第190章 我絕對不需要補腎

  傳宗接代，留種。

  這可以說是最重要的使命，但是現在身為妻子，卻沒辦法為丈夫延續血脈，做到應盡的義務，雖然主要原因是李恩，但是冉秋葉的心情依舊十分難過。

  “你不要多想了，放輕松，以後每天多鍛煉身體，努力努力，又不是真的徹底沒有機會。”

  李恩自然看出來了冉秋葉的憂慮，他不由得笑了笑，攬著冉秋葉的肩膀輕聲開口。

  “好，我以後一定好好鍛煉身體，努力懷孕。”

  冉秋葉抬頭看向李恩，認真的開口，心裡更是暗暗發誓一定要想辦法給老公一起懷上孩子。

  一定要好好鍛煉，好好調理！
  等回到家裡，家裡面飯菜早已經被二老準備好，吃飯時言及此事的時候，得知結果的丈母娘和老丈人臉上都不好看。

  但是他們料想李恩現在一定和他們一樣傷心難過，不，是心情比他們跟更難受，更鬱悶。

  畢竟，誰能接受自己生不了孩子的這件事呢？
  所以他們都沒有多說，因為這事勸解也不好，閑著沒事去問更不好，避著不提反而是最好的結果。

  等到吃完飯，李恩和冉秋葉上樓之後兩人才相視一眼暗暗歎息。

  李恩和冉秋葉各自洗了澡，進了臥室之後，冉秋葉主動的迎向李恩，李恩自然不會拒絕抱著她不斷舔滌。

  這一晚，冉秋葉努力堅持，直到李恩徹底通暢才罷休，事後簡單的清洗之後就疲憊的摟著他睡去。

  一如之前的想法一般，她要努力的懷上。

  抱著冉秋葉的李恩也有些鬱悶，摸了摸自己強壯自己的筋骨，心想這特麽到底是好事還是壞事，真是讓人煩躁啊。

  想了想，他又搖了搖頭，他感覺這事一定有解決的方法，不然穿越者福利豈不是變成了坑人的東西？

  那不可能啊。

  “這事一定有辦法……”

  李恩心中思索著，決定以後每天都要操勞盡力輸出，增加概率，讓嬌柔的冉秋葉懷上自己的孩子。

  如果不行，就改變策略，兩個人一人住一個房間，堅持一個月，養精蓄銳最後再向狂徒一樣發泄。

  但是在這之中，也要鍛煉身體。

  “有沒有什麽增強精（防和諧）子活性的方法？”

  李恩思索著，同時也忍不住打開了知識網頁。

  搜索如何提高男性精子活力，立即就有一堆內容浮現，並且由淺顯到專業從上到下排列的十分完整，並且答案數目十分多。

  李恩自然要先看最簡單的第一列答案。

  １、避免穿著過緊的褲子

  緊身褲會導致**溫度升高，導致精子生成過程受到影響。

  ２、維持身體適當溫度
  **溫度升高會影響到精子的生成，洗澡時應該避免過熱的水，並且減少坐著的時間，避免將計算機放在膝蓋上

  ３、少喝酒
  大量飲酒會導致激素分泌失衡，減少精子的數量及質量，需要避免。

  ４、不要抽煙

  抽煙會讓精子數量降低，減少精子運動，並導致精子形狀異常，想要懷孕的男性必定要戒煙。

  ５、避免使用會影響到精子質量的藥物
  ６、減重

  研究表明當體重指數(BMI)超過２５時，精子濃度會下降２６％
  ７、多運動
  ８、適當禁欲
  禁欲２－７天可以得到最佳的精蟲質量。

  準備懷孕養精90天補腎很重要。

  「腎」與男人性功能其實有著密切的關系，想要順利懷孕更要注意飲食。

  「腎虧」在中醫稱之為「腎陽虛」，因為體內生寒而導致性荷爾蒙分泌異常、**低落，慢慢的出現性功能障礙，嚴重還會帶來不孕的問題。而多吃「補陽固腎」食物，就是預防的第一步。

  １、補充含鋅食物

  研究發現，每天服用5毫克葉酸和66毫克硫酸鋅，26周後的男性精子數量增加了近75％。葉酸和硫酸鋅對DNA的形成至關重要。

  ２、補充含L-精胺酸食物

  L-精胺酸進入體內會轉化為硝酸，從而擴張血管，改善血液循環。促進腹股溝循環，促進精子健康，增加精子活力。

  ３、補充抗氧化食物
  富含茄紅素的食物是天然的抗氧化劑，有助改善精子濃度、提高精子的活動力與型態。

  ４、補充各種維生素食物
  維生素A.C.E以及維生素B12都能夠幫助提升精子質量，提高受孕機率。

  “…………”

  看了一大堆基礎信息，李恩沉默了一下，猛地將知識網頁關閉，躺下睡覺。

  開玩笑，自己需要那個？
  “什麽食物含有鋅啊？”

