“好，一千````````````”

  葉楓身心一松，隨即便癱軟的倒了下去，此刻他已經動了不了，特別是雙臂根本無法動，腿部也是酸的厲害，葉楓就這麽喘息著，盡力的呼吸著清新的空氣，努力讓自己快點恢復。

  好在這一塊是個偏僻之地，野獸少，魔獸更少，不然葉楓也不敢這麽訓練了。

  萬一自己虛脫的時候竄出來一隻猛獸，這可不是玩玩，那可是玩命啊！

  “吼——”

  有時候真的是怕什麽來什麽，正當葉楓放松之際，一陣野獸的咆哮聲突然傳來。

  隨後，一隻野豹出現在了葉楓面前。唯一索性的一點是，這只是野獸而不是魔獸````````````

  “我去！我這運氣````````````”

  葉楓滿頭黑線，真心不想說什麽了，野獸什麽時候都不出來，偏偏到了自己沒力氣的時候在出來，若是在平常，葉楓對付隻野獸還是綽綽有余的，可現在````````````

  “跑！”

  這也是葉楓唯一能想到的了。

  下一刻，葉楓的腳丫子便跟著他的思想賣命的奔逃了起來。

  葉楓敢發誓，他還沒這麽用盡的跑過一次。

  “吼——”

  豹子仿佛怒了，自己的獵物居然還敢逃，不由的加快的腳步追趕了上來````````````

  此時的葉楓還真恨呐！真恨自己老娘不多給自己生兩條腿啊！

  一次的突破極限，早已令葉楓沒了力氣，開始跑的時候腿漲得要命，酸的厲害，可是跑了一會兒，腿反而有有力氣了。

  “咦，怎麽回事？”葉楓心中震驚。

  而他身後的豹子則是鬱悶，明明快追到這獵物了，奇怪的是他怎麽越跑越快了？

  “哇呀呀呀——”

  “親娘嘞——”

  “額滴神哦——”

  有好幾次，豹子險些撲倒葉楓，但都被葉楓驚險的閃躲了過去。

  一陣陣的呐喊，一次次的突破極限````````````

  葉楓沒有發覺的一點是，他體內的真氣正自主的運轉著，改造著他的骨骼````````````

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  傍晚時刻，葉楓舒暢躺在草堆裡欣賞日落。

  那隻豹子在整整追了葉楓三個小時後，竟口吐白沫活活的被累死了````````````

  而葉楓也是在危機解除之刻徹底的放松下來````````````

  一放松，渾身的疲憊之感才緩緩傳來。

  經歷了一天的極限訓練，感受著肌肉的陣陣酸麻，甚至於可以感覺到肌肉的緩緩變化。葉楓一臉的享受表情，極富深情地雙臂展開高聲喊道：“啊，天啊，這才是真正的享受啊！！！”

  說到底，葉楓還得感謝那隻口吐白沫的豹子，要不是它，葉楓還不會賣命的奔跑呢。

  作為它的獎勵，葉楓決定晚上把它烤了，吃進自己的肚子````````````

  完了，葉楓還美其名曰：“不讓它爆屍野外！”

  “嘖嘖！我還真是個善良的人啊！”

  吃飽喝足後的葉楓再一次回到了自己的草堆窩，舒舒服服的睡起了覺````````````

  不得不說，葉楓是個很愛記仇的家夥。

  第一天，葉楓被豹子追著跑，第二天，葉楓追著豹子跑。

  揮舞著木棍的葉楓似如一個山林野人一般，哇呀呀呀的大吼著，小腿猛然的交替，兩個腳丫子甚至還沒碰地就躍了起來。

  整整三個小時，那隻豹子被葉楓追的口吐白沫而死。

  “下一個訓練！”

  葉楓啃著豹子腿，做起了俯臥撐。

  俯臥撐被列為現代軍隊的必練，其中自有它的原因。

  俯臥撐可以大方面的鍛煉雙臂的支撐能力，還有身體的平衡能力，體內，等一系列身體素質，所以必不可少````````````

  當即葉楓便開始訓練了起來，一開始輕松的很，可是接連做了600個以後，葉楓就感到雙臂發酸了，再堅持100個，腳底板一下就肌肉抽筋了。

  “1000？”

  才700個葉楓就難受了。

  “呼！”深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，手臂的肌肉恢復了下來，葉楓再次繼續臥倒，起身，可是越到後面越是痛苦，葉楓眼中閃爍著狠光，不斷咬牙堅持著。

  一口氣堅持到900個，葉楓甚至於感覺不到手臂的存在了````````````

  “喝！”

  猛然一聲低喝，手肘一用力，竟然硬是用蠻力支撐了起來，葉楓眼中竟然有著一絲光芒在燃燒，那是興奮的光芒。

  “喝！”

  又是一聲大喝，葉楓再次做了起來。

  一次次大喝，一次次努力擠出手臂深藏的每一分力量，手臂漸漸發熱，一股股力量從肌肉深處湧現出來，就這麽的，幾乎奇跡的，隨著葉楓最後一聲大喝，他竟然完成了第1000個俯臥撐！

  葉楓雖然手臂虛浮，仿佛時刻要倒下，可是他眼中有的卻是興奮與燃燒的瘋狂。

  臂力真的無比的重要。

  手酸了，葉楓就練腿。

  還是老樣子，1000個上下蹲。

  做完後，葉楓甚至整個人差點脫力。

  好在經過昨天的訓練，今天也勉強能跟上了一些````````````

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  時間飛逝，眨眼間，半年過去````````````

  一日晌午，葉楓路經一處天然的瀑布。

  流水聲轟然震響，震耳欲聾。

  一個新的訓練計劃在葉楓腦中誕生。

  鍛煉也已經半年了，每日的鍛煉，在經過真氣的加速循環改造，讓葉楓身體比過去壯上了許多。

  脫了衣服，腹肌的輪廓顯著異常，一塊塊完美的肌肉結實有力，沒有人敢懷疑它其中蘊藏著的恐怖力量````````````

  電視上不是經常演，有些人在瀑布下練武嗎？

  想必不會是空穴來風，應該能鍛煉身體的承重能力與平衡能力````````````

  想著，葉楓便飛躍了起來，一個飛踢，竟然將數塊巨大的岩石給踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出現了由數塊岩石形成的可以站人的地方，瀑布從高處傾瀉而下，砸在岩石表面上，濺起白sè的水花無數。

  “雙腿定如山，動如電，這瀑布也不算什麽大的瀑布，上下蹲了如此久，以自己的腿部力量應該可以在這瀑布下扎穩馬步。”

  感受著肩膀內傳來的陣陣壓迫之力，葉楓硬是連大氣也沒出一聲，一個勁的猛抗。

  漸漸的，葉楓的身軀出現了一絲搖晃````````````

  “不好！”

  葉楓感到身體一晃，腳底一滑，就一下子被衝入了湖中。

  “臥槽！”

  “繼續！”

  憑著那一股不服輸的猛勁，葉楓再一次爬了起來，蹲在了那猛烈衝擊的瀑布之下````````````

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  歲月還在流逝，葉楓的極限訓練依然日複一日的進行著````````````

  負重奔跑訓練，負重上下蹲訓練，瀑布下馬步訓練，受阻力情況下連續爆發xing訓練，水中受水阻力情況下練拳，終ri穿著負重行動，柔韌xing訓練，指力訓練，反應靈敏訓練，速度訓練……

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  二更到！

  沉默，就是最好的爆發！

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