大家急急忙忙放下背包，擺好水缸，大家就急急忙忙的下了樓，孫毅對這體能訓練也是充滿了好奇，枯燥無味的隊列訓練對人也是一種折磨和摧殘，適當的加入訓練不得不說也是一種緩解！

　　所有人還是迷彩短袖，黑色的短褲，穿著硬底的迷彩鞋，看起來都精神抖擻，隊長整好隊伍就帶到田徑場去準備上體能課，參加體能訓練內容。孫毅由於個子不是特別高，就站在隊伍的後面，跟著大家慢慢的往前走，聽著隊長的節奏，雖然大家隻進行了軍姿訓練，可是這基本的“一二一”還是聽得懂的！

　　田徑場比較遠，到宿舍樓能有2公裡左右的路程，走起來怎麽也得20分鍾左右。快到田徑場的時候，隊長帶著大家跑步進了大門！這是孫毅第二次來到田徑場，第一次開學典禮，人山人海的，主席台也是紅旗橫幅看不真切，今天看著這標準的訓練場地，孫毅隻想說很齊全，田徑場中央可以踢足球，田徑場的邊上是一個很大的籃球場，籃球場上是半封閉的，頂上是鋼架頂，就是下雨也可以進來打球！看台就在田徑場的邊上，很大一片，看起來可以坐不少的人。看台後面是訓練場，有單雙杠，有轉環，有很多孫毅不認識的訓練器材！

　　隊長把隊伍帶到田徑場跑單邊上的角落裡，這裡有幾棵樹可以遮遮陽光，隊長讓大家坐在草坪上，等著體育教員過來授課！

　　不一會，一個身材健碩，穿著黑色短袖，白色短褲的人跑了過來，一雙李寧鞋穿著顯得格外有力！

　　看見他跑了過來，隊長上前給大家開始介紹，“這位是徐文斌徐教員，也跟我是高中同學，徐教員上的是解放軍體育學院，軍訓期間負責咱們體能方面的事務，大家鼓掌歡迎。”說到這，隊長帶頭鼓掌，隨著大家掌聲的稀疏，隊長接著說:“徐教員曾參加全軍軍事比賽，並且取得第二名的成績，軍事訓練經驗豐富，指導我們訓練也是大材小用了，我希望大家好好的跟著徐教員學習、訓練，爭取在軍訓結束後，大家的體能都能達標，下面有請徐教員做指示！”

　　大家鼓掌歡迎這位徐教員，徐教員壓了下手，示意大家別鼓掌了，他往前走了一步，敬了個禮，說道:“感謝張隊長對我的誇獎，不敢當啊，我跟你們隊長也是多年的老朋友了，這次帶大家呢我會認真負責，同時也希望大家積極配合，至於說以前拿的成績，那都是以前了啊，不作數。”說著拍了拍肚子，笑著說:“看我這肚子，也發福了，看著大家朝氣蓬勃，我也懷念我的軍校生活，好了，多余的話不講，今天呢就是簡單的做一個體能測試，也不上什麽課了，大家盡力就行！”

　　接下來，徐教員也大致介紹了體能考核的內容，包括仰臥起坐，俯臥撐，3公裡，單雙杠，還有軍體拳，四百米渡海登島訓練！徐教員說這3公裡是軍訓期間的標準，軍訓結束後，以後的考核都是5公裡，希望大家刻苦訓練，早日從身體上也達到軍人的要求！

　　孫毅邊上站著自己宿舍的夏思超，孫毅說道:“這玩意考核這麽多?3個月能達到嗎?”夏思超搖了搖頭，泯著嘴說:“不好說，慢慢練吧！”

　　徐教員講完話就帶著大家小跑了兩圈，兩圈下來孫毅感覺自己的腿都有點發軟，然而徐教員說這是熱身，怕大家受傷。孫毅心想以前自己在學校也就跑了三兩圈操場完事了，況且那操場比起田徑場小了許多。在這直接兩圈就是熱身，真是有點受不住！大家被帶到田徑場中央的足球場上做熱身活動，

活動關節，壓壓腿，拉拉韌帶！　　“大家做好放松啊，尤其是關節和韌帶，待會跑步的時候，感覺堅持不住就下來休息，沒事的，第一次跑步，就是一個體驗！”徐教員在大家做完熱身後說道！

　　於是帶著大家去了起跑點，“這田徑場一圈是400米，3千米是7圈半，在對面那個角上是終點，下面我喊走的時候，大家開始跑，聽明白沒有?”

