元大龍拿起球，簡單的在申豪面前運了幾下，對著申豪問道“你看著我的運球，感覺到了什麽東西沒有?或者和你不同的地方在哪裡?”申豪搖了搖頭。元大龍把球遞給申豪，並讓申豪原地運了幾下球，隨即對著申豪又道“你的運球力度太小了，看上去軟綿綿的，而且你的運球速度很慢，碰到防守比較好，臂展比較長的球員，你這樣子運球很容易被斷，你現在可能感覺你在學校裡打的還算可以，是因為現在學校裡的學生沒什麽對抗性，而且你的身材在學校裡還算可以，你現在用你最大力量拍球試試。”申豪恍然大悟，接過球，這次是猛足了勁…砰砰砰，但是讓申豪目瞪口呆的事情發生了，自己竟然控制不住籃球了，每次都是只能運個兩三下…“你再用最大力試試胯下運球，我估計你一個也做不起來。”果不其然，一用力，球就彈起打到自己的襠部，申豪著實一陣尷尬。元大龍接過球又對著申豪說道“你記住，力的作用是相互的，你越用力運球，球反彈起來的速度也是越快的，用你的手指頭就感受球的存在，不要用你的掌心或者其他位置接觸球，沒事的，這個東西是需要慢慢積累和練習的。”申豪一副若有所思的樣子。

　　沒過多久，元大龍就回去休息了，申豪也回家了。回家路上，申豪一直在想著今晚元大龍和他說的那種運球感覺，時不時拿起手，對著空氣在練習。

　　第二天上課，申豪早早的來到學校進行早讀，為了進入期中前20名，必須要逼自己一把。林騫每天也都是來的很早，今天一踏進班級，自然也是發現了申豪，笑著朝申豪眨了眨眼睛，往自己的座位走去。申豪顯得比平時格外的認真，課間休息時間都沒和朋友一起去打球，而是坐在自己位置在看書，這一切林騫都看在眼裡，心想著，這才有點上進的樣子嘛…

　　一天的時間過得很快，又到了放學時間，和林騫簡單的打了聲招呼說自己準備去校籃球隊集合了，就匆匆趕去校籃球館。

　　簡單的換了身裝備，來到球館，幾位教練已經都到位了。

　　“首先我們測試一下後衛的對抗性上籃，我這邊演示一下，你們到時候照著做就可以了。”只見冷鋒叫了兩個學長過來，學長一人一根超長的籃球墊子在籃低下等著，冷鋒自己則是到中場區域運球三步上籃，快到三秒區的時候，兩名學長就瘋狂干擾冷鋒，不斷拍打冷鋒的背部，手部。冷鋒則是不受干擾，如蜻蜓點水一般輕盈，輕輕一挑，籃球擦板而進。

　　“都知道流程是怎麽樣子的了吧，我點到名字的都過來試下。”

　　“葉輝煌”

　　只見一名戴著眼鏡的斯文小夥跑到中場區域，運著球，準備衝向禁區，三步上籃，第三步騰空的時候，只見學長把上籃墊子揮向了葉輝煌的上籃護球手，Duang…球崩框而出。

　　“你們上籃的時候，一定要把護球手利用起來，一是可以防止防守球員的蓋帽，二是如果防守球員一碰你，啪，打手，這是穩賺不虧的一種方式。”冷鋒高冷的聲音又響起。

　　冷鋒無疑是將他打球多年的經驗告訴了我們。此刻，申豪忽然想起NBA球星哈登，冷鋒說的話和哈登有異曲同工之處，哈登的打法果然是最聰明，最實用的。

　　林斌緊接著也上場了，抓了幾下鞋底，拉了拉韌帶，拿起籃球衝向禁區，三分線進來一步直接三步上籃，把葉老和冷鋒，陳康也給驚呆了，這身體素質，果然兩米的人，

腳就是長啊。林斌縮著身子，單手死死把球夾在腰間，竟然直接扣了…全場一片寂靜，連兩位練習的學長都直接驚呆了，這真的是高中生嗎?……葉老和冷鋒對視了一眼，久久沒有說話…很快，點到我的名字，我拿著球徑直走向中圈，運著球直接奔向禁區，可能是剛剛被林斌給扣了，兩名高二學長有點認真了，在申豪三步上籃起跳的一瞬間，竟然封堵申豪的上籃路線， 我的天，申豪靈巧的一縮身子，在空中擼了一個大回環，一個拉杆勾手，球高速的旋轉，竟然轉進去了…葉老看到這一幕，心想道，“今年看來海霞一中要崛起了呀…”林偉測試時，那蠻牛一般的體格，對他的干擾完全是不起作用，輕輕一個舔籃，就把球放進去了。　　葉老似乎對於我們測試的結果相當滿意。直接讓陳康來測試背身腳步的環節。這次則是讓冷鋒當做防守球員，輪番幾個球員上去試了試，發現根本沒有能頂的動冷鋒的，下盤穩得一批。到申豪時，拿著球靠住冷鋒時，下球一瞬間頂了頂，發現冷鋒根本頂不動，他把自己身體重心都壓在了申豪身上，還好申豪平時經常看科比視頻，做了一個背身晃肩的動作，果不其然，冷鋒失位了，申豪順勢一個轉身，完完全全的把冷鋒卡在了身後，就當申豪低手上籃，以為這球穩了的時候，“啪”…冷鋒超長的臂展以及判斷，竟然把這球給蓋了下來，申豪一驚，這也太變態了吧。申豪下了，林斌上了。林斌的身材對著冷鋒，竟然佔優，體型差不多大了一圈。林斌靠著冷鋒，冷鋒這次沒有把重心頂在林斌身上，所以林斌頂了幾下，竟然頂了起來，正當林斌還想再頂開上籃的時候，發現頂不動了，這時，冷鋒把重心壓在了林斌身上，頂了幾下，頂不動的時候，林斌還想再猛發力。不料，冷鋒突然扯凳子(就是突然往後走)，林斌撞了個空氣，顛顛撞撞摔倒之際，冷鋒保護住了他，但是球權早就在冷鋒的手上了。又抬走了，換下一位了。林偉準備登場，鐵憨憨的外表下，藏著一顆靈活的心…