但比完賽了以後，30號可以去寧波溜達一圈，路費食宿報銷，還能得個演出錢，給小孩兒玩一玩，就當散散心了。

　　於謹自覺這個安排很妥當。

　　冠軍賽明年四月份呢，全錦賽年底結束了以後，叢瀾的時間充足得很。

　　“好啊，可以噠。”叢瀾快樂應下。

　　她打算趁著十二月回齊齊哈爾看完姥姥姥爺，然後問問爺奶爸媽要不要一起去寧波玩，去的話就當全家旅遊了。

　　於謹：“啊對，十一月四號中國杯大獎賽就開始了，七號的gala裡冰協把你加進去了，到時候你感受一下大賽氛圍，在表演滑裡亮亮相。嘿嘿。”

　　成年組的A級賽事，非傷病原因的話，一線運動員都會參與的大獎賽系列——GP系列。

　　一共有六站，舉辦國家常年固定中美日加俄法，偶有變動。運動員一般會選擇其中兩站，最後積分高的六個人參加總決賽（GPF）。

　　十月底開始十一月底結束，中國杯（分站賽）的名字縮寫是COC（Cup of China），今年恰好是第二站，就在北京舉行。

　　身為舉辦方的權益是有一點的，可以有參賽名額，也可以運作外卡，為自己國家的選手爭取第二個國際名額，從而安排更好的比賽時間等等。

　　揚長避短，田忌賽馬，各個分站賽的競爭激烈程度也是不一樣的。

　　俄法的冰舞、俄的雙人、俄美的男單、美日的女單……各個國家都有項目的側重巔峰期，選一個參賽者不那麽強的分站，運動員說不定能拿獎。

　　所以排兵布陣就有些講究了，考慮的方面有很多。

　　A級賽事都有gala，大獎賽的分站賽自然也是有的。

　　舉辦方邀請選手參加，一般是比賽項目的前三，還會加一些其他人，反正就是當地冰協邀請了就可以。

　　國內這邊，中國杯都會安排國家隊的人去，叢瀾今年沒辦法參賽，但是可以去表演滑，這個不講究年歲限制，入場券就是冰協的邀請。

　　花樣滑冰協會今年從中國滑冰協會獨立出來了，目前來說，總教練張簡方是花滑協會的主席，而短道和速度滑冰依然在中國滑冰協會裡。

　　叢瀾知道這個。

　　方晨帶的梅山雁也被安排去表演了，除了她倆以外，還有雙人滑與冰舞各一對。

　　這麽一算，她接下來的日程還挺忙碌的。

　　·

　　國內大獎賽結束以後，隊裡針對選手表現進行了新的訓練，不過其實還是老辦法，重複性訓練。

　　丁教練讓褚曉彤先跳兩組轉三接三辣子，一組十個，練完休息一下再繼續。

　　方晨站在梅山雁身後，推著她給力，講解3Lo到底該怎麽去跳，還說表演上多學學叢瀾，她這個表演分實在是不行。

　　男單一哥卓錚在OP時候，短節目的4T摔了，3A也空了，不過幸好比賽時4T沒出問題，但3A翻身了只不過沒摔，倒是也慶幸。

　　教練在扒著他，教訓他要多點霸氣和自信，別老是喪眉耷眼苦哈哈。

　　青年組的樓翎這次跳成了3Lz3T，短節目裡3A也成了，就是自由滑裡摔了，不過4T3T居然成了，這個值得誇獎。

　　但因為四分鍾的自由滑後期，他還暴露出了體力問題，所以被教練抓著去找體能教練，讓他以後多練練體能。

　　“你連2A的連跳都摔了！你看看你那個騰空！”大老遠的都能聽見他教練氣急敗壞的聲音。

　　“不要擔心啊，賽季初就是有很多不如意的，生疏嘛，暴露問題不怕，咱們改了就是。”

　　“國內賽都把問題解決了，國際賽就不怕了。”

　　“你那個旋轉啊速度不行，姿態變化不夠多，還得練，不然定級上會很吃虧。”

　　“哎你直線步的速度有點問題啊，你過來，給我看看。”

　　遠比之前的訓練要嘈雜。

　　叢瀾在女單練習的時候，聽見的是丁教練安慰褚曉彤的聲音，方晨嚴厲指出梅山雁和秋翠問題的喊聲。

　　後來時間到了，換雙人，就又是另外的苦口婆心。

　　再之後男單、冰舞，接連不斷。

　　場館空曠，大聲的話就會有回音，有的教練沒上冰就在場邊指導，這一下子那可熱鬧了。

　　花滑這裡不比他們速滑講究，每個人找塊地兒就能練，基本一個人練一兩個小時就差不多要結束，所以項目輪換時間，但運動員要是想繼續加練，那就在冰上待著，教練員下場給人家騰地兒就行。

　　叢瀾待得也不久，她就是練完了以後又去理療那裡做了做按摩，來來回回地聽到了訓練館裡的熱鬧。

　　新換的理療師年紀雖輕，但手法很好，她又睡著了。

　　腳上敷著新的冰塊，她剛才跳3F把腳腕扭了一下，所以今兒敷冰的時間就長了點兒。

　　做完理療，再去隊醫那兒做做檢查，看有沒有其他的傷病，快樂的一天訓練就又結束了。

　　·

　　月考避無可避，新學期第一次，九月底趕著國慶放假前考了一次，初三的叢瀾當仁不讓，繼續拿著她的第一。

　　過完了國慶，成績才出來，叢瀾的名字遙遙領先，從轉校到現在，一直位於第一名而不換。

　　於謹：“嗚嗚嗚嗚。”

　　叢瀾：“？？？”

　　怎的，我第一你還不高興？

　　於謹：“你都半天訓練半天上課，我說給你請輔導老師你還不讓，你怎麽還考了第一啊？”

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