唐夕煙想了一下，突然靈光一刷，恍然大悟，“我擦，我特麽怎麽這麽傻?”

　　唐夕煙突然想到自己和季林博之間好像沒有關系好到帶他來我的秘密基地，但是為什麽他會來這個屬於我自己的秘密基地?來也許是巧合，可是說自己的名字就不是巧合了。唐夕煙是這樣想的，也許對於自己來說，很多的東西都是值得自己去探究的。。

　　多年來，自己沒有看過米迦勒雛菊，我一直都是本本分分做自己的事業(所謂的讀書)，我還就是不信了，這個人是有毒嗎?怎麽可能知道，不是還說是自己生病了然後自己把自己給弄了失憶了嗎?唐夕煙實在是想不通啊！這下，真相只有一個！那就是“:他是騙我的！

　　唐夕煙哈哈大笑兩聲，然後邁著六親不認的步伐就走了。季林博才看著剛剛唐夕煙走的地方，總感覺唐夕煙好像是在那裡笑，但是又看不見她的人影。自己轉過頭去邪笑了一下。然後就是自己也走了。

　　唐夕煙回到教室，又要開始自己慘絕人寰的作息方式了！這個在高考為目標的前提下，作息時間表是必要的。因為下了晚自習回家還要繼續學，開夜車也很常見，唐夕煙這個高三黨生物鍾容易混亂，出現夜裡失眠或睡的少，白天上課困問題的同學也很多。生物鍾是很強大的，通過有節奏的作息把生物鍾調整到最佳模式，無論是在日常複習還是考試中，都有助於達到飽滿的精神狀態。

　　有節奏的作息也會讓時間的利用效率更高，大家都有這個體驗，一堆人互相擁著往前擠，反倒不如有秩序的排隊來得快，也少了互相擁擠的焦頭爛額。有規劃的有條不紊，一定比無頭蒼蠅的狀態更省時間，也更有效。

　　其實每一個人都有自己的作息方式。很多人沿用學霸的作息時間表，你在班裡就可以發現分歧，早起學習效率高的、晚睡效率高的，白天上課效率高的，夜晚偷偷學效率高的，大家的情況都不一樣。你不需要參考任何人的，而是要制定專屬的。

　　腦細胞消耗的能量主要是葡萄糖，

　　血糖在飯後半小時開始升高，1小時達到高峰，

　　所以在考試前半小時進食且不要吃得太飽

　　請安排午休的時間，即使你是白天睡不著的那種人，也強迫自己在中午的時候閉眼休息一會兒。

　　了解自己是早起學習效率高還是熬夜效率高，如果你不知道就測試看看，如果是早起型，晚上請立刻早點休息不要拖遝。

　　背單詞、古詩、英語課文可以安排在睡前，

　　因為睡眠前處理語言的大腦頂葉腦電活動反而更強。

　　你自己可能也有這樣的體驗，

　　睡前聽的一首歌，

　　第二天早上起來覺得特別熟悉甚至能哼唱

　　將時間劃分成一些有間隔的段落。考前可以按照考試的順序進行輪換複習，有一個著名的公式:“8-1〉8”，意思是從八小時中拿出一個小時進行運動、娛樂或休息，表面上隻學習了七個小時，但效果反而更好。

　　作息表一定要列的盡可能詳細，把吃飯、休息、整理改錯本、背誦這些細節都列進去，利用手帳本和分類詳盡的記事本也可以，當然，這件事情別耗費太多精力，以免本末倒置。

　　剛入高三——考試之前——模考之前——倒計時階段，根據不同的時期，作息表要做調整。線性的、表格的、按日、按周計劃的;電子版的、手寫的這些都可以，重要的這套系統你喜歡，可執行性強，它才能按部就班的進行下去。

　　高度自律是成績的保障，也是做好一切事情的前提，靠意志力比較難的情況下，作息表、手帳、筆記都是輔助的工具，而在這樣的自律中，你會少掉特別多無畏的煩惱和焦躁感，學習態度情緒之類的也變得不那麽重要。

　　早讀是記誦的黃金時間，一般在30分鍾左右。如果隻讀記一科，大腦往往容易疲勞，效果不好，建議英語和語文交叉起來。早自習也是很多同學會犯困的時候，所以為了避免這種情況，學習哥還建議大家要有一個明確的任務，比如語文花15分鍾背一篇課文中的重要段落或者是一首古詩;英語花15分鍾記20個單詞。具體的安排還是看自己的能力。

　　高中的上課時間一般都是在45分鍾左右，很多同學一節課下來，沒有多少收獲。原因之一就是時間利用不充分，有效時間少，無效或浪費的時間較多，如何合理安排與高效利用課堂時間呢?作好充分的課前準備。課前預習一定要做好，準備好一到兩個預習時碰到的問題。調整好心境心態，拋開與學習無關的一切事，別還沉浸在跟同學聊得八卦中。跟緊老師的上課進度。不要開小差，精神上的還是行動上的都不允許。筆記一定要勤做，但也不要亂做，記住老師反覆強調的知識點。

　　課間時間應該讓大腦放松休息，可以和同學聊聊天，講講笑話，但千萬不能聊得太嗨，不然上課了你還緩不過來。也可以到教室外面走走，讓眼睛放松放松。

　　這段時間大有可為。中午有兩個最主要的任務，一是休息，保證下午上課精力充沛;二是複習上午課程， 並做1-2科的作業。回顧一下上課講的內容。不要把所有的課程都捱到中午來複習，簡單一點的課程，最好安排在當堂課上進行，不然全都擠在中午來，時間就太倉促，走馬觀花的，效果不好。完成上午老師布置的作業。別把作業全部捱到晚上來做，時間就太緊了，效果也不好。作業之前要複習一下知識點，這樣作業做起來才會得心應手，效率和正確率才高留點時間出來預習一下下午的課程。

　　自習時間是拉開學習差距的一個重要環節。一天兩天，可能差距不明顯，但是日積月累，效果就逐漸出來了。晚自習的學習，原則上要注意以下幾個方面:

　　一是複習當天所學的內容，重點是下午的課程以及上午沒有複習的課程;

　　二是完成當天沒有做完的作業;

　　三是向老師請教解決疑難的問題;

　　四是預習第二天最難的學科，如果有多余的時間可以安排補差;

　　睡覺前回顧一下當天所學的內容，檢測一下自己是不是都已經掌握了。一定要保證高質量的睡眠，第二天才有精神學習。

　　看看，這就是唐夕煙高質量的悲慘的高三生活，如此自律。

　　https://

　　天才一秒記住本站地址:。手機版閱讀網址: