“啊?”
　　接到荊良的傳球，王小飛卻傻眼了。
　　他磨嘰半天，方才苦笑著說道:“那個，你能不能再給我演示一遍?速度最好慢點，不然我看不懂……”
　　聽到這話，荊良不由得微微一愣。
　　他看著王小飛不像是在說笑，當即說道:“沒關系的，拋投這東西，是要多練習找感覺的。看不懂沒關系，你就模仿我剛才的動作就行了。”
　　“是啊小飛，就算你投不進，我們也不會笑話你的”白曉也在旁邊鼓勵道。
　　“好吧，那我試一試。”
　　王小飛隻得點了點頭，在外線運了幾步，便持球向禁區殺去。
　　快到籃下的時候，王小飛又有些茫然了。
　　每次來到籃筐附近，只要不是扣籃，他總有一種手足無措的感覺。
　　這時，荊良高聲喝道:“人不要停，直接把球拋起來！”
　　得到荊良的提醒，王小飛一個激靈，下意識地將手高高揚起，把球拋了出去。
　　只見籃球飛上高空，然後以一個幾乎垂直的弧度下落，最終砸在了籃筐後沿上，遠遠地彈了出來。
　　看到這一幕，王小飛不由得搖了搖頭，道:“果然還是不行。”
　　荊良走過來，卻是鼓掌說道:“第一次練，已經很不錯了，我最開始練習拋投，還沒有你厲害呢。接下來我說幾個要領，你記住之後，在經過大量練習，肯定會有成效的。”
　　聽到這話，王小飛總算再次打起了精神，笑道:“你說吧，我一定記住。”
　　荊良稍微整理了一下思路，便是從容不迫地說道:“第一，接近籃筐時，人不要停，但是要適當減速，以保證投籃的穩定性。”
　　“第二，盡量垂直起跳，保持身體平衡。”
　　“第三，要使用指尖拋投，出手速度要快，弧度要柔和，不能太過生硬。”
　　“第四，因為是行進中的投籃，所以身體必須要協調，計算好慣性帶來的力量。”
　　“暫時就這麽多，你要記在心裡，練習的時候去有意強化。”
　　說完，荊良攤了攤手掌，道:“以你的悟性和天賦，只要多加練習，肯定能練好的。”
　　“我都記下了。”
　　王小飛點了點頭。
　　他先是在心裡默念了一遍注意事項，然後再次拍打著籃球向禁區衝去。
　　球一次次地被拋向高空，但是進球數依然少得可憐。
　　王小飛卻不再氣餒，因為他逐漸找到了感覺，拋投的動作也不再僵硬，變得一次比一次舒緩柔和。
　　“咱們三個，也開始訓練吧。”
　　見王小飛逐漸找到了狀態，荊良也就松了一口氣，轉而看向蘇醒和白曉，笑道:“1V1對抗訓練，如何?”
　　“沒問題。”
　　“我都可以。”
　　“好，那就我和白曉先來，蘇醒你幫忙看一下，我們兩人分別都有什麽問題。”
　　荊良點了點頭，當即來到三分線裡一步，將球扔給白曉。
　　白曉接到球，立刻持球向禁區攻去。
　　荊良手疾眼快，故意虛晃一步，然後在白曉身側，捅掉了他手裡的球，完成一次搶斷。
　　“注意力要集中，如果在比賽中，這樣分神可是會付出代價的。”
　　荊良循循善誘道。
　　“我知道了。”白曉不好意思地撓了撓頭，整個人隨之變得認真起來。
　　接下來，他果然沒有再丟球。但是，面對荊良的嚴防死守，他還是投丟了很多球，進攻效率只能說是一般。
　　幾個回合下來，荊良幾乎是大獲全勝。
　　“不打了不打了，打不過。”白曉連連擺手，一臉沮喪地道。
　　“那就休息一會兒。”
　　荊良笑了笑，轉而向蘇醒看去，問道:“看出問題了嗎?”
　　蘇醒點點頭，淡淡地說道:“白曉的球風太過於魯莽，面對防守，隻想著尋求突破，而不會避開防守，導致進攻效率低下。”
　　“那我該怎麽辦?”白曉撓撓頭道。
　　“其實你的技術不錯，速度也夠快，只要避免正面對抗，通過運球為自己爭取投籃空間，進攻效率就能變高了。”
　　說完，蘇醒又向荊良看去，道:“你的問題恰恰相反，太過於回避對抗，總想創造出最佳的投籃空間然後出手。但是在比賽中，往往沒有這麽好的機會。大多數時候，你都必須頂著壓力命中投籃，引領球隊繼續前進。”
　　聽到這話，荊良不由得苦笑道:“因為我的身體素質不算特別出色，在對抗中往往會處於下風，投籃也會變得不穩定，所以我就總想避開對抗。”
　　“這樣是不行的。”
　　蘇醒搖了搖頭，道:“你越是避讓，對方的氣勢就會越高漲。只有面對防守，給予迎頭痛擊，才能在氣勢上壓倒對手。”
　　“我明白了。”荊良沉默片刻，隨即點點頭道，“從明天開始，我就加強力量訓練，提升自己的對抗能力。”
　　這時，球場的另一邊，忽然傳來王小飛的大笑聲。
　　“進了！我進了！”
　　只見王小飛正抱著球，在籃框下面手舞足蹈，用各種千奇百怪的動作，來慶祝自己命中的第一個行進間拋投。
　　“說起籃球天賦，在咱們球隊，除了你蘇醒之外，小飛真算得上最頂尖的了。”看到這一幕，荊良不由得笑道，“我很期待，小飛究竟能成長到什麽地步。”
　　“這個世界上從來不缺少天才，而是缺少把天賦轉化成能力的人。”蘇醒淡淡地道，隨即從白曉手裡接過球，來到三分線處說道:“隊長，我們打一局?”
　　“來吧，雖然你很厲害，但我也不會退讓的。”荊良微微一笑，當即大步走了過去。
　　兩人當即開始了新一輪的對抗訓練。
　　聽取了蘇醒的建議，荊良試著克服自己的心理障礙，開始主動地尋求對抗，並嘗試頂著防守命中投籃。
　　但他的身體素質，畢竟不及蘇醒。
　　幾個回合下來，蘇醒還是大獲全勝。
　　不過，這反而激起了荊良的鬥志。
　　他暗下決心，一定要增強自己的對抗能力。否則將來走上職業賽場，只知道一昧避讓的話，很容易讓己方的士氣跌落，對比賽極為不利。
　　就這樣，四個人在訓練館裡泡了一下午，直到傍晚時分才結束訓練。
　　而秦壽又在群裡發了一條通知，讓所有人明早在球館集合，一起旁觀林釗的入隊考核。