生完哼哼， 梁辰去健身房報了個名， 準備每天抽時間鍛煉。

　健身器械整整齊齊地擺在力量區，梁辰對著手機視頻挨個看使用說明。

　一個身材魁梧的教練非常熱心地為他講解，末了， 還加了微信。

　教練的頭像應該是本人，上半身裸.照， 塊頭很大，肌肉很有型， 微信名叫“下一個羅尼”，挺有夢想的。

　然後，梁辰就收到了教練一天三頓問候。

　下一個羅尼：早上好， 清晨的陽光伴著晨曦微露， 願你今天有個好性情！

　梁辰：[/笑臉]

　下一個羅尼：中午好，中午好好吃飯， 一天都會很精神！

　梁辰：[/笑臉]

　下一個羅尼：悄然的夜，玄月如鉤，繁星閃爍， 願你今夜好夢。

　下一個羅尼：[/拉伸視頻]

　下一個羅尼：[/硬拉視頻] [/深蹲視頻]

　下一個羅尼：深蹲姿勢不規范，膝蓋可能會毀哦。

　下一個羅尼：bababa…………

　下一個羅尼， 未讀信息99+

　晚上申以棠回家， 兩人正在吃飯，忽然手機“叮”的一聲，梁辰看了一眼，將手機翻了個面。

　繼續吃。

　“叮——叮——叮——叮——叮——”

　“誰？”申以棠被一連串的信息鈴聲震驚了， 觸手怪嗎？一連發這麽多信息。

　“健身教練。”梁辰很淡然，繼續吃飯。

　申以棠拿過手機一看，全是“下一個羅尼”發的。

　“你怎麽不把他刪了，這麽煩人？”申以棠警覺起來，貌似漫不經心地qio了梁辰一眼。

　“懶得，今天上午才加的，我明天還去健身房，抬頭不見低頭見的。”梁辰夾了一個魚頭，啃得歡，擺擺手，示意這人沒問題，就是太熱情了，讓申以棠不要在意。

　申以棠：“家裡也有健身房，為什麽不在家裡練？”

　梁辰：“我一個人，感覺沒有動力，健身房裡人多，在跑步機上還能和旁邊的人battle一下。”

　申以棠：“怎麽battle？在跑步機上還能打一架？”

　梁辰：“當然不是，自己一個人跑兩分鍾就想下來了，看到旁邊有人，怎麽著也得多堅持一會兒吧。”

　申以棠拿起手機翻看，越看越心驚。

　“早安，午安，晚安，三安問候，噓寒問暖。早飯，午飯，晚飯，三頓飯都提醒，關懷到位。太陽月亮露水鮮花全都歌頌……這人是教練嗎？我看像詩人。”申以棠點進“下一個羅尼”主頁，視奸他的朋友圈。

　全是健身相關比賽，或者是自己裸上身的自拍。

　申以棠立刻給“下一個羅尼”貼上“暴露癖”的標簽。

　申奶奶已經吃完了，站起來走動消食。正好轉到申以棠身後，“以棠，吃完飯再看手機，給哼哼做榜樣。”

　申奶奶偶爾會過來玩幾天，和哼哼玩。老太太平時很新潮，在網上研究育兒經，緊跟時代潮流，經常指導月嫂們的育兒工作。

　“以棠，這種照片以後不能在家裡看了，嘖嘖嘖，擱我們那年代，會被直接打死。作風不正！！”

　“嗯，奶奶，我也覺得，這人心思不太純潔，作風不正。”申以棠和奶奶觀念一致，試圖說服小辰把這個羅尼刪了。

　“我把他屏蔽了吧，他教得挺好的，就是太囉嗦了。”梁辰拿過手機，不接受他的消息。

　這樣都舍不得刪？申以棠覺得奇怪。

　“他是不是看上你了？”健身教練私生活混亂，申以棠一下子警惕起來。小辰性格單純，社會經驗為負，很容易上當受騙。

　“不會吧。我覺得啊……”梁辰擦擦嘴巴，繼續說道：“他可能只是想讓我買課。銷售人員，都那樣，這人可能太熱情了。”

　“我不信，這麽卑微，比親兒子問候老娘還準時。”申以棠暗自覺得，明天得跟著去健身房看看。

　第二天，申以棠專門請假，陪著梁辰一起去健身房鍛煉。

　“下一個羅尼”一看到梁辰，展開背闊肌，甩著兩隻粗胳膊走了過來。

　申以棠將他從上到下打量了一番，又和自己暗中比較了一下。身材練得是不錯，長相也很陽光，就是品味太差，耳朵上面戴了一顆碩大的銀色圓餅耳釘。

　放心了。

　“下一個羅尼”十分健談，作為巡場教練，不到處轉，就守著申以棠和梁辰。

　幫著拿啞鈴，幫著搬杠鈴片，幫著講解器械使用規范，幫著搬空杆，幫著拿壺鈴，幫著撲瑜伽墊，幫著拿彈力繩……

　熱情地像遇見了再生父母，最後還旁敲側擊、軟磨硬泡地加了申以棠的微信。

　以後小辰經常會過來鍛煉，有個眼線也不錯，申以棠愉快和他交換了微信。

　健身房回家之後，兩人還在路上，手機同時“叮叮”響個不停。申以棠正在開車，不方便看電話，還以為公司出了什麽事，那麽急。

　梁辰坐在副駕，一副了然的樣子。“不用看了，肯定是羅教練。我就說了他想賣課，你還以為人家對我有意思。”

