黑色的小榮耀，與考斯滕截然相反的顏色，“噔噔蹬蹬”的音樂中，中心處的叢瀾眼神一凜，金色冰刀反射了冰面的亮光，蹬冰向前，她開始了自己的自由滑合樂。

　　OP時選手一般不會把自己的情感全部投入，因為下午或晚上就要正式比賽了，此時釋放了全部的情緒，等到比賽就不太有利。

　　當然這並不是絕對。

　　至少叢瀾是這樣的。

　　這不是敷衍，OP的目的是適應冰場找狀態，一切都是為了賽時的完美發揮。

　　若說訓練裡都不傾盡全力，比賽又怎麽可能做到最好？

　　可運動員日常訓練千百次，多的是傾盡全力。

　　比賽的消耗太大了，所以大家在OP時才多會選擇注重跳躍，收著力道來順整個節目。

　　也因此，很多選手在合樂中會clean自己的節目，但在正式比賽裡卻會發生各種失誤。

　　環境不一樣，氛圍不一樣，心態不一樣，方方面面都不一樣，所以失誤就可能會驀地出現。

　　維斯裡娃看著叢瀾跳完了七個跳躍，簡單地做了一個旋轉，接續步也順利完成了，其他的沒有什麽。

　　“我很期待晚上的自由滑。”她邊鼓掌邊說。

　　叢瀾在場地裡笑著跟大家頷首，可可愛愛地翻開手掌，還原地轉了兩圈。

　　·

　　女單的這四組自由滑，說是開了個煙花大會也不為過。

　　正常都是3:4、4:3的跳躍安排，現在變成了2:5、1:6，還有0:7的，簡直是在挑戰人體極限。

　　“自由滑一共四分鍾，後面兩分鍾你塞五六個跳躍，這能看嗎？算下來20s一個？訓練裡也就這強度了。”看比賽的陸心怡給朋友解釋，為什麽說這群人的編排太瘋狂。

　　朋友：“這樣啊……那就是一個跳躍完了就下一個？”

　　陸心怡：“我擔心的是步法，跳躍的進入是需要有難度步法的，雖然不局限六種難度步法，但沒有步法在GOE上是可能會扣分的。”

　　難度進入是一個加分項，沒有的話會反過來扣分，因為ISU的裁判技術手冊裡特意規定了這一條。

　　只不過這個扣分能夠跟其他的加分項抵消，“沒進入步法但是跳躍高飄遠”，抵消了之後可能就不會負的GOE。

　　難度步法——有段滑行——跳躍，這樣也是合乎規則的。

　　朋友：“或許人家有步法呢？”

　　陸心怡想了想：“夠嗆，太難了。”

　　日常訓練裡一分鍾也不一定能跳仨三周跳，現在不僅要跳，還得兩分鍾連續不斷地跳。

　　陸心怡覺著這樣的嘗試太瘋狂了。

　　“而且會很沒有美感，頭重腳輕。”說完以後，她頓了頓，糾正道，“不對，是虎頭蛇尾，咦，還是不對……”

　　朋友：“意會了。”

　　陸心怡：“謝謝。”

　　卓雅·塔蒂亞娜的1:6，第一個跳躍3A還算可以，雖然跳躍軸亂了，落冰也差點摔倒，但她最後強製穩住沒摔。

　　教練在場邊跳起，為她歡呼。

　　後面的六個跳躍就不太行了，一個接一個，讓人眼花繚亂。

　　陸心怡擔心的事情發生了——銜接弱到幾乎沒有，進入步法特別敷衍，一旦前一個跳躍摔倒，後面很可能壓根就沒有步法。

　　“來不及，合樂亂了，”陸心怡道，“她在訓練裡肯定被叮囑過，要在什麽時候跳起來，不然時間不夠。這樣的話，摔倒、起來、壓步提速、進入跳躍，最後一個就來不及了。”

　　摔倒之後，選手的速度是降為零的，她起身的瞬間要立刻做壓步動作，後滑，提升自己的速度，從而進入跳躍的準備階段。

　　跟短道速滑他們不同，花滑是一個向後的運動，起速方式就是後壓步，這會幫助她們快速地提升速度。

　　有的選手在進入跳躍之前會降低滑行速度，但這個“降低”不是說變為零，那樣的話就是乾拔了，跳不多好的。

　　跳躍需要水平速度，它要借助這個力，完成躍起和旋轉。

　　但卓雅在摔了一個3Lz後起身，差不多站好了以後，這段時間就等於是她浪費掉的。

　　再壓步取速，就又是浪費掉的時間。

　　如此一來，摔了兩個跳躍之後，她就沒有什麽時間了。

　　陸心怡：“而且會很累，頻繁的摔倒和起身，會消耗掉她殘余不多的體力。”

　　朋友看著場下白色冰面上又摔倒的小姑娘，忍不住地道：“……好可憐。”

　　陸心怡：“是啊，好可憐。”

　　摔得太慘了。

　　到後面兩個跳躍時，她連站起來都沒有什麽力氣了。

　　後半程還不只有三個單跳三個連跳，卓雅還有一個旋轉。

　　原來轉速很快的她，這次的換足聯合轉的最後一個貝爾曼，甚至都沒有速度了。

　　剛一結束，卓雅就虛脫地倒在了地上。

　　陸心怡遺憾：“唉……”

　　前半程空洞緊張，後半程只有一個又一個的跳躍，整個節目太毀了。

　　音樂成為了BGM，毫無作用，合樂性一塌糊塗，連節奏都沒卡上。

　　朋友又問了重複性的問題：“怎麽不換成原來的編排呢？i你不是說，賽季初她這個節目不是這樣的嗎？”

　　陸心怡好耐性地再次解答：“因為換不了，前面和後面的編排銜接全部都變了，原定跳躍位置降低難度是可以的，現在跳躍位置都變了，她不可能臨時更改，她做不到，我也做不到，沒有人能做到。”

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