“劍法用的是巧勁，我們萬劍宗本來就不注重修煉力量。”程愫然心想：要不是他被囚禁了那麽久，還受了重傷，比武器他不一定會輸的。

　　第087章 指導

　　之後龍乾和秦禮楓對招居然打成了平手，龍乾有豐富的實戰經驗，一點不比秦禮楓弱，兩人過招也非常凶險，看得其他人心驚肉跳。

　　周遊本來是想找兩個人同時聽他的課，一個有內功功底，比如程愫然，一個沒有內功功底，同時學他教授的課程，看看有什麽不一樣。

　　其余人一聽是要跟周遊學內功，紛紛表示他們也要旁聽。

　　“其實這課程明天早上我就會公開直播了，你們要是有事可以先去忙，不用急在一時。”周遊有些地方還沒做好教案，想著先看看他們開頭能不能聽明白再決定課程的難度。

　　結果大家集體表示不忙，有的是時間練功。

　　周遊看著笑眯眯的邵麒，斜了他一眼，“你也很閑?”

　　“我又沒事情做，你與其找他們試課還不如找我。”

　　這話周遊信，但在邵麒面前上課會有些班門弄虎的感覺，估計課也很難上下去。

　　網上流傳出來的秘籍在場眾人都看過，有些人還仔細研究過，比如苗淼三人，但沒有一點進展，有的人不屑一顧，比如程愫然，覺得肯定是他們萬劍宗的內功心法更好。

　　聽周遊說完試課，程愫然非但不嫌棄還積極的很，做個乖巧聽話的學生。

　　周遊努力用最直白的語言講解他的理解，他當初剛成功引氣入體的時候是什麽感受已經完全不記得了，但方法是他這些年一點一點改進過來的，肯定比那時候更好。

　　“古人創造內功心法，一定也是因為天地間有靈氣能作用於人體，後來不知道什麽原因環境改變了，終結了那個時代，但方法肯定是大同小異的，靈氣最先進入身體是作用於肌肉，但這個階段是無法凝聚成內力的。

　　人體有任督二脈，看過武俠小說的人都知道這個，內力打通任督二脈差不多就是使靈氣在身體的所有穴位順暢流轉，沒有阻塞感的意思，等流轉一周天后靈氣會下沉入丹田，聚集在丹田內，聚集的越多，內力也就越深厚，能發出來的也就越多。”

　　大家聽著覺得很容易，靈氣他們都能感受到，也能入體，否則就不會有第二次發育，但他們好像就是無法理解經脈、丹田這樣的概念，甚至丹田在哪也不知道。

　　程愫然學習內功時門派裡也沒人可以把秘籍說清楚，靠的是自己領悟，他能成為少宗主就是因為他領悟到了，有了內力劍法才能更上一層樓，即使他當時還不是門派最強，但卻是最有潛力的。

　　周遊走到卓浩身前，抓住他的手說：“我會引靈氣進入你體內流轉一周，再融匯丹田，你自己感受一下位置，應該很快就能自己修煉。”

　　卓浩剛點頭，手心就有一股麻麻癢癢的感覺傳來，一道清涼的氣息鑽入身體，幾乎是一瞬間就走完了周遊說的流轉一周天，快到他什麽感受都還沒有，但最後小腹那有個地方開始微微發熱，他閉上眼睛好好記住位置，然後開始學著周遊剛才打的手訣變換了幾個手勢，熟悉的靈氣包裹著身體，但就像周遊說的，它們只是停留在肌肉上。

　　一隻手貼在他背上，卓浩差點下意識要反擊，等之前那種感覺又回來了，他才知道是周遊在幫他引導。

　　很神奇的一種感覺，他也說不清楚，就像多了一雙眼睛看到了靈氣在身體裡流轉的軌跡，很容易就回到了丹田。

　　“靜心，靈氣入丹田是最基礎的，但還要能讓靈氣留在丹田不消散，這才是最難的一步。”

　　程愫然在一旁聽著暗暗點頭，就是這樣的，他每次打坐都只能留住一點點靈氣，所以內力總覺得沒什麽長進。

　　其余人看著聽著，迫不及待地也開始練習起來，在場除了李芸曦都是高手，對武道已經有了一定的了解，接受起來也比較容易，但接受和能不能成功是兩回事，大家試了幾次都失敗了。

　　他們曾經也想過要修煉內功，但實在太難了，這次周遊給他們講解的這麽細致，也許是他們唯一的機會了，這個機會誰也不想錯過。

　　輪到程愫然的時候，他激動的手都在抖，心好久沒有平靜下來，周遊握住他的手時察覺到他過快的心跳，還以為他緊張，安慰道：“別緊張，就跟你平時練功時一樣，你自己運轉內力我看看。”

　　程愫然深深吸了口氣才平靜下來，盡量忘了自己的手掌被周遊握著這件事，調息打坐，將平時運功的步驟重複了一遍。

　　在他內力聚集的第一時間周遊就感受到了，如果說他自己體內的內力像一股涓涓細流，程愫然的內力就像水龍頭沒關緊時漏下的水滴，太少了，也太慢了。

　　周遊感受一下在他周邊匯聚的靈氣，發現並沒有太大的變化，他只是將空氣中現有的靈氣以正常速度吸入體內，而不是像他和邵麒打坐練功時那樣能將周圍的靈氣瘋狂地匯聚到自己身上。

　　“默念口訣，如果有手訣也打出來，你要用自己的精神力感受周圍靈氣的變化，內功心法最顯著的作用就是聚靈氣，所謂的內功絕學肯定就是一本能將人體鍛煉成龐大的聚靈陣法的一種法訣，讓天地間的靈氣能源源不斷地為我所用。”