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《隊長!請留步》第64章 體能訓練
  第64章 體能訓練
  顧洲帶鑒證科和刑警大隊來了特警訓練基地,並不是所有警種的警員都應該學會格鬥和體能滿格,但基礎的體能項目和格鬥技巧需要定期訓練。

  顧洲:“大家換好衣服就在訓練場集合吧。”

  和莫小年在一起的都是年輕法醫團隊,他們是鑒證的中堅力量,被首選出來訓練。

  莫小年穿上黑色的訓練服和工裝褲,才有了一點警察的樣子。

  顧洲:“先進行五公裡拉練。”

  他打頭陣,率先開跑,後面整整齊齊的大部隊跟著他向拉練公路進發。

  五公裡像一場馬拉松,對於熱愛宅在家裡莫小年來說簡直是要了命一樣,剛跑了兩公裡她就上氣不接下氣,扶著腰跑步,她憋紅了臉,呼吸的濕氣在冷空氣中化作一陣雲霧。

  “後面的,跟上。”大部隊周圍還有陪練的警員,他們表情嚴肅,像完成任務一樣在後面盯著。

  莫小年從小就害怕教官盯上自己,她多跑了兩步,不讓自己落在最後面。

  顧洲時不時向後看一眼,眼神落在氣喘籲籲的莫小年身上,她兩眼都要發昏了,腿在機械地交替前進,不聽使喚。

  他減緩了速度,“排頭把速度降下來。”

  排頭是刑警支隊的警員,他們常年拉練,肌肉記憶都保持著一個勻速,聽到顧洲的指令,他們把步伐邁小了一半。

  “就這個速度,保持。”

  莫小年的體力即將透支,這裡的男警員偏多,鑒證科就她一個女生,刑警支隊的女孩兒也不多,和一群體質優良的男性一起拉練比高中八百米體能測試更可怕。

  她受不了了:“報告!”

  “說!”

  “想休息!”

  “原地休息。”

  顧洲也停下了步伐,他目送大部隊遠去,又返回莫小年原地休息的地方,莫小年一屁股坐在了地上,她兩腿發怵,坐在地上的時候雙腿還在打顫。

  “能站起來嗎?”

  莫小年捶了捶腿,幾乎想躺下了,“不行了不行了,顧隊,再跑下去我就廢了。”

  顧洲用力將她扶起來,“你現在是劇烈運動後,不要直接坐下,會增加了肺部壓強。”

  莫小年聽過這個道理,炸肺。

  “但是真的好累啊,我不行。”她雙腿不聽使喚,整個人靠顧洲支撐。

  顧洲兩隻手捏緊她的肩頭,防止她突然摔倒,“把胳膊架上來。”

  莫小年把身體的支撐點移在顧洲的胳膊上,他隻穿了一件單薄的外套來拉練,莫小年一下就摸到了顧洲堅實的臂膀。

  這就是傳說的肱二頭肌啊,硬硬的。

  她下意識伸出兩根指頭捏了捏硬度,顧洲感受到了,“不累了?”

  “累累累,腿累。”

  手又不累。

  兩個人就站在空無一人的公路上面面相對,莫小年的呼吸逐漸平穩,顧洲也就慢慢讓她自主站立了。

  “能走嗎?”

  莫小年試了試腿有沒有勁兒,“差不多。”

  顧洲完全松開了手,他往後退了幾步,“試試。”

  莫小年試探性地邁了邁腿,微弱地在打顫。

  “顧隊,我腿軟。”

  她一副委屈的樣子,撅著小嘴,垂喪著眼眸,“腿軟,你看。”

  她每走一步,就晃蕩幾下。

  “你平時一點不運動嗎?”顧洲又好氣又好笑,抿著嘴唇問她。

  “我的命都是床的。”

  “……”

  顧洲想了想,背對著她半蹲下來,“試試能上來嗎?”

  莫小年有些發怔,她雙手撫在他的後背上,她目測了一下距離,又說:“再蹲點,我上不來。”

  顧洲沒辦法又蹲下點,莫小年稍稍用力跳了一下,顧洲接住了她的雙腿,她瞬間輕松了很多,視野也開闊了很多。

  顧洲:“現在感覺呢?”

  莫小年:“原來上層的空氣是這種味道啊!”

  “……”

  顧洲背著她走在空蕩蕩的公路上,幾乎走了一個多小時才回到基地,大部隊早就回來了,大家四仰八叉地躺在訓練基地,都累到絕望。

  “顧隊,原來莫小年和你在一起,我們以為她半路丟了。”

  其中一個陪練的警員虛驚一場,他看見莫小年一動不動地趴在顧洲的後背上,有點疑惑她怎麽沒有反應。

  “莫法醫?”

  “呼——”

  顧洲的耳邊傳來一陣輕微均勻的呼吸聲,莫小年直接在他的後背上睡著了。

  睡著的莫小年遊蕩在自己的夢境裡,根本聽不見外界的聲音,尤其身體在劇烈運動後疲憊不堪,她在結實的後背上顛簸著就睡著了。

  顧洲沒有叫醒她,而是直接把她放進了訓練基地的宿舍裡,他的私人宿舍裡有一張上下床。

  莫小年從他的後背上下來,也沒有醒,一個翻身,自動在床上找了一個舒服的姿勢繼續睡著。

  顧洲揉揉酸痛的肩膀,背她回來比自己跑兩個五公裡都累,一路上都保持一個姿勢,就怕她突然醒過來,結果是他自己想多了。

  他拿出了乾淨的被子給她蓋上,輕手輕腳地離開宿舍。

  訓練場的人還在繼續訓練,沒了莫小年這個小拖油瓶,顧洲也不用顧及什麽,按照常規的訓練項目一個一個進行。

  “下一項,愛爾蘭高板,你們需要依靠慣性和手臂的力量越過高板,目的是鍛煉快速跳躍能力,增強手臂和腿部力量,如果這個項目你們都做不好,晚上繼續拉練負重五公裡,就不想上午這麽簡單了。”

  大家齊聲喊:“是!”

  莫小年在睡夢中輾轉反側,總感覺自己哪兒不對勁兒,不是腿軟也不是腿疼,而是下半身都在微微顫動。

  跑步的後遺症真這麽明顯嗎?

  她恍惚間感受到小腹一緊,裡面仿佛暗裝了一個改錐,開始攪和她的肚子。

  “嘶——”

  一陣陣痛過後,她才覺得清醒了一些。

  “天,不會是?”

  她暗自驚呼了一聲,大事不好,是某位親戚光顧了嗎?

  莫小年翻來被子,自己身下有一抹紅,雖然不大,很小的一片,也足夠扎眼。

  完蛋了。

  她算了算日子,大概就是這幾天的事情,一個五公裡拉練直接把親戚提前召喚來了,那抹暗紅色仿佛在和她耀武揚威一樣,就在那裡待著,她的小腹又陣痛了幾下。

  (本章完)
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