笑，找了個借口搪塞了過去，畢竟這年頭看拳擊格鬥的那麽多，也沒幾個人會真正站上擂台去打啊，所以張凌峰的理由也是很充分的。

  菲爾德聽到張凌峰這麽一說，說實話他覺得這不是真話，但是很多東西再追問下去也沒有什麽意義，這些都不是什麽重點，所以他也在這方面繼續說下去，而是把節奏轉回了之前的體能訓練計劃上面。

  “好了，我們還是回到訓練上面來吧，你是想要單純的健身訓練，還是想要格鬥訓練？不過我先提前告訴你，格鬥訓練要比單純的健身訓練幸苦的多，甚至是痛苦的多。”

  “格鬥訓練。”

  張凌峰沒有任何猶豫的就回答了，現在都知道菲爾德是桑博出身了，不從他這裡學習桑搏技巧，那真對不起自己來到這個世界了，畢竟張凌峰這輩子想要正式踏足綜合格鬥，從實戰方面展現出來自己的能力。

  “很好，有志氣，不過我想知道你的理由。”

  以菲爾德對於亞裔或者說華人的了解，他們很少會進入到格鬥領域，甚至絕大多數人都對於格鬥沒有任何興趣，所以他很想知道如此瘦弱的張凌峰，怎麽會這麽熱衷。

  “因為很多時候，男人需要拳頭讓dick（混蛋）來心平氣和的跟你講道理。”

  張凌峰把自己另外一個世界那句著名的“讀書是為了心平氣和地跟傻逼說話，而健身是為了讓傻逼心平氣和的跟我說話。”用美國人所習慣的方式說了出來，並且在現實之中，他也準備讓漢克跟摩爾這兩個校園垃圾跟自己好好說話了。

  “哈哈，你這句話確實有點道理！”

  菲爾德哈哈大笑了一句，他覺得張凌峰這句話確實很有意思。

  “這個世界上混蛋確實太多了，很多時候就需要用拳頭來跟他們講道理了。峰，雖然你現在體魄比較瘦弱，但是其實這兩天我觀察下來，其實你有著很好的格鬥基礎，比如心肺功能是我見過新人裡面差不多最強的了，還有就是你的腕圍，未來手臂力量絕對不會小到哪裡去！”

  腕圍一直都是人很忽視的一個點，因為相比較起身體其他部分的肌肉，手腕的粗細除非是特別誇張，不然訓練過跟沒訓練過的，都不會有很明顯的差別。因為手腕部分的肌肉比例非常小，而骨骼都是天生的，所以想要訓練腕圍都非常的困難。

  但是在格鬥裡面，腕圍就有著巨大的優勢，這將給你帶來更強大的拳頭擊打，以及更好的手腕穩定性。MMA格鬥裡面有很多關節技已經反關節技，都是要靠掰開對方的手腕完成，這樣更強壯的手腕將佔據著更大的優勢。

  而在拳擊裡面，這個優勢也是非常明顯的，只是這不是什麽力量上的差距了，畢竟手腕不是主要的發力部位。但這在級別橫向跨度上面，只有粗壯的腕圍才能夠肆意的增重減重打不通級別的比賽，而不會顯得特別瘦弱。

  比如張凌峰所知道的亞洲拳壇超級巨星帕奎奧，他就是擁有接近21厘米的腕圍，才能夠橫跨八個拳擊體重級別，並且拿到拳王頭銜，達成史無前例的成就。所以說其他部位都可以練，但是腕圍天生粗壯的話，就有比別人的先天優勢。

  “菲爾德，那就正式開始吧。”

  張凌峰沒有廢話，其實對於這具身體上面的一些優勢，他自然也是清楚的。但是如何把優勢給發揮出來，這就看菲爾德的訓練實力了，從對話了解之中，他對於菲爾德的水平有很大信心。

  菲爾德也是一個非常乾脆利落的人，直接就開始了他的指導，不過跟之前張凌峰自己的訓練方式不同，菲爾德直接使用了更為先進的CrossFit訓練體系。

  CrossFit訓練體系起源於美國，2000年才由Greg Glassman教練創立，屬於目前世界上非常先進跟科學的訓練方式。它跟傳統力量訓練不同，CrossFit訓練不追求極限力量，而是通過多種以自身重量、負重為主的高次數、快速、爆發力的動作增強自己的體能和運動能力。

  並且相比較最初傳統的力量、耐力健身，以及後面發展格鬥所需求的爆發力跟協調性，CrossFit訓練直接躍進到了有氧/心肺功能、耐力、力量、靈活性、爆發力、速度、協調性、敏捷性、平衡性和準確性這十項全面的運動所需條件。

  所以當菲爾德把CrossFit訓練方式說出來的時候，張凌峰就明白為什麽說傳統武術在科學理念上面已經遠遠落後於最先進的現代格鬥了，因為張凌峰另外一個好歹在體校十年了，並且還是首都燕京比較先進的體校，但是菲爾德嘴中很多訓練方式跟詞語，張凌峰就連聽都沒有聽過！

  　不容易啊，審核三次，封面終於通過了。

  　　
  　
  (本章完)