因此明燃一說，寧朝的腦子裡就已經有畫面了！

　　如果他以後胖了，他的粉絲會恨鐵不成鋼欲語淚先流的口口聲聲“大胖媳婦”；如果他以後瘦了，他的粉絲會難過哭泣傷心痛苦地叫著“崽崽瘦了”。

　　寧朝：……不行！不可以！

　　他正神遊天外，一個女孩子卻蹭過來，塞給他一個粉紅色的熊玩偶。

　　女孩子可可愛愛：“小哥哥，他們都有玩偶，你沒有，那這個給你吧！”

　　現場還是很擠的，寧朝趕緊用胳膊把熊的脖子勒住，道謝。走出幾步後，才反應過來，因為這句小哥哥而心情飄揚幾分。

　　和工作人員匯合後，Sn4的四個人便上了保姆車，一路往酒店開。

　　這車開得很穩，寧朝一直捧著手機打麻將也沒暈。因為是寧朝第一次上節目，老唐也跟過來了，主要是要跟節目組那邊打打招呼。

　　車上的老唐先給他們發了綜藝的劇本。

　　綜藝都是有劇本的。

　　有的劇本詳細，有的劇本簡略。這次所謂的劇本，其實基本就是一個概況流程。

　　會有什麽活動啊主持會cue哪些情節啊，會寫得清楚明白，省得錄製的時候出現各種情況，暫停重錄影響也不好。

　　寧朝對胡了一把，拿著劇本看。

　　他們上的這個綜藝就是個網綜，熱度不高，算是糊綜配糊團。

　　叫《飯桌上的那些事兒》。

　　顧名思義，就是倆常駐主持人，邀請個五六七八個糊人，湊一桌飯局。每個人都要下廚做一兩道菜，大家邊做邊吃邊聊。

　　做的環節呢，不管你是廚藝大神還是廚房炸藥，都是綜藝看點。而聊的環節，大家就可以立立人設呀洗洗白呀吸吸粉呀什麽的。

　　什麽“這道拌黃瓜是我媽媽教給我的，我每次吃都能想起她，我小的時候巴拉巴拉……”

　　什麽“之前很多人說我靠我老公才走到今天這步，我都很委屈，每次難過我就吃一碗撈面，告訴自己我很棒……”

　　什麽“我的第一個粉絲給我送過蛋撻，從此以後蛋撻也成了我對粉絲的愛……”

　　就這種話，說嘛！一籮筐一籮筐的說！

　　網友其實對你的拌黃瓜、你的老公、你的粉絲不感興趣，但畢竟不少人是需要下飯的東西的嘛！

　　多得是人覺得在吃東西的時候不看點兒啥吧，就感覺自己吃不香。

　　那看什麽呢？現在又沒什麽好劇，基本都是爛劇。有好劇大家搶著一樣都看完了。

　　把這檔藝人做飯吃飯嘮嗑的綜藝當作下飯綜藝，人家在屏幕裡面做做吃吃，沙雕網友在屏幕外面也在吃，還挺有意思的。

　　所以這綜藝也就這麽有了自己的固定受眾。

　　雖然熱度不高，一直也沒有大火，但也已經辦到第二季了。

　　這次選這個綜藝，老唐也是有想法的。

　　首先，雖然寧朝這邊在學唱跳，學得進展不錯，但還上不了舞台，那肯定不能上舞台競技打歌的那種節目。其次，這種生活類的綜藝也有助於寧朝露臉，給Sn4吸粉。

　　唱跳不行，說話總會吧？！

　　會，寧朝是真的會。

　　於是到了綜藝錄製現場的時候，寧朝不僅很能說，還很能做。

　　他和一個廚房殺手主持人分到了一組做菜。

　　這主持人專業素養不弱，把控節奏、引導流程都是一把好手，但不會做飯。

　　看寧朝一副摩拳擦掌的樣子，人家還說呢。

　　“就靠小朝了啊！”

　　寧朝便從食材去拿了一大扇羊肋排。主持人：“哇！”

　　但寧朝只是把羊排搞搞乾淨，扔進高壓鍋裡面水煮。

　　把油燒熱，扔辣椒面桂皮八角香葉各種香料進去爆炒，再拿個碗，往裡面倒耗油醬油生抽孜然十三香，炒得混好香料的熱油直接澆上去！

　　驚奇蘸料！蘸鞋底都好吃！

　　羊排呢，已經被煮爛到輕輕一碰就會脫骨的地步。

　　蘸上醬料，一口下去，羊排鮮嫩緊實，配上口感層次多樣的蘸料，最純粹的吃肉滿足感便湧上心頭！

　　全程做飯的過程中，主持人一直在打下手，也不停地在cue寧朝。

　　他是個MC，綜藝主持人，要保持綜藝看點，就要挖掘嘉賓的性格特點。

　　所以寧朝搞羊排的時候，主持人一直“小朝在家也經常做飯嗎”、“小朝剛出道對未來有什麽計劃嗎”、“小朝在Sn4和大家相處得愉快嗎”這樣問。

　　不管是什麽勁爆話題什麽內部消息都來一些啊！我們都受得住！

　　而寧朝一直“好新鮮的羊”、“放點兒鹽更好吃”、“他們在做什麽我們去蹭一口”，他就沒在一個地方站久過，滴溜亂轉，整個食材區都是他快樂的天堂。

　　話茬子和主持人都是兩個方向的。

　　等到上桌的時候，明燃和小黃毛跟主持人講練習生時候的趣事，一面講，一面吃一小杓甜點或者一小杓粥。

　　寧朝啃了好幾根羊排，吃了一碗王臨悉和喬廷做的海鮮粥，把做飯好吃的另一位主持人做的糖醋裡脊和番茄炒蛋也吃了不少。

　　王臨悉就是小黃毛的名字，Sn4裡講話比較悶的那個叫喬廷。

　　他倆的海鮮粥煲得其實一般，米距離也被煮到軟爛開花還有距離。但是食材都很新鮮，蝦很大隻，蟶子很肥，料足味道就不會太差。