第1694章 訓練 4

  陸建國卯足了力氣跑，還是沒有追上勒北城，兩人保持十米左右的距離。

  他感覺體力有點透支了，完全是靠著毅力在跑。望向旁邊的時候才發現，他們居然跑到了後山。

  按照平時跑步的速度，他要跑好幾個小時才能跑到大山裡。

  陸建國低頭看了一下手表，從大院出發，他們現在跑到半個小時不到，就跑到大山深處了。

  如果不是親身體驗，他根本不會相信眼前的事實。

  這一切都是因為洗髓丹的功效嗎？

  陸建國眼神當中爆發出堅定，他要突破自己的體能極限，不能放棄。

  勒北城一直在觀察陸建國的表現，對他現在的體能還算是滿意。

  只要加強鍛煉，他很快會達到自己心中的目標。到時候安排他去空間訓練，像訓練八兄弟一樣訓練他……

  繞著大山跑了一圈，勒北城在接近家屬大院門口的時候停下了腳步。

  陸建國加快腳步跑到勒北城身邊，跟他一起慢慢走路。

  “陸建國，你感覺身體怎麽樣？有沒有到達極限？”

  陸建國點頭：“已經到達極限了，如果再繼續跑下去，我堅持不了多久。”

  勒北城拍了一下他的肩膀說：“按照今天的距離，以後每天早上跑一遍，睡覺之前再跑一遍，你能做到嗎？”

  陸建國一臉堅定的說：“我能做到，不就是跑步嗎？這些對我來說都是小意思，我一定會堅持下去。”

  勒北城笑道：“你先堅持跑幾天，然後每天給我提快兩分鍾結束。一直到時間不能再縮短，你到時候再來找我，告訴我你到底用多長時間跑回來的。然後我再告訴你下一步怎麽訓練。”

  “是！”陸建國高聲回答。

  回到家裡，牆上的時鍾已經到達了6:40。

  桌上擺滿的做好的早飯，勒北城對陸建國說：“你去喊大雪出來吃早飯，快點吃飯，我們一會兒要上班呢。”

  陸建國點頭，抬手擦了一下臉上的汗水。跑了一路，身上的衣服都已經濕透了。他從來沒有這麽暢快淋漓地跑步，今天算是長見識了。

  勒北城只是鼻尖出了一點汗水，這讓他自愧不如。陸建國在心裡下定決心，一定要把自己的速度提高上來。

  勒北城回到屋裡看見趙芸初坐在床上看書。

  “媳婦，你怎麽沒有出去吃早飯。”

  “我想等你一起吃早飯，你剛才不是說要帶他們進屋嗎？怎麽出去跑步呢呢？”

  勒北城笑著解釋說：“我也是臨時想起來帶他出去跑步，想看一下陸建國體能提高了多少。”

  “效果如何?達到你心裡的要求了嗎？”趙芸初放下手裡的書詢問。

  勒北城坐在趙芸初身邊說：“我帶他繞著後山跑了一遍，花了40分鍾。他的體能暫時達到我的要求，不過還需要加強。

  等找個時間，我給他重新安排一下訓練的計劃，必須提高它的體能。

  再有20天就是他們考核的日子了。大家分配出去以後，我會把陸建國留在身邊，以後做事會更加的方便。”

  先四章，剩下晚一點發出，大家先睡覺，早上起來看。

  (本章完)