杭峰當然也需要安全防護， 他不是專業的攀岩運動員， 又有很多年沒有爬過， 保險起見當然越安全越好。

　　兩根繩子從天空落下，系在他們身上，簡看向杭峰說：“徒手攀岩的第一步是挑選路線。這不是速度攀岩， 一切都以能夠征服這片岩壁為前提， 無論選擇的路線簡單還是精彩，你的手掌無法摸到終點的崖頂，你都是失敗。”

　　杭峰點頭，目光在崖壁上巡視，尋找自己的路線。

　　簡就在一旁繼續說：“三點固定法這個基礎理論你知道嗎？”

　　杭峰點頭， 他知道。

　　簡單來說，就是攀爬的過程，無論是攀登還是觀察，身體必須有三個受力點緊貼岩壁。說起簡單，但大部分攀岩者最大的問題也是移動的時候會忽略“三點固定法準則”，因此失誤墜落是一回事，另一點也會消耗體力，導致後半部分的體力流失。

　　簡隨意問了杭峰幾句，見他回答的流暢，便就開始做起了基礎動作的展示。

　　抓、摳、拉、推、蹬、跨、掛、踏。

　　每個技巧的手勢動作，受力的位置，簡耐心地說了很多，更是在說的過程裡，融合進自己的經驗，那些成功的失誤的，還要面對危機時候的心態調整，都是無價之寶。

　　不止杭峰，其他幾人也聽的如癡如醉。

　　如果說其他人因為英語水平不夠，還有點兒費勁，那麽唐雋就是聽的最明白的那一個，他眼底的不滿意在一點點褪去，看向簡的目光也了些認可。

　　其實任何的運動，單要說技術訓練和體能培養，都是一件很簡單的事，最初級的教練都可以協助運動員完成。

　　一名優秀的教練，最重要的還是他的經驗，對賽場局勢的分析，對運動員的了解，以及在關鍵時刻排兵布陣，起到“定海神針”的作用。

　　而這些優秀教練裡，最難得還是自身就是從運動員出身的教練，他們有更為直觀的賽場經驗，知道隊員在賽場上的狀態，如何打氣，又如何安撫，讓自己帶領的選手以最好的狀態迎戰。

　　簡毫無疑問是後者。

　　他可以用自己的經驗來教導杭峰，哪怕是最基礎的東西，他教出來的過程裡夾雜的也是自己最寶貴的經驗。

　　除此以外，他還是多個大賽的裁判，他知道裁判的喜好，他的高度極高，眼界開闊，世界歷史上的優秀攀岩運動員張口就能說出無數的名字，知道他們的能力和特點，也知道他們成功或者是失敗的原因。

　　杭峰聽的太多，一時間無法完全吸收，但這些都是他成長的養分，或許在未來的某一天就可以用上。

　　聽到最後，晉東也心潮澎湃地說：“老師，我可以和你們一起嘗試嗎？我現在有種想要去挑戰一切的衝動。”

　　鄭曄瑜也點頭：“我也要上！！全身都是力量啊！一拳打穿地球的那種！”

　　隨後，又有兩根安全繩索垂落下來，捆在了晉東和鄭曄瑜的身上。

　　至於唐雋和安遠馳……將“知識分子”的身份保持到底。

　　簡講述攀岩基礎的過程足足用了一個小時，太陽升到頭頂，正午十二點時，四人終於出發。

　　天然的海蝕崖很寬，一層層的岩壁留下的是過去幾億年大海對礁石的侵蝕，在一次次的潮起潮落中，柔軟的部分被磨損凹陷，剩下堅硬的部分突出，一層層的環繞而下，有些部分給人以刀鋒般的鋒利感。

　　可惜常山公園早些年跟風搞攀岩，屬於瞎瘠薄亂搞，純天然的岩壁上被噴塗上了高標號的水泥，灰色的人工化合物藏起了岩壁上時光留下的深深淺淺的地層顏色。

　　然後又生怕人爬不上去，在水泥上加了不少岩點，將本來難度就不算高的攀岩壁搞的愈發簡單。

　　這樣做雖然降低了攀爬的門檻，有興趣的遊客都可以嘗試一下，但也杜絕了高手來挑戰這裡的機會。

　　眾所周知，徒手攀岩是最危險的十大極限運動之一，徒手攀岩的愛好者多以挑戰成功一個難度為目的出現。

　　岩壁難度的高低代表能夠吸引的攀岩愛好者的水平，最為優秀的攀岩者自然攜帶著大量的粉絲。景區如果會經營，當年完全應該重金邀請一位徒手攀岩的大佬來挑戰，作為景區宣傳的一個手段。

　　就像簡這樣的大佬要是發視頻說“這片崖壁很有意思，可以來挑戰一下”，這裡就火了，全世界的攀岩者趨之若鶩地趕來，再發視頻，再吸引更多的人群，最終形成了一個良性循環。

　　如今難度降低到這個程度，自然不會再有大佬感興趣，導致這片岩壁在過去三四年時間，成為了遊客拍照的打卡點。

　　要不是這次速降道修成，為了打造運動海濱公園的招牌，換了不少設施設備，包括他們今天身上系的安全繩。

　　今天想要攀爬還做不到呢。

　　簡作為徒手攀岩界的超級大佬，自然爬在最前面。

　　他身體靈活，肌肉發達，一點都看不出已經40歲的年紀，寬松的衣服裹著他強壯的身體，三兩下就竄到了四米的高度，期間甚至無視了很多人工的岩點，而是選擇自己喜歡的落腳點，輕輕松松就爬到了高處。

　　那舒展靈活的身體，強悍中透著一絲優雅，就像岩壁上的芭蕾舞者。

　　“哇哦！！”鄭曄瑜仰頭，毫不客氣地送上了崇拜臉。

　　隨後他招呼杭峰：“你上，你爬的肯定快。”

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