　　“明白！”

　　“抓緊時間把鞋帶緊一緊！”

　　“聽我口令，預備…走！”

　　大家都擺好陣勢，奮勇出發！聽到“走”的口令時大家魚貫而出，孫毅跟在隊伍後面也在慢慢的跑，他也知道自己及格估計是沒有可能，能跑完那就是勝利了！從來沒有跑過這麽多的路，孫毅心裡算了一下，這距離相當於自己從家裡到初中學校的距離了，還真是不近呢！

　　慢慢的顛了一圈沒感覺多累，就是有點喘氣，看著圍著田徑場的人群，大家都在往前跑。過了兩圈的時候，孫毅就覺得自己有點呼吸不暢，要大口大口的吸氣，並且腿還是有點酸！孫毅心想這一圈四百米真不是蓋的，確實累呀，以前的操場看樣子兩圈也就四百米距離吧！在終點的位置，孫毅看著任文龍坐在跑道邊上，看著孫毅跑了過來，喘著氣說:“毅，別…別跑了，下來…休息，太累了！”孫毅此時已經累的不想說話，他看了一眼任文龍一眼，就繼續往前跑，這才三圈半！

　　第三圈的時候，就開始有人堅持不住，坐在跑道邊休息了，一路來到處都是人，再一次到了終點的時候，當任文龍又一次說“別跑了，快休息一下”的時候，孫毅終於堅持不住了，也走下了跑道，在邊上休息了起來。孫毅清晰的感覺到自己心臟砰砰的跳動，自己呼吸也很急促，腳踝，膝蓋都有點發酸！

　　“你跑了多久啊?”孫毅問向任文龍！

　　“我第三圈半的時候下來了，跑不動了，累的不行。”任文龍說道！

　　“你丫的跑不動自己休息得了，叫我幹嘛，搞得我也一下子泄了氣！”孫毅不無鬱悶的說著！

　　“嘿嘿嘿，這不是看你跑的累嗎，讓你休息一下還不樂意了，真是的！”任文龍笑著說！

　　越到最後堅持的人越少，孫毅看最後跑完三公裡的也不到一半的人吧，百余號人中途下來了，沒有跑完這七圈半，跑的最快的是雷少群，一個河南的漢子，一身汗毛很茂密，孫毅不由得怪想到，這次真是，自己宿舍的王鵬也是河南的，跟這雷少群還挺像的！

　　大家簡單的休息了一會，徐教員就把大家集合起來，說道，“我們及格時間是十四分半，剛才我看了一下，大概就十來個及格的，跑完的也就四五十個吧，不過沒事，剛開始嗎，正常，明天開始我們再測一測仰臥起坐和俯臥撐，雙杠。然後主要進行長跑訓練，第一周結束不求都及格，起碼得跑完這3公裡，都是年輕小夥，沒什麽問題的啊！”說完又看著雷少群說，“這位同志體能不錯，跑了13分多，不到14分的樣子。”

　　徐教員說完又帶著大家去看台後面，拉拉單杠試試水，孫毅以前拉單杠鬧著玩的時候都是手心朝裡反手拉，這邊要求手心朝外正著拉，孫毅感覺好像正著拉更吃力一點！

　　“好了，開始，一個一個來，單杠是6個及格，大家盡力，5個人一組，同時5個杠一起。”

　　“0個，0個，2個，3個，0個…”

　　“6個，2個，1個，3個，3個…”

　　……

　　孫毅使出了渾身的力氣，也就拉了3個單杠，他感覺肌肉已經到了極致，雷少群不出預料，直接拉了6個，這屬於不用訓練已經及格的那種，體能確實超好，其他人只有羨慕的份了！至於明天的幾個測試， 孫毅估摸還是不行，畢竟以前也沒有系統的訓練過，只有通過這段時間的訓練來加強體能了！

　　大家簡單的測試完，徐教員讓大家自己再去訓練一會，看看自己大概什麽體能水準，他自己去和張隊長在邊上聊天去了！

　　孫毅跟自己宿舍的人在一起，畢竟跟其他人也不怎麽熟悉。東北的漢子肖陽亮也很厲害，單杠輕輕松松的也拉了6個，最後也拉倒了8個！孫毅說道:“不愧是滿族，這身體素質好得很呀。”

　　張德林說著他也試試，使了好大的勁還是0個，大家笑著說，這廣東人生活好，這是吃的太油膩沒有力氣了吧，張德林笑著回應，“沒有的啦，我是喜歡打球，別的沒有怎麽訓練過嗎！”

　　王鵬走上前說:“你還打球?有沒有1米7啊！”說完自己也跳上去拉單杠，這王鵬體毛旺盛，又看起來胡子拉碴的，宿舍人戲稱他為“毛叔！”他本人也比較開朗樂觀，對於大家起的這個不雅的稱呼倒是欣然接受了，還自己說道，“我這多好的大冬天自帶毛褲呢！”

　　訓練不得不說是最好的催化劑，僅僅兩個小時不到的體能訓練，宿舍的人不斷的打趣開玩笑，關系也將更加的融洽，與此同時還和其他幾個比較近的同學聊了會天，慢慢的也算把自己專業的人一個一個都認識了！軍校相對很封閉，他們手機已經上交，跟外邊完全是斷絕了聯系，整天一百多個男生窩在一起摸爬滾打，進行各種鍛煉，這些人也是陪著自己走這4年軍校生涯的一批人，注定會留下濃墨重彩的一筆！