　梁辰拿著申以棠的手機翻看，“看看，給你發了那麽多視頻，是不是對你也有意思啊。”

　“他這樣，有人買他的課嗎？”申以棠公司的銷售人員都很正常，“你這種意志不堅定的，應該請一個嚴厲一點的。”

　“你不知道，他是健身房的銷冠，課賣最好就是他了。”梁辰說道：“現在沒點核心力量，都不敢自稱中產階級。而且現在中產階級壓力大，天天被老板罵，請教練當然要請個春風送暖的，難道還花錢請個老板繼續督促自己。現在的健身教練，不止是陪練，還要陪聊。羅教練一個人的銷售業績，相當於小半個健身房一個月的收入了。”

　“你不準買他的課。”申以棠做出嚴格批示。“健身房也別去了！”

　“為什麽？”梁辰抗議，掀起衣服，將小肚子捏起一圈肥肉，苦著臉，“你看看，我肚子上奶油都那麽多了，想當初生哼哼以前，我的人魚線，八塊腹肌……”

　“你不管什麽樣子我都喜歡。”申以棠宣布主權：“你沒看到嗎？拉伸區，那是拉伸嗎？全身敏感地帶都摸遍了，腿抬起來來壓那麽高。”

　“我每天下班回來親自教你練。”

　梁辰沒有說話，腦中又想起了一起練瑜伽時的情景。每次練著練著，中途都會換車，然後加快速度，往懸崖邊上開去。

　申以棠見他沉默，也猜到少許，許下保證：“你放心，力量訓練我不會亂來的。器械那麽重，稍有偏差會受傷的。”

　善良的梁辰又一次相信了申以棠的話。

　家庭健身房內。

　“小辰，這個動作叫飛鳥夾胸，胸大肌發力。”申以棠雙手放在梁辰前胸感受肌肉發力。

　梁辰躺在健身椅上，手裡拿著舉著兩個5kg的啞鈴，努力感受胸部發力的感覺。

　接著又是硬拉，又要感受臀大肌發力的感覺。

　申以棠雙手放在他的臀大肌上，讓他發力……

　…………

　最後拉伸環節，梁辰躺在瑜伽墊上，一隻腿彎折，一隻腿伸直。

　申以棠壓在他彎曲的腿上，使勁往下壓。

　“啊啊啊啊，好痛。”梁辰大叫。

　“忍忍，乖，不然乳酸堆積，明天你會痛得起不來床。合理拉伸防松肌肉。”申以棠壓著他，還在用力。

　說得好有道理，以前在學校跑了一千米，都會痛好幾天。一千米才跑幾分鍾，今天可是練了一個多小時。梁辰閉上嘴，默默忍受。

　正面拉伸完，梁辰又被翻了一面，各種高難度拉伸動作來一套。

　最後，當然是在健身房裡愉快地開車啦。

　梁辰：“不是說了不亂來的的嗎？”o(≧口≦)o

　申以棠：“我說的是鍛煉的時候不亂來，現在是鍛煉之後了。”

　梁辰：“…………”

　申以棠白天上班，下班準時回家陪梁辰、哼哼，放假就帶著梁辰滿世界飛，一如他之前許下的諾言——帶著梁辰吃遍全球美食。

　哼哼的大名也取好了，叫申有梁，申以棠的生活中，永遠都有梁辰。

　N年以後……

　梁辰坐在沙灘椅上，手裡使勁搖著扇子。哼哼跟著後面，嚷嚷道：“辰爸爸，我想吃冰淇淋。”

　哼哼挨著梁辰坐下之後，才看到後面還跟著幾個小團子。

　“辰爸爸，我也要吃冰淇淋。”老二說道。

　“辰爸爸，要吃冰冰。”老三說道。

　“辰爸爸，冰冰。”老四說道。

　“老二，你安排一下。”梁辰對著剛滿六歲的老二說道。

　“好的，辰爸爸。”老二挺著小胸脯，面對坐在板凳上，晃著小短腿的幾個團子，說道：“要什麽味道的冰淇淋，我統計一下。”

　幾個小團子，舉手發言：“草莓、西瓜、巧克力。”

　老二默默記下之後，撒著小短腿，惦著腳尖，趴到商店窗口，對著售貨員說：“姐姐，我要五個冰淇淋，一個草莓味，一個西瓜味，一個巧克力味，兩個樹莓味。”

　“請你送到那邊的椅子上，謝謝姐姐。”老二說完，顛兒顛兒跑到梁辰面前，“辰爸爸，我記得你最喜歡吃樹莓味，我給你選的樹莓味。”

　梁辰摸著他的頭，說了聲謝謝。

　這幾年一共生了四個寶寶，老二最像申以棠，不僅把自己照顧得很好，還會照顧哥哥和弟弟，懂事又可愛。

　“嘀嘀嘀——”老二的電話手表響了，他按了接聽鍵。

　“喂，棠爸爸嗎？我們在十字路口那家冰淇淋店……你現在過來嗎？……好的，我們在這裡等你。”

　申以棠過來的時候，看到梁辰拿著冰淇淋吃得高興，老二手裡拿著衛生紙，邊吃邊給弟弟擦手擦嘴巴。

　“小辰，回家吧。”

　申以棠牽著梁辰，後面跟著幾個小團子，慢慢悠悠往家走。夕陽西下，拉出長長的剪影，溫馨又綿長……