  睡覺前，李恩搜索查看。

  沒別的，只是好奇。

  結果搜出來，李恩看了一眼就把面板關了，並沒有將其放在心上，轉而躺床上睡了。

  眨眼間，到了第二天清晨。

  清晨，做完早飯的冉秋葉溫柔的上來叫自己親愛的丈夫吃早飯，結果卻發現他坐在桌子上在寫寫畫畫的不知道在寫些什麽。

  “玉米，小米，大麥，燕麥，蕎麥……你寫這個幹什麽？”

  有些好奇的上去瞅了一眼，冉秋葉忍不住問道。

  “沒什麽，我突然覺得自己愛吃這些東西了，對了，等會中午去給家裡補點糧食吧。”

  李恩很是淡然的將紙條收起來，很是不在意，同時又忍不住的對冉秋葉說道。

  “額，好啊。”

  冉秋葉自無不可，她還真不知道這些東西有什麽特殊之處，此時不比後世信息大爆炸的時代，一些知識如果不是專業人員連了解的渠道都沒有。

  所以李恩說的，她相信。

  她相信，李恩自然也高興，興衝衝的吃完早飯之後就出發前去市場一一購置自己需要的東西。

  “老板，這蛤蜊怎麽賣……”

  “這生蠔不錯……”

  一件件物品買回去，李恩又給冉秋葉留了很多菜譜，讓她研究研究，為此放下一些英語的攻略時間也不著急。

  結合剛剛探測到的李恩精子活性很低，冉秋葉隱隱感受到了什麽端倪，於是認認真真的開始研究，想要這些菜做的好一點，自己丈夫也能有更好的胃口吃的更多一點。

  ………………

  把買的材料放下，李恩就去製衣廠了。

  畢竟，事業不能說停就停，他還需要以此來扎根。

  進了製衣廠，李恩親自培訓員工操作機器製作出來他設計出來的時尚西裝，他預期培訓兩天就全部上線生產。

  製作衣服畢竟不是什麽高難度的活，在本身就有不錯的基礎之下，培訓兩天所能達到的成果已經是十分斐然了，李恩估摸著能完全達到他的理想要求。

  而果不其然，一天之後這些員工的進度就讓李恩十分滿意，以至於下班的時候腳步都輕快了一些。

  回到家裡吃飯的時候，桌子上一盤蛤蜊，一盤生蠔，連帶著一盤蕨菜都被擺在了他的座位旁邊。

  洗了洗手坐到桌子上的李恩不動聲色的看了媳婦一眼，躊躇了一下，眼珠子一轉，笑呵呵的伸筷子給老丈人和丈母娘夾了幾份。

  “爸，媽，你們嘗嘗這菜吃著怎樣。”

  給兩人夾完，李恩又給冉秋葉夾了許多：“這東西以前可吃得少，你也嘗嘗。”

  “味道……還可以吧。”

  老丈人嘗了一口，頓了頓默默的把生蠔肉吞了進去。

  “是嘛，那……還真是可以。”

  李恩也嘗了一口，生蠔衝人的味道吃的他直想吐出來，可是又覺得這麽不雅，於是強忍著把這一口吃下。

  只不過在伸手夾第二筷子的時候，他再也忍不住了，直接站起來把這東西直接端扔掉。

  “唉唉唉，扔了幹嘛啊。”

  本來也在強忍著的冉秋葉見到李恩這麽個動靜，忍不住的開口。

  “我還以為這東西多好吃呢，原來這麽難吃，那還忍著吃它幹嘛，吃菜吃菜。”

  李恩心裡有些忍不住失笑，他今天還真是糊塗了，竟然想著吃這玩意，前世吃的時候可就對這東西的味道深惡痛絕。

  “我的病因是什麽我能感覺到，等這一段時間好好鍛煉鍛煉身體應該就好了。”

  說罷，李恩重新坐下來，坦然的面對老丈人一家面面相覷的目光。

  李恩也不多解釋，只是催促著吃了晚飯，抱著冉秋葉回到臥室胡鬧。

  等到事後。

  撫摸著柔軟至極的肌膚，李恩捉摸著，自己是不是可以閑著沒事的時候學一點技能，其它的技能不重要關鍵是這醫術。

  特別是現代醫術，學學完全沒壞處啊。

  “也不一定只是現代醫術，中醫和現代醫術的結合才是真的。”

  至於西醫？

  可拉倒吧，西醫除了放血就是截肢，狗屁不是，學這玩意才是腦癱。

  中醫好歹有可取之處，至於那些先進的設備和醫學完全是現代醫術，和西醫沒半毛錢關系。

  心中轉動著想法，李恩卻是起了心思，等到有空的時候學學這個好像真的很不錯。

  這樣的話，最起碼平日裡自己該怎麽做最健康，遇到什麽情況了應該怎麽應急都會知道。

  思索著，李恩暗暗下定決心，隨後也緩緩睡去。

  ………………

  西裝製作的事情很快就步入正軌，而比這更早步入正軌的是李恩更加認真的身體鍛煉計劃。

  (本章完)