第二天早上一醒，高劍就發現旁邊的高詩凝已經不見了，他一看表，已經7點過一點，他猜小凝應該上課去了。

　　他走出房間，看到高詩靈在幫黎霞做早餐，他走上前去說:“媽，姐早上好啊！”

　　高詩靈笑了一下，而黎霞說:“小劍起來了?快去洗臉，馬上吃飯啦！”

　　高劍於是去洗臉，刷牙，不就後他出來後就看到高詩靈端著盤子出來。

　　三人便坐了下來，開始吃起了早飯

　　黎霞坐下來就問“小劍，這次準備回來呆多久呢?”

　　高劍說:“這次應該能呆大概3個月吧，因為這次休賽期還挺長的，明年3月底才有比賽，所以時間很充足，也能跟你們一起過個年。”

　　黎霞說:“那可太好了，我要跟你爸準備一下，你好久沒回來了，順便回老家去看看老人，你爺爺想你的緊啊！“

　　高劍隻好點頭，高詩靈一直在旁邊看著高劍在捂著嘴偷笑

　　高劍非常疑惑，等黎霞收了盤子後，問:“姐，你笑什麽啊?”

　　高詩靈捂著嘴說:“這次回來你好不容易保持的體重要超標了，在比賽前一個月你要減肥減很多呢，想想都覺得酸爽啊！”

　　高劍才想起了3年前，他為了訓練自己的體能和減重，瘋狂的鍛煉，那簡直是他一生中最黑暗的日子之一，嚇得高劍說:“看來我不能吃太多了啊！太難受了！”說完還擺出一副無所謂的樣子

　　高詩靈再也忍不住了，噗嗤一下笑了出來，氣的高劍瞪了她一下。

　　高詩靈隻好說“想保持身材那你就趕緊準備去訓練吧，訓練不能落下的！”

　　高劍說:“馬上就去的，我體能師今天也該到了，我得去機場接他！”

　　高詩靈說“趕緊去吧，時間緊迫！”

　　高劍打了個出租車去了虹橋機場，到了門口，正好他的手機響了

　　高劍接起電話“喂，到了嗎?”

　　電話對面傳來一個粗獷的聲音“到了，必須到了啊，我在候機大廳呢！你在哪呢?”

　　“我在航站樓門口，我進去找你吧！”

　　“好嘞聽你的！”說完電話就被掛斷了，高劍於是罵了一句，幹嘛那麽著急。。。

　　他走進航站樓，果然看到一個穿著紅色襯衫的男子在四處張望，似乎在尋找著誰。

　　高劍看了他一眼差點沒笑抽，因為他竟然罕見的帶了個墨鏡，這讓高劍想捉弄捉弄他

　　於是高劍戴上了口罩，帽子，走了過去，故意變了個聲調說“先生，你知道T2怎麽走嗎?”

　　他明顯沒認出來高劍，於是不耐煩的指了指T2的方向說“就在那裡，往前走200米”說完還自言自語地說“這小子說到門口了不會是騙我的吧！”

　　於是高劍說“你還真虎啊！連我都認不出來?你怕不是玩傻了吧?看來你是真虎，陳虎！”

　　陳虎說“擦，你小子打扮這麽嚴實，我怎麽認出來啊?”

　　這人叫陳虎，是高劍的體能師，別看他人做起事情來挺虎的一個人，就像他的名字一樣，但在體能這一塊，他把高劍賽車所需要的一切後期身體鍛煉計劃都安排的有井有條，不得不說，術業有專攻啊！

　　陳虎說“這次你回來打算去玩嗎?要不我們去青藏高原上來一波騎行，鍛煉效果杠杠的呢！”

　　高劍說“出去玩可以，但是要過一陣，我還有點事要處理，再說了，我剛回來就又出去，我妹妹不非把我剁了不可！”

　　陳虎說“哈哈哈！阿劍你還怕你妹妹，

要不要我幫你處理?”　　高劍無奈的望了他一眼“你管個屁！這我家事，我能搞定！”

　　陳虎於是說“好了，我在魔都這認識人，他的健身房專門給我們留了房間，裡面足夠鍛煉了，當然有氧運動也是需要的！”

　　兩人前往了陳虎哥們的健身房，他們進去的時候看到了陳虎哥們熱情的迎了過來，這人叫王浩成，在魔都開了5-6家連鎖的健身館，也算是比較有錢的一類，高劍則比較好奇陳虎怎麽會認識這麽有錢的哥們

　　兩人寒暄了一會，陳虎向王浩成介紹了高劍，王浩成則非常歡迎高劍來他這做鍛煉，他也是個賽車迷，他明顯對這塊非常感興趣，兩人少說了幾句後，王浩成把他們帶上了樓上的一個獨立房間，大概有30平米大，裡面有各種健身設施，王浩成安頓好後就下去了

　　賽車考驗的是人的反應力還有對速度的承受能力，一般來說F1車手在刹車過彎時要承受5-6個G的壓力，這相當於你一直在坐過山車，而一場比賽少說一小時多，長達兩小時，對選手的體力都是極大的考驗，一場比賽下來車手大概會少掉4-5斤，因為脫水等體力消耗掉的緣故。

　　還有一個大考驗是對於脖子，因為你需要脖子承受很大的力，當年身體的其他部分被固定住的時候， 只有你的脖子控制著你的頭，你需要拿脖子控制你的頭來觀察路況，所以你的脖子要迎著賽車的壓力邊轉頭看，所以車手的脖子比正常人要粗不少，這也就是他們比常人更加需要鍛煉的原因，如果他們不鍛煉的話，反應力和專注度都會下降，這樣對於需要高專注整場比賽的車手來說，無疑是致命的，所以保持有良好的狀態和充足的能量無疑是最好的！

　　兩人一直在訓練房呆了4個小時，陳虎一直在旁邊指導，兩人需要有一種默契，陳虎說什麽高劍總能做到，所以體能師在賽車這個行業還是非常重要的！

　　兩人出來吃了一頓外賣，陳虎邊吃邊感歎“果然國內比國外方便多了，我覺得外賣簡直是我們這種沒時間的人的救星啊！”

　　高劍邊吃邊說“我倒就感覺國內的飯比國外好太多了，要不是休賽期，我都不敢吃這麽多呢！”

　　陳虎拍了拍胸說“你隨便吃，反正我只需要半個月就能讓你減回來！”

　　高劍說“拉倒吧，你那個魔鬼訓練我反正不想再來一次了，想想都覺得要全身發抖！”

　　陳虎哈哈大笑“你還是慫了！但我保證你會有一天還會要做魔鬼訓練的！”

　　高劍說“不可能了，反正我退役前是不可能的！”

　　陳虎覺得沒意思了，隻好玩起了手機

　　高劍於是拿起了手機開始找房子租，畢竟自己的房間已經被高建國弄掉了，自己也不能天天睡小凝的房間，加上自己還想搭一個模擬賽車的設備保持狀態，所以他開始找了起來。