要是能找到符合她胃口又健康低卡的食物，肯定對改善情緒也很有好處。

　　提起美食，明瑤便想到了一個人：尹濛。

　　尹濛是宿舍四個人當中，最喜歡研究各種美食的人，她平時也很喜歡到東華市的各處探店，對東華市的各種寶藏小店可以說是如數家珍。

　　她趕緊拿起手機場外求助，把自己遇到的困難說了。

　　尹濛打開地圖，一邊找一邊說道：“你那附近就有好幾家有特色的餐廳，要不就選上塘餐廳，那家的蒸魚很不錯，口碑很好的。至於甜品……”

　　相比餐廳，合適的甜品店倒是費了尹濛一些功夫。

　　“有了！這家小甜品店藏在一個巷子裡，特色就是主打低糖減脂的甜品，我上次嘗過她家的水果酸奶凍糕，很不錯哦。不過可惜，這家店生意不太好，也不知道還能撐多久。”

　　明瑤對尹濛的推薦深信不疑，立刻按照她給的兩家店的地址找了過去，順利打包了菜品。

　　小甜品店布置得溫馨可愛，老板是一個20多歲的小姐姐，由於生意不景氣，她今天並沒有準備太多的水果酸奶凍糕，明瑤剛好買走了最後一塊。

　　小姐姐對待自己製作的每一份甜品就像是對待藝術品一般鄭重，做好以後包裝好，遞給明瑤。

　　“感謝您的惠顧，祝你擁有美好的一天。”說完還附贈比甜品還甜的笑容。

　　明瑤想要采購的食物都打包好之後，她拎著回到華臻環球中心，此時蘇韶剛回到自己的休息室。

　　一早上的劇本圍讀會讓她身心俱疲。

　　其實蘇韶很喜歡演戲，每次接觸到新的角色的時候，她感覺自己都沉浸在一個全新的人生體驗中，這是一種能讓她逃避現實痛苦和不如意的方式。

　　可是……如今的娛樂圈和以前完全不同了，如今的資本方只在乎能拿到多少錢，現在的導演也並不那麽關注作品的質量。

　　那些老舊的情懷在他們眼中是可笑的，堅持原則在這樣的環境中顯得那樣格格不入。

　　僅僅一個早上的時間，蘇韶便感覺自己已經被時代拋棄了。

　　她陷入了一種深深的焦慮和無力感。

　　這時，門口響起了敲門聲。

　　“蘇韶姐，是我，明瑤。”

　　“你進來吧。”

　　蘇韶的聲音聽上去有一些虛弱。

　　明瑤走進休息室，便看見，蘇韶癱坐在單人沙發上，手扶著額頭，見她進來，勉強衝她笑了笑，但臉色有些不太好。

　　明瑤慶幸自己有系統的提醒，此時自然知道蘇韶心中苦惱的事情。

　　她拎著餐盒走進來：“蘇韶姐，我給你準備了一些午餐。”

　　果然不出所料，蘇韶苦笑了一下：“放這吧，忘了跟你講，我中午什麽都不想吃。”

　　明瑤沒問為什麽，隻說道：“蘇韶姐，這家餐廳的蒸魚你一定要嘗一嘗，是新鮮的鱸魚，但是完全沒有一丁點腥味，網上評價很高哦，我知道你沒胃口，你稍微嘗一口，就當嘗個味道吧。”

　　她說完，先把蔬菜沙拉和清蒸鱸魚的餐盒放在了蘇韶面前。

　　“蒸魚得趁熱，你嘗嘗看要是好吃的話，我下回再幫你點。”

　　明瑤說得蘇韶都有些心動，她想了想，這孩子也不容易，平時田雯只是為她準備普通盒飯，甚至有時候就用軟件點個外賣，這蒸魚一看就是明瑤親自去點了拿回來的。

　　也不能讓人白費功夫。

　　蘇韶勉強說道：“好吧，那我就嘗嘗。”

　　她坐起身，拿起筷子，先夾了一小塊魚肉送入口中。

　　那魚肉一入口，蘇韶的眼睛頓時一亮。

　　魚肉的嫩滑口感像是潤滑的絲綢一般滑過她的舌尖，沒有一點腥味，反而帶著一股淡淡的清甜。

　　蒸魚的火候掌握得恰到好處，每一口都充滿了鮮美的汁液，仿佛在口中化開一般。配上清淡的蔥薑蒜香，使得魚肉的味道層次更加豐富。

　　蘇韶原本是完全沒有一丁點胃口的，此時卻感覺自己的確是該吃點東西了。

　　胃口一恢復，便想要再嘗一塊。

　　這次是魚腹部的肉。

　　那一塊魚肉更加豐腴，咬下去的時候，能感覺到脂肪在舌尖慢慢溶化，帶著一絲絲的細膩，完全不像平常吃到的魚肉那樣粗糙。

　　蒸魚的湯汁也很出色，味道鮮美卻不過分濃重，恰到好處地襯托出魚肉的本味，讓人忍不住一口接一口地吃下去。

　　“有買米飯嗎？”蘇韶開口問道。

　　這一開口，她都有些不好意思，剛才還在說自己沒胃口，現在竟然有點想要吃飯了。

　　明瑤說道：“有的有的，我給你打包了雞肉粥。”

　　一聽說是雞肉粥，蘇韶更覺得期待，其實此時讓她吃白米飯的話，她還是覺得會有一點不太好消化。

　　她的腸胃比較脆弱，每次只要情緒有大幅波動的時候，就會出現胃口不好，消化功能減弱的症狀。

　　沒想到明瑤跟她想到一塊去了，竟然給她準備的是雞肉粥！

　　此時明瑤卻並沒有急著放下雞肉粥，反而說道：“蘇韶姐，其實你先吃點蔬菜沙拉，再吃雞肉粥，會更好控制餐後血糖，更不容易擔心發胖問題哦。”

　　蘇韶微微一怔：“哦？”

　　“是的呢，你先吃蔬菜和蛋白，再吃澱粉和甜品，這樣餐後血糖波動不大，對你的身體更好。”

小貼士：如果覺得52書庫不錯，記得收藏網址 https://www.52shuku.vip/ 或推薦給朋友哦~拜托啦 (>.傳送門：排行榜單 好書推薦 爽文 系統 娛樂圈 兔耳齊