【姐姐早!今天是元氣滿滿的一天!】
【思虞狀態明顯變好了,是因為昨天和時珂一起相處愉快嗎?】
【時珂今早看起來也很開心!她還不自覺哼了歌,可惜哼了兩句就意識到在直播了,哎。】
【明明是單人直播間,我居然又磕到了……】
【我懂,鬧別扭的小情侶和好後心情美滋滋。】
【十四行詩太甜啦!】
……
兩人還沒碰面,cp粉已經開始為十四行詩的愛情流淚。
時珂昨天聯系節目組準備了瑜伽墊,今早出來以後把三張瑜伽墊鋪在了花房外面的木板陽台上。
晨曦已經灑落大地,為瑜伽墊鍍上一層淡淡的金。
秦思虞到的時候,時珂對她扯了下嘴角,秦思虞幾乎秒懂,她在笑自己昨天晚上說要鴿她的事。
呂果比秦思虞早一步到,她當然理解不出這一層含義,隻當她們在“友好”打招呼。
她笑眯眯道:“早呀小杓姐。”
“早,”秦思虞對一身淺色運動裝的呂果和善微笑,“你這套很好看。”
“謝謝,”呂果指了指時珂說,“我覺得小布姐的更好看,不像瑜伽老師,像我舞蹈班的老師,好酷。”
秦思虞上下掃過時珂,一頭黑直的長發被隨便挽起,低丸子上扣了一頂黑色鴨舌帽,露腰的豆沙綠短運動背心配上彈性很好的黑色瑜伽褲,勾勒出完美修長的身材,又顯得乾淨清爽。
秦思虞沒有瑜伽服,她穿的還是昨天早上的運動裝。
兩人一對比,顯得時珂氣質更好。
尤其是那段纖細的腰肢,十分吸睛。
秦思虞早就習慣了時珂的踩一捧一操作,撇撇嘴,懶得說什麽。
時珂之前帽簷太低,她抬手拉高帽簷,露出溫柔明亮的眼睛:“早,我們開始了?”
“好。”
時珂做瑜伽還挺有儀式感,手機放在一邊播放靜心安神的背景音樂,先教她們初始的跪坐坐姿。
呂果有經驗,坐得還算可以,秦思虞完全不知道怎麽坐,模仿著時珂坐下,卻被說她坐姿不對。
時珂起身過來,想伸手給她糾正動作,又覺得不大合適,回屋找東西替代,找了半天只看到根逗貓棒。
目光在逗貓棒上停留了兩秒,時珂轉開頭,放棄了這個危險的想法。
她要是拿這東西給秦思虞糾正動作,她倆容易直接打起來吧……
時珂找了一圈沒找到合適的東西,回到陽台低聲在秦思虞耳邊問:“我直接給你糾正動作行嗎?”
眼下情況如此,秦思虞也不跟她矯情,“嗯”了一聲。
時珂虛扶她的腳腕,往外拉了拉。
“掌心向上放在大腿上,自然點,手指不用用力。”時珂點了點她的拇指,“你拍過仙俠劇吧,類似打坐那種手勢,向上平托就好了,放松,不是讓你比心。”
秦思虞:“……”
時珂教起人還挺認真的,就是說話有點討厭:)
她做好動作,時珂回到前面坐下,教她們呼吸的方法。
瑜伽最重要的就是呼吸,入門時學會正確的呼吸可以讓之後的練習更加容易。
時珂聲音清朗,配上靜心的純音樂,漸漸將秦思虞從自己的情緒中帶出來,開始進入狀態。
前面兩個動作難度不大,難點是如何用動作配合呼吸。秦思虞四肢不協調也不是一天兩天了,顧著手上的動作呼吸就亂了。
時珂看出她的為難,又起身過來。
“我扶著你的胳膊做動作,你跟著我的口令呼吸。”
秦思虞感覺到時珂溫熱的手輕輕環繞在她手腕上,帶動她做動作。
“吸氣,坐骨向下,”時珂帶她手臂向上,掌心上推,停頓片刻再帶她手臂下落,“呼氣,肩膀放松。”
“……”
這邊1V1精品私教課,那邊呂果好像在屏幕前看教學視頻跟練,卑微地跟著時珂給秦思虞的口令練習。
呂果高舉胳膊,一個人倔強地向上推舉。
說好的小班課一起教學呢?
這差別會不會有點太大了啊!
作者有話要說:
明天恢復10點更新
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第27章
秦思虞很不喜歡時珂這樣靠近但現在沒什麽別的辦法。
因為她想努力做好,讓屏幕前的阿布跟著她一起健康晨練。
阿布現在是不是在看?時珂講得這麽仔細,阿布應該能正確做好呼吸和動作的配合吧?
秦思虞心裡想著阿布呼氣慢了半拍時珂低聲提醒:“注意力集中在你的呼吸上,不要想其他的事。”
“……嗯。”秦思虞用鼻音應了一聲說“時老師,我可以自己試試嗎?”