第483章 他無所不能！

  “一切的球場過人都是脫胎對於一些最基礎的控球技巧，就如雙腳內側撥球，這就是油炸丸子的基礎，腳外側撥球則是甩牛尾的基礎，相應的基本功配合足夠的比賽經驗以及控球能力，這些都是過人的基本要素！”

  帕特萊斯說完之後，讓樂凱站在障礙物前，說道：“現在開始做繞杆訓練。”

  樂凱驚訝道；“又做繞杆？”

  帕特萊斯大聲道；“我說過，一切技術都是脫胎於基本功，你以為你的繞杆做的很好，卡索拉一隻腳都能碾壓你。”

  樂凱閉嘴了。

  帕特萊斯這才道；“現在開始，用同一隻腳進行繞杆，也就是用外腳背撥球，腳弓扣球，在配合一定的腳下頻率。”

  “一定的腳下頻率是怎樣？”樂凱問道。

  帕特萊斯：“每個人都有自己的腳下頻率，伱不能借鑒其他人，慢也好，快也罷，需要的就是一個時機的掌控！”

  樂凱依舊不解。

  帕特萊斯不耐煩道：“就是看對方支撐腳的位置，一旦對方的重心落穩了，你就開始做動了，這個就是對於時機的掌控。”

  樂凱：“那繞杆訓練也沒用啊，杆也不會有重心一說。”

  “給我練！”

  帕特萊斯大罵道；“婆婆媽媽的。”

  樂凱也不再杠了，走到杆兒前，做好準備動作，旋即啟動開始繞杆。

  外腳背撥球！
  腳弓扣球。

  在單腳進行的過程中，還要保持足夠的腳下頻率。

  帕特萊斯在一旁不斷的拍手，拍手的頻率很快，這需要樂凱去調整到相同的頻率，但剛開始樂凱完全跟不上。

  第一次繞杆結束之後，樂凱完全沒有達標。

  不過帕特萊斯也沒有罵人，而是讓樂凱回去繼續。

  樂凱也沒有廢話，繼續返程進行繞杆。

  樂凱的左右腳都很勻稱，但這是基於射門，但樂凱的慣用腳依舊是右腳。

  因此在右腳進行繞杆的時候還好，可一旦換上左腳，不僅速度慢下來，而且左腿還在長時間的緊繃狀態下，隱隱有些發麻的情況。

  緊緊十次的繞杆結束之後，樂凱就直接趟在地上。

  他躺在地上，不斷的用雙拳擊打自己的小腿。

  高頻率快速的繞杆訓練下，他感覺自己的雙腿就像木棍一樣發僵。

  樂凱一邊敲到小腿肌肉，一邊咧嘴道：“我記得，之前繞杆訓練的時候，沒這麽難受！”

  帕特萊斯風淡雲輕道；“那當然，你當誰都是跟你一樣龜速繞杆！”

  龜速繞杆？
  樂凱不服！

  他這個起碼也是國內的體育統招繞杆滿分成績了。

  但帕特萊斯直接將一些青訓球員的繞杆訓練視頻懟到樂凱臉上，直接讓他閉嘴了。

  那雙腳不僅頻率快，而且撥球、扣球的動作也極為迅捷。

  反正樂凱跟他們一比，完全就跟外行一樣。

  “看到了嗎？”帕特萊斯道：“這個假期，你的訓練任務就是起碼要做到這樣的程度。”

  樂凱微微張嘴，他感覺這個假期不會輕松了。

  但樂凱不是那種放棄的性格。

  “來！繼續來！”

  雙腿較為放松之後，樂凱直接起身重新投入訓練當中。

  進入假期之後，本該寂靜的科爾尼訓練場被兩人的訓練聲所充斥。

  “我們已經同意利物浦對張伯倫的轉會報價，下賽季張伯倫將離開我們。”

  “巴黎聖日耳曼依舊在提價，轉會費已經超過5800萬歐，很可能突破6000萬大關，迪瑪利亞那邊也同意我們的做法，不過一旦超過6000萬，他表示明確轉會的意願。”

  “巴塞羅那依舊對蘇亞雷斯進行報價，如今報價已經來到了6700萬歐，但我們並不打算接受，蘇亞雷斯本人也沒有離開的想法。”

  “薩尼亞不準備跟我們續約，他想要轉會！我們也尊重他的意見！”

