第48章 這周學習縫球?
一月的日本,空氣裡還是擺不脫的嚴寒,令人窒息的冬訓總算過去,密集訓練帶來的肌肉酸痛,也都隨著假期的休息慢慢消散,大家又都撒了歡兒的在訓練場練習棒球,唯有一個人除外。
“你是說,在寒假休息時間,你還連續幾天偷偷出去,練習了新的變化球。”
“是的。。”
新學期的下午社團時間,天氣陰,木下青少棒俱樂部總教練辦公室,高之野嗓子很乾,忍不住一直吞咽著口水,但是這樣並沒有讓他更舒服,反而讓他嘴裡的水分越來越少。
距離他回復二宮教練上一個問題,已經過去5分鍾。
二宮教練還在埋頭處理文件,似乎忘記對面還坐著一個人。
寂靜的辦公室裡,隻留筆頭劃在紙上的聲音,高之野的注意力逐漸被外面的聲音吸引了,風呼嘯著,不知何處的震動傳來,辦公室的窗戶也微微顫動,在所有聲音裡,最突出的,就是棒球少年們的喊聲。
‘他們跑到第幾圈了?’高之野跑神想到,就在這時,二宮教練的聲音打破了寂靜。
“高君,你之前是練習短跑的吧,你來說說為什麽要有冬訓?”二宮教練和很多孩子打過交道,深得聊天中的循序漸進。
高之野愣了一下,但是因為被晾了五分鍾,已經不如剛開始那麽緊張,腦子也順利轉了起來。
“如果因為冬天天氣惡劣就不練習的話,很快成績就會下滑。”
這是最直接的反饋,二宮教練點點頭。
“冬天訓練的話,沒有比賽,教練運動員都會隻集中在訓練上,而且這種惡劣天氣下的訓練,效果也會更好。”
“嗯,要點大概都說到了。”老人補充:“練習短期暫停會讓成績下滑可以理解,那麽為什麽在惡劣天氣下訓練,效果會更好呢?”
又來了,連環追問法。
“以我自己的感覺上來說,冬天人體不如夏天活躍,而且傾向於儲存脂肪,如果這時候訓練,實際上是逆人體周期的,能帶來更大的成效。”
“嗯,說得很對,所以世界各國、不同的運動類目裡,就像你之前的短跑都是有冬訓這個固定節目的,那麽現在問題就來了,為什麽聖誕節這麽長的時間,球隊不繼續冬訓,而是要放假呢?”
二宮教練這樣的循循善誘,讓高之野有點無顏說出答案。
“。。。為了讓身體恢復過來。”
“是的!”二宮教練終於抬起頭,“其實你剛剛漏說了一點冬訓的好處,那就是在惡劣天氣下堅持鍛煉,對人意志力的錘煉,所以冬訓不僅是對身體肌肉、軟組織等等的訓練,還包括對神經細胞的訓練,那麽冬訓後的休息,也包括兩個,一個是肌肉的休息,一個是意志力也就是神經細胞的休息,人不能一直在高壓下繃著,成人如此,像你們這樣的青少年更是如此。”
高之野和對面的老人對視一眼,低下頭沒有說話。
“意志力的休息,是不是聽上去很虛,我給你講個真實例子,那就是連續的鍛煉推舉,很快就會進入到平台期,這時候繼續加重強度,甚至會惡化表現,但是如果中間休息兩天,下次馬上就可以突破平台期,兩天的時間可能不夠身體肌肉增長太多,但是可以迅速讓精神恢復過來,人的意志力存量對成績表現的影響是非常大的。”
二宮教練頓了一下,給這個初中生消化思考的時間。
“所以,聖誕節前我是怎麽說的,讓你們好好休息,既然是個孩子,就在這段時間乾點孩子該乾的事情,睡懶覺、看電視、玩遊戲、和朋友出去玩,尤其是投手,絕對不能在教練看不到的地方瞎練。”
高之野的頭更低了,他就知道會這樣,二宮教練不會臭罵或者體罰球員,但他會抽絲剝繭的分析到讓你自己慚愧,‘挨過這頓談話就好了,反正木已成舟,我這顆球的效果還這麽好——’
但他還是不夠了解二宮教練。
“既然你在聖誕節都沒有休息,那這周就給你休息吧。”
“誒——二宮教練。。。”高之野的抗議還沒說出口,就被老人揮手打斷。
“這周的時間,你就隻跟著大家熱熱身,每天呢,只能投30球保持狀態,隔天參與一次守備練習,剩下的時間也不用閑著,後勤的老師那邊有很多用壞的球,你去學習學習如何給球縫線吧。”
“啊——”高之野終於意識到事情的嚴重性,這周末還有一場隊內練習賽,他這樣就不能上場了。
“高之野君啊,”老人哪裡不懂這些心思啊,“初中棒球聯盟為什麽強製限定,一個投手每天最多80球呢,還不是怕有些投手或者有些教練亂來呢,初中還是長身體的時候,胡亂加訓,在初中時期就消耗殆盡又有什麽用呢?”
“高之野君,我記得在半年前就和你說過,我們教練團隊一致是認為你也許可以進入職棒的,所以作為你的啟蒙教練,我們要善用你的天賦,除開一些天賦異稟的投手,一般人都是肩膀用得越多、消耗越大、毀得越早。”
“教練,我保證——”
“好的好的,我明白,如果你實在閑不住,就跑跑步吧,對了,我已經給你的家裡人都通知到了,這周就好好休息吧。”
說完二宮教練就又埋頭處理文件,高之野隻好帶著這個‘懲罰’開啟了自己的悲慘一周。
“哈哈哈哈”,首先迎來的就是朗致的嘲笑,“我就說,你那麽練,肯定會被教練懲罰的。”
然後又被當做反面教材,在全部隊員面前刷了下存在感。
“噗,高君,沒想到你這麽熱血啊。”結束今日訓練的準備室裡,擦肩而過的大家都這麽調侃。
“高君,沒事吧,這周我們可以陪你熱身。”這是擔憂的早川秋、柴崎等人。
“啊,果然還是你們好啊,早川君,今天我光跑步和學習縫球了,那30球還沒投。。”
剛剛還露出擔憂神色的早川立馬轉身背對了高之野:“不行喲,現在都已經要結束訓練了,你已經沒必要投球了。”
“哈哈哈哈。”圍觀了一切的朗致笑得捧著肚子,他好不容易才看到一回哥哥吃癟,為了聽得更仔細,不知不覺就靠近了旋渦中心區,被失落了一下午的高之野一把卡住脖子。
“但是二宮教練,可沒有說,這周不許教訓囂張的弟弟。”
“啊——為什麽鏈條的最後都是我!!”
高之野:有用的技巧+1
(本章完)