第1595章 改食譜

  趙小環有事來找張虹，發現她竟然在院子的走廊裡跑步，跑的已經是滿頭大汗，還有那個衣服上都是汗。

  雖然五月份的天是有點熱了，可是能讓衣服濕成這樣，不知道跑了多久。

  “等我，還有五圈。”張虹早就看到趙小環，知道她來找自己，一定是有事，不過距離自己規定的量還有點距離，只能讓趙小環等。

  趙小環就那麽的看著張虹在跑步，不就是五圈麽，等就等吧。

  就在趙小環等在原地看張虹跑步的時候，發現了一個事實，那就是之前大湯圓雙滿月時候，張虹的腿還是蠻敦實的，可是現在雖然不說已經恢復成以前纖細苗條大.腿，可起碼不再是有很多肉堆在一起。

  這是怎麽回事？趙小環驚呆了，不就是幾天沒有見到，算算好像是十天吧，怎麽竟然會有這麽大的變化。

  這個變化太也誇張了點吧，想想她說努力在減肥，每天都會運動，本來還是挺開心的，想著自己的體重總算是慢慢的在下降，她還挺得瑟。

  沒有想到自己引以為傲的成績，和張虹壓根就是都不能比，絕對是給她秒殺。

  張虹吭哧吭哧的跑完了下午的五十圈，拿過放在一邊的水杯，慢慢的喝起來，然後慢慢的做下放松運動，然後是整理運動。

  慢跑後的恢復運動可不能少，就是為了防止腿部會變粗。

  張虹一圈運動做完，發現趙小環還在走神，遂推了一把她，“怎麽了？”

  “不會是來我家發呆的吧。”

  “不是不是。”趙小環這時候才發現原來張虹都已經跑步結束，“你怎麽瘦了這麽多。”瘦這麽多，肯定不是少吃東西。

  楚家是不會允許張虹這麽做，她自己也不會這麽做，這讓趙小環更加好奇。

  趙小環一直都覺得阻止她減肥最大的攔路虎，就是嘴。

  趙小環知道如果她能克制一二，吃的東西少點，應該會很容易就減肥成功。

  可問題的關鍵就是她沒有辦法做到，把可樂戒了，她都覺得已經是很辛苦，如果還要戒掉少吃零食，她覺得人生也太辛苦了點。

  如果可以不讓她各種注意飲食攝入，就可以把體重減下去，這就最好了。

  怎麽瘦了這麽多啊，就知道趙小環走神一定是在考慮這個問題，“你確定要聽？”

  趙小環不住的點頭，“當然要聽，必須聽。”

  “那個你說說，是不是你沒有節食。”趙小環一臉希翼的看向張虹。

  “我當然不可能會節食。”張虹當然要先讓趙小環開心下，不然他是不會繼續聽下去。

  哇，趙小環那個開心，不錯不錯，不需要她節食，是個好消息，那就繼續聽下去。

  “我就是每天午餐固定好時間。”

  “早上，中間一頓，午飯，下午餐，晚餐，過了八點絕對不再吃東西。”

  “哪怕是水果都不成。”

  “五頓餐中間，出了偶爾吃個水果外，其余零食一概都不吃。”

  啊，不會吧，趙小環不由得臉垮了下來，你說八點之後不能再吃東西，包括水果，這個忍忍也是可以的。

  可是為何零食都不吃，啊啊啊，趙小環平時就喜歡吃個零食，特別是蜜餞，話梅啊果乾之類的，特別的喜歡。

  可現在按照張虹說的，就是不能碰啊，這不是要了趙小環的命。

  張虹看著趙小環的臉色不停的變來變去，“還要我繼續說嗎？”

  呃，還有啊，趙小環狠狠道，“要聽。”就聽聽張虹還做了點啥。

  “我早上因為要在房裡看湯圓是否會醒來，我就在房裡小跑，時間不定，不過基本上會有15到20分鍾。”

  “吃過早飯，午飯和晚飯後一個小時，我會在院子裡跑步個五十圈。”

  “然後平時我站著時候，還會原地走，這個麽就看了，沒有限制。”

  我去，趙小環隻想說，“你厲害，你厲害。”

  總算明白為何張虹會在短短時間內有這麽多變化，如果她也這麽努力的話，應該也會瘦下去吧。

  可惜是趙小環知道自己，她是沒有辦法做到，實在是太辛苦了點。

  “所以我會瘦的這麽快。”張虹和趙小環說話的時候，真的就在原地走。

  趙小環看著那是一個心慌，“我說你已經是夠苗條的。”

  “還不夠，離我當初有湯圓之前，還有二十多斤。”

  張虹提起這個數字，就覺得不是不是一般的恐慌，“你說我當初生下團子，才胖了而是多斤。”

  “這次我都已經瘦了很多，竟然還有二十多斤。”張虹比了一個手勢，“你想想看，是這麽一堆肉。”

  張虹想了下，“我們全家一周都吃不完二十斤肉。”

  啊，這麽多人，竟然吃不完二十斤肉，趙小環怎麽會信，“你家會吃不完這麽多肉？”哪怕楚正銘已經南下，可是皮皮他們吃的東西，可真的不少啊。

  “我們吃魚的時候多，然後肉的話，不會超過二十斤。”

  “而且每天都吃肉的話，他們其實真的吃不了太多。”特別是自從他們幾個知道吃海魚聰明後，經常都吃海魚。

  趙小環想想也是，楚家是經常會買海魚吃，自家雖然也會經常買魚，不過比起吃魚肉，還是吃肉好，當然由於張虹一直說牛肉營養好，不然怎麽老外一個個的怎就長的人高馬大的理論後，自家也是經常買牛肉吃。

  “我家以後。。”想想還是算了，不能打臉，自家還是喜歡吃豬肉多，不要到時候魚肉沒有人吃，就變成她的任務，趙小環沒有再說下去。

  “對了，我現在不吃豬肉。”張虹想起件事，“一點豬肉都不吃。”

  如果真要說該了食譜，那就是這個。

  “不吃豬肉？”趙小環愣住了，怎麽都不吃豬肉，雖然自家經常買牛肉吃，可是豬肉也不會不買。

  “對，我現在喝的都是牛骨燉的湯，奶奶他們都說牛骨頭燉的湯都濃稠點。”張虹也不知道是不是她們覺得牛骨頭貴，所以才會覺得燉出來的湯更好。

  這樣啊，趙小環表示懂了，“我回家就和我媽說。”

  “別的方面，我應該有可能沒有辦法做到，不過都吃牛肉，這個我可以做到。”不就是多費點錢麽，這個是事嗎？壓根就不是

  (本章完)