第119章 吃香的夜暮

  兩個人閑談到半夜兩點鍾後沉沉睡去。

  第二天早上，當兩個人睜開眼睛的時候已經十一點鍾了。

  “呀！今天的鍛煉！”睡眼朦朧的夜暮揉著眼睛看了看手機的時間後，頓時驚醒過來。

  白落隨意的說：“停一天也無所謂，不差這一天了。”

  “那可不行！鍛煉講究的是持之以恆，不可以給自己找任何借口的。因為有了第一次，很快就會有第二次。”夜暮如一位老師般的教育白落。

  白落看著夜暮的認真樣子，知道她是認真的， 於是說：“好吧，隨便吃點水果喝點水，之後去總部。”

  清晨洗漱的時候，光波說道：“先生，我在清理數據的時候發現了一條加密過的語音短信。內容我已經破譯出來，應該對您有用。”

  隨後， 昨天晚上首領發送出去的聲音從手機中響起。

  白落聽聞道：“攔截住了麽？”

  “我目前還沒有介入網絡運營商的權限， 只能看到記錄，無法截獲。”光波說。

  白落摸著下巴分析一下說：“問題並不大， 這個家夥已經把我當做了入聖的強者，這幾句話中的矛盾是直接指向趙玉的。他不甘心自己被趙玉這麽利用，希望用這語音表示趙玉正在挑撥千子會和一位入聖強者的衝突。將千子會的仇恨引向趙玉。”

  “他為什麽不直接將仇恨引向您？”光波不解。

  白落冷笑一聲：“弱肉強食依然是這個世界的根本，入聖的強者和九級相差太多，千子會不會因為一個小頭目來得罪我，如果知道我真的是入聖強者，他們甚至會特意登門拜訪認錯，或許還會給我一筆不小的賠償。”

  “但九級就不一樣了，雖然依然是強者，但和入聖相差甚多。最為關鍵的是，這個小頭目所要表達的是，趙玉正在挑撥關系，給千子會樹立一位入聖的敵人，這樣的問題可就相當的嚴重了。”

  光波聽完明白了：“正是因為巨大的差距加上趙玉的利用，也讓他對於趙玉的仇恨遠遠大於您。”

  “是的，他自己也很清楚，他的組織不會替他報仇， 但是如果將趙玉放在組織的對立面，那就自然不同。”

  光波沉默幾秒：“人類的思維，太過複雜。”

  “是啊，人心叵測。”

  接近十二點的時候，收拾完的兩個人來到騎士團。

  由於已經進入暑假了，整個騎士團都開始忙碌起來了。

  不過每天負責指導兩個人鍛煉的薩卡和劉吉娜還在的。

  “昨天沒什麽事吧？”劉吉娜關切的問。

  夜暮笑了笑：“沒什麽大事，已經解決了。”

  劉吉娜和薩卡相視一眼沒有多問。

  “先吃午飯，飯後進行簡單的養胃運動，一個小時後，進行熱身運動。”薩卡說道。

  “是！”夜暮對於健身十分上心，立刻開始準備。

  白落則更像是一個陪練，看著夜暮忙碌的身影笑著說：“自律和勤奮是通往成功的關鍵。這兩點她都已經具備了。”

  薩卡一臉滿意的點頭：“是的，如果沒有意外的話，她將是一顆冉冉升起的新星。”

  白落轉頭看向薩卡，臉色認真的說：“不存在任何意外。”

  薩卡咧嘴一笑，抱住白落的肩膀道：“這點不用你說，我們幾個也十分喜歡這個小姑娘。他現在已經不是你妹妹了！”

  “對！她現在是我妹妹！”準備營養餐的劉吉娜一臉傲然的說。

  “這就是主角光環麽？到哪都吃香！？”白落驚歎道。

  今天的鍛煉強度已經有了明顯的提高。

  下午三點半，白落全身汗水的喘著粗氣，在薩卡的指導下拉伸筋骨。

  “鍛煉後的拉筋對於人來說十分重要！鍛煉是一種肌肉斷裂再生的過程。在鍛煉完畢後如果不及時拉筋，就會在肌肉中形成結節，不僅僅會影響肌肉的美觀，也會影響肌肉的強度韌性。”

  薩卡說著，大手用力將白落的身體按下去：“白落！你身體太硬了，跟一塊木頭一樣，給老子好好練！”

  “啊啊啊！疼疼疼！腰！腰要斷了！”白落疼的大吼大叫。

  薩卡哼哼道：“我有分寸，給老子忍著！”

  無比痛苦的筋骨拉伸持續了半個多小時，當結束的時候白落感覺全身酸疼，甚至身體都快散架了。

  “你腳踝有問題？”劉吉娜問。

  白落恩了一聲：“小時候受過傷，有後遺症。”

  “那你需要注意一下，我剛剛量了一下，你兩條小腿的粗細不一樣，有傷的那條腿的周長要比另外一條少接近兩公分。這樣嚴重下去的話，會影響你的身體協調能力，嚴重引起胯部和腰椎問題。”

  白落頓時一驚：“啊？還有這種說道？那可怎辦？”

  “怎辦？每天鍛煉，還有拉筋！你這種情況需要調節的是腿部的肌肉，還有筋膜。”薩卡眼睛一瞪。

  白落揉了揉現在還疼的大腿根，乖乖的點頭，表示服從。

  “從明天開始，你們倆每天的鍛煉時間增加至三個小時，我會用一個假期的時間，讓你們的身體達到戰士入門的基礎狀態！”薩卡自信道。

  夜暮聽完頓時跳起來，雙目滿是星星的問：“那我可以長高麽？”

  劉吉娜笑眯眯的摸著夜暮的腦袋：“當然可以，你現在虧空的營養已經差不多補回來了，加上我們刻意強化過的鍛煉和拉伸，再長高個十幾公分不是問題！”

  “歐耶！”夜暮頓時興奮的宛如一隻歡快的小兔子，跳個不停。

  鍛煉結束後，劉吉娜留下了夜暮，說要在關於長高和美體方面對夜暮進行特訓。

  而白落自己一個人返回家裡。

  “美體是什麽？”白落問光波。

  光波回答說：“美體塑形，就是讓身體變的更加美麗性感，可理解為豐胸，收腹，提臀，瘦腿等方面一起進行。”

  白落聽完了然：“也是，夜暮可是一個美人坯子，就是還沒發育好。讓劉吉娜好好鍛煉一下，絕對是一個大美人。”

  說著，白落活動著身體說：“你還別說，鍛煉的時候疼的要死，現在全身非常輕快，這走幾步感覺自己要飛起來了一樣。”

  (本章完)