既然是突破了，錢老當然也知道聶天會立馬需要修煉淬體境了。所以當聶天提出自己的需求之時，錢老就立馬提出了自己修煉方法。

　　首先淬體境修煉是和練髒期的修煉是有異曲同工之妙的，就在聶天修煉的時候就已經體會到了。所以其實也只是在強壓之下，讓自己的身體能夠形成強硬的氣體護罩。這個護罩就像自己身體上的鎧甲一般，可以阻擋外力侵襲。

　　當時如果之時一味的在水下用壓力修煉，肯定是不夠全面的。

　　淬體分為柔韌性修煉，也就是聶天一直在水下修煉的。這個修煉可以讓身體韌性得到提升，這樣在受到打擊時可以很好的卸力。

　　強度修煉，也也稱銅皮鐵骨，可以很好的抗打擊。畢竟柔韌性再好，在強大的打擊下，還是無法完全卸掉的。所以修煉銅皮鐵骨，也是在受到很強大打擊下，能夠很好的承受下來。

　　氣化鎧，也就是在周身形成一道鎧甲。和在內髒裡面的不同，這道鎧甲是在身體周圍的，而內髒中時分布在內壁的。所以這道鎧甲是真正的有防禦作用，而且可以阻擋任何實質性傷害的。所以一般修煉到這個時候，非修者就基本無法傷害到此人了。

　　雖說是很難傷害，但是也是可以突破的。畢竟有些人在純肉體的力量上，可以達到非常恐怖的程度。而這層鎧甲能夠起到的保護作用也是有極限的，所以當力道夠大，還是可以突破的。如果是使用強大的弩箭或是爆破，也可以突破這層鎧甲的。所以這層鎧甲也不是讓你無敵，當被突破之後就只能靠自身硬抗了。

　　最後就是敏捷修煉，也就是速度的突破。在戰鬥中，不可能站著兩人對打，移動是必不可少的。而敏捷修煉是起到關鍵因素的，已經在躲過一些正面傷害的時候，敏捷越高還是越好的。

　　但是敏捷修煉也是一般人會忽略的，因為有很多人認為在強大的攻勢面前，是無所遁形的。所以很多人在這時候，都會選擇不如多修煉。所以在歷史長河中，會把敏捷修煉非常高的也就是一些有特殊用途的人。

　　當然修煉一途，不可能面面俱到。總有自己的弱項和強項，只是有些弱項不要太弱就可以了。所以大部人的人在修煉敏捷時候，總是修煉的自己認為可以就結束了。

　　所以人們把淬體境的最後一道坎，其實認為的是氣化鎧。所以基本上沒幾個人會主動去修煉敏捷，更別說是修煉到很高的境界了。

　　講完這些之後，就是對修煉方法的講解。其實聶天在水中修煉的時候，已經算是把柔韌性練的差不多了。以水卸力，這是最有效的卸力方式。所以在水總修煉柔韌，會相對於其他方法要有效的多。

　　然後就是修煉身體強度，這個就是看吃苦耐勞了。很多人最開始修煉淬體，喜歡從身體強度開始，然後練一段時間之後再去練柔韌性。這樣在練柔韌性的時候，能夠更好的忍受的住。但是這樣的結果就是，柔韌性往往沒有很柔韌。

　　而說到修煉身體強度，最多的就是衝擊法。從基礎的掌劈樹，逐漸到最高的身斷瀑布。這樣的修煉會有一整個流程，其中會逐步的提升修煉難度，直到最後修煉完成。

　　但是這種修煉方式會非常的慢，而且很多時候有些人耐不住這種寂寞。所以有人就會在這種情況下，改用其他的修煉方法。

　　就目前最常用的一種方法就是背山，也就背石頭。這種方法很簡單，不用你到處的換環境，

你只要找到好的石塊，隨時都可以修煉。但是如果要加強修煉強度，就需要不斷的更換更大的石頭。所以當手頭太大的時候，就會非常的麻煩了。　　所以背山也就被改良成為了現在的背金，也就是不同種類的金屬。不同的金屬，其相同大小的重量有著天壤之別。目前最終的金屬，也就是被稱為深海鐵母的金屬。據說一小塊救可以達到數十斤重，更別說數千倍的大鐵母了。但是這種鐵母非常的稀少，你想要找到很多不只是需要有資本，還得要有非常高的身份。所以能夠湊齊這麽多鐵木的勢力也沒有幾個。

　　而實際上大家使用的都是鐵精，也被成為玄鐵。這種鐵塊是把鐵經過千錘百煉之後提純出來的鐵，所以一小塊也是有十來斤。而且只要鐵足夠，然後加一提煉，就可以得到很多鐵精了。所以大家都會選擇使用鐵精來代替，而不會選擇那些更重的金屬。

　　當連體完成之後，就是氣化鎧。氣化鎧就是需要把體內的氣，釋放到周身。隨後把周身的起，結成晶體，形成鎧甲。所以這個過程要比在身體中形成晶體更加難，基本淬體境大部分的時間都是浪費在了氣化鎧之上。

　　而氣化鎧是作為戰鬥時候，保護自己最有用的東西，所以基本所有人都會認真對待。

　　要想修煉好氣化鎧，就需要更高的氣的控制方法。而且想要晶體在結成之後，還需要凝結成鎧甲，這樣就會非常的穩固，而不容易攻破。

　　所以這時候需要的就是使用神魂控制，要不然是根本不可能達到的。也就是說，只有生出神魂之後，才能突破淬體境，但神魂不是突破淬體境才生出來的。

　　這就是為什麽錢老說聶天並沒有落下的原因，因為他早早的就生出了神魂，所以在這裡就快人一步了。有些人很快的突破到淬體境，但是卻卡在了神魂無法生出的這裡。有些人一卡就是數十年，不僅是浪費了天賦，連意志也消磨殆盡了。

　　只要聶天不偷懶，他修煉的速度肯定是可以超越現在東洲所有的年輕一輩的。畢竟以聶天這樣的天賦，在中州這樣的地方也可能是出類拔萃的。而且聶天的心性也非常的堅韌，這也是成大事最重要的資本。