  “我們與費迪南德的一年合同結束，是否需要續約，需要獲得教授的意見！”

  “吉布斯願意跟我們續約一年。”

  “卡索拉的合同已經擬定，正在等待簽字！”

  負責轉會的工作人員正在將情況回報給球隊經理馬丁.休斯。

  馬丁.休斯揉著眉心，一臉的痛苦狀。

  由於溫格進入養老院的緣故，他被委以重任成為教授與俱樂部之間的傳話筒。

  但這些東西聽著都令人腦袋疼，教授是如何處理過來的？
  “大衛，停下吧！”

  馬丁.休斯擺擺手，道；“我想，我們需要喝一杯咖啡，散散步？”

  大衛說了那麽多話，此時也感覺口乾舌燥，點頭道；“好主意！”

  馬丁.休斯泡了杯咖啡，兩人站在窗前，前者打開窗戶。

  打開窗戶的一瞬間，立馬傳來帕特萊斯的怒吼聲。

  “你是笨蛋嗎？注意腳下頻率，不是讓你跑得跟個袋鼠一樣！”

  緊接著是一道委屈的聲音。

  “所以要保持什麽頻率。”

  帕特萊斯繼續怒吼：“繼續找感覺！”

  “那你別罵人！”

  啪！！！
  “老子還踢屁股了！快點！”

  假期本該寂靜的訓練基地，竟是被兩人訓練的聲音搞得無比熱鬧。

  但這種聲音並不令人感到煩躁。

  反觀馬丁.休斯跟大衛都是眯起眼睛，好似在享受一般。

  “我們的隊長又在訓練了。”

  大衛愜意的吹著咖啡，笑道。

  馬丁.休斯滿臉笑容道；“他就是一個閑不住的人，這是一個訓練狂魔，在我接他的第一天，他就要在訓練場訓練，被我攔住了。”

  大衛；“我記得那天下的暴雨！”

  馬丁.休斯；“.我們的隊長，不畏懼暴雨。”

  大衛笑了笑，道：“他就不會感覺到疲憊嗎？”

  馬丁.休斯聳肩道；“誰知道呢？但對於有些人來說，他們明確的知曉自己的問題，所以他們想要抓住任何一個閑暇的時間補充這些。”

  大衛點頭；“真是一個值得信賴的隊長。”

  馬丁.休斯；“是的，他永遠值得我們信賴。”

  大衛；“每一次看到凱的時候，我就感覺非常的放松，即便是再大的事情，只要看到他，我就覺得很安穩。”

  馬丁，休斯；“他無所不能！”

  “是的！他無所不能！”

  與此同時，訓練場中，樂凱四仰八叉的躺在地上。

  他感覺自己的小腿都要脫落了。

  帕特萊斯的訓練量有些太大了，這家夥看著進入假期，沒有比賽，玩了命的操練自己。

  “休息一會兒！”樂凱擺手道。

  “起來！休息可以，但不能躺著！”

  樂凱只能無奈的爬起來。

  此時，帕特萊斯蹲在樂凱的身前，雙手開始揉搓的樂凱的小腿，為他放松肌肉。

  “相比於上賽季，你的腳下頻率已經快了不少，但對於做動作時機的把握依舊不過。”

  樂凱咧嘴；“所以說，怎麽才能練好假動作？”

  “踢比賽！”帕爾萊斯道。

  樂凱聳肩：“但現在沒有比賽。”

  “所以再讓你進行訓練，你要將這種過人的感覺刻在身體上，形成肌肉記憶，這樣你在球場中面對這種情況時，身體下意識的就會做出反應。”

  “這個假期的目標就是讓你習慣這種感覺，等待比賽時，你就能做出相應的動作。”

  “訓練的目的就是如此，千百遍的訓練就是為了足夠的熟練度，到了賽場不至於慌亂，只要做出一次成功的過人，以後就變得輕松了。”

  樂凱道；“但我的速度不是強項，爆發力也不夠瞬間擺脫對手。”

  帕特萊斯笑道；“皮爾洛是怎麽踢球的？哈維是怎麽踢球的？他們有速度？有爆發力？”

  “中場大核考慮永遠不是過人，而是過人之後的處理方式，過人不是目的，而是為了進攻做好準備！”

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  (本章完)