重點關注!
就周宇昂這個天賦,不趕緊重點關注,難道還要把人給推開嗎???
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這天國家隊的教練們開完碰頭會議後,周宇昂那會兒還在跟著蘇嶼一塊兒訓練呢,他們倆人的訓練項不同,但是200米嘛,總有一些彎道技巧相關的內容可以互相看看,同時裴定山還有給他們安排了一些不同配速的速度練習,這些也是他們兩人可以互相監督的。
就像是此時,周宇昂在跑完配速距離的練習後,蹭到了蘇嶼邊上,看他手裡的計時器和手裡的記錄簿,問:“小嶼小嶼,這一回怎麽樣!我這一回的配速沒有問題了吧?”
盤腿坐在地上的蘇嶼抬頭看了他一眼,然後搖了搖頭,將手裡記錄簿遞給了周宇昂,意思是——你自己看。
周宇昂接過記錄簿,剛看了一眼,下一秒整個人就都蔫兒了下來。
好家夥,他這個配速練習,哪裡是沒有問題啊?
簡直渾身上下都是問題!
裴定山要求他分別用23秒、27秒和30秒的配速來跑200米循環,但是他只有23秒的那個勉強達標,27秒的那一個輪次他跑出了25秒的成績,至於30秒的那個就更離譜了,他跑出了33秒的成績。
看到這個成績之後,周宇昂整個人都萎靡了下來,憂鬱地問:“啊,為什麽我永遠也學不會配速。”
蘇嶼看了他一眼,道:“沒有永遠。”
周宇昂知道蘇嶼這話什麽意思——沒有永遠,你這才剛開始訓練,所以學不會。
其實周宇昂自己也知道,這事情不能那麽心急,但是大約是他在這方面確實沒有什麽天賦,所以純粹的配速訓練就是對他最大的困擾。
也就是在周宇昂一臉憂鬱地癱在蘇嶼身邊跟他碎碎念時,那些去開碰頭會的教練回來了,也不知道是不是錯覺,周宇昂就覺得這些回來的教練路過的時候都會特地看他一眼。
周宇昂:???
是不是他太自作多情了?這些教練實際上看的是小嶼?
蘇嶼大約看出了他心裡的想法,側頭對他道:“教練們在看你。”
周宇昂眨了眨眼,指了一下自己:“看我什麽?看我長得帥嗎?”
蘇嶼沉默了兩秒,看他:“看你天賦好。”
那些教練的眼神蘇嶼很熟悉,在他們看江源的時候,也經常是這樣的神色。
周宇昂大概沒想到自己還能被蘇嶼這麽誇一波,於是嘿嘿一笑抱住蘇嶼又把他狂rua了一通,然後昂首挺胸:“那是的!哥哥我必是天才!”
蘇嶼於是眨眨眼,又拿起手裡記錄周宇昂配速訓練的板子,遞到他跟前——意思很明顯,那這個呢?
周宇昂當即把胸脯拍得啪啪響:“這有什麽的,我繼續練就好了!”
說著,周宇昂又突然低聲下氣起來,對蘇嶼道:“額,就是那個,小嶼啊……這個配速訓練,你有沒有什麽技巧可以分享一下的?”
說著,周宇昂小聲道:“分享一下,我給你發紅包!就你一個,咱們不拚手氣的!”
原本就拿起板子準備跟周宇昂分享一下技巧的蘇嶼又眨了一下眼,然後面無表情地應了聲‘好’。
想了想,他還先掏出手機,在群裡@了周宇昂,順便發了一個自己謝謝老板的表情包。
周宇昂看著蘇嶼這一連串行雲流水般的動作,當即瞪大了眼睛,慘叫起來:“嗷!祖宗!你這樣發在群裡,等等葉子他們看到我的錢包就完蛋啦!”
蘇嶼看了他一眼,‘哦’了一聲,然後指了指手裡的板子:“開始了,上課。”
說完,還提醒了他一句:“別忘了,我有個紅包,不拚手氣的。”
周宇昂:QAQ
完蛋,怎麽回事——這才多久時間的,怎麽感覺小嶼就已經被群裡的大家帶壞了?!
第54章
當天晚上, 周宇昂被成功‘抓包’,含淚在群裡連發了三個拚手氣紅包,還老老實實地給蘇嶼送上了一個不用拚手氣的單獨小紅包。
別問, 問就是貧窮少年心很痛。
而蘇嶼也沒有吝嗇跟周宇昂分享自己的配速經驗,只是周宇昂在速度方面的控制確實不是太擅長,因此在糾結之後, 覺得自己只能靠更多的反覆磨練。
蘇嶼倒是不覺得這種事情只能靠磨練, 有很多事情都是有技巧的, 包括對速度和時間的感知。
第二天, 在看到裴定山之後, 蘇嶼就直接提出了這個問題。
裴定山笑了笑:“正好,今天原本也準備帶你們一起打擾一下劉欽龍教練。”
劉欽龍負責的是400米這個單項, 而由於400米這個單項的特殊性,會有部分100米和200米上較少進行的訓練單項。
就比如分段計時訓練。
“借用分段計時器嗎?沒有問題、沒有問題。”
劉欽龍看到裴定山帶著蘇嶼和周宇昂來找他,還以為有什麽事兒, 聽到裴定山要向他借用分段計時器, 當即就讓助理教練去倉庫協調安排了。
劉欽龍還追問了一句:“場地就在這兒嗎?或者要不要去開6號館?”
因為分段計時器需要沿著跑道每隔50米安排一個, 雖說只是插一個測試杆, 但是因為分段計時器還帶有計時警示效果,所以多少會對周圍的其他選手也產生影響, 目前他們所在的這個2號館是短跑項群和跳躍項群共用的,兩個項群的人加起來也不老少, 如果單獨在跑道上裝上分段計時器使用,是有可能影響到其他選手訓練的。
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