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《跆拳》第5章 第1節課(完)
  他們在這邊討論著賽事,學生們則在下面討論著老師。

  “曉蘭,曉蘭!”一小帥哥小聲喊道:“這個就是那個傳說中的‘大魔王’麽?你說他和咱們張老師是什麽關系呢?”

  “關你屁事?”曉蘭換了個姿勢繼續壓腿道:“你沒聽見麽?不就是師兄妹咯。”

  “師兄妹麽?我們好歹也算是師兄妹吧,也不見你對我這麽親近呀。”他繼續說道。

  “小白三思呀!我可不想參加你的葬禮!”小白身後一個小男孩拉了拉小白的腰帶,說道。

  “你才辦葬禮呢!”被叫做小白的男孩將腰帶撤了回來,同樣也換了個姿勢,接著說道:“情聖,你怎看?”

  “趴著看,你讓讓,我沒位置了。”被稱為情聖的孩子打開了大字馬趴在了地上,撐著下巴看著小白。

  “……看得清楚麽?”

  “老清楚了,就是腿疼……”

  “會長,你今天很安靜誒。”小白轉頭繼續說道。

  “你依舊很話癆!”曉蘭沒好氣道。

  “倒是曉靜一直很安靜呢。”小白扭過頭去,對著身後的小女孩說道。

  “……”被稱為曉靜的小女孩埋了埋腦袋,沒有回復他。

  “孩子們的性格倒是一目了然呢。”羅傑小聲對小師妹說道。

  “哈哈哈,都是孩子嘛,難道像你一樣隱藏性格?”

  “我沒有,我很坦率噠,話說這些孩子的柔韌性不錯嘛,你教的?”

  “不是,他們大多是從小學的,來自各個道館培訓機構,除了曉蘭,其他的孩子們基本上沒怎麽打過比賽,所以你懂得,得從頭教。”

  “那你好歹給我多配幾個陪練啊……就五個人…而且他們體重也不同吧?頂多踢踢腳靶……”

  “得了吧,你們那會環境比現在要惡劣多了吧?你還不是帶出來了一支隊伍?”

  “那……不一樣……”

  “明天是星期三,有一節大課,全社的人都會到的,到時候隨你挑唄。”

  “好,真棒!你還不走麽?我要上課了。”

  “你!”小師妹腳一跺,氣喘呼呼的轉身離開了。

  “好了!都起立吧!”羅傑拍了拍手,叫孩子們站了起來,隨後叉腰說道:“從左到右,先做一個自我介紹吧。”

  “我叫梁曉靜,高一三班……”梁曉靜是個小姑娘,說話很小聲,不過由於人少,大家都可以聽見。

  “我叫白澤!與神獸同名,我原以為父母是期望我想白澤一樣可以博覽群書做個有文化的人,最後做到達於萬物之情,但其實不是,我媽說我命裡缺水,所以就從字典裡選了這個字,當時我就問那為什麽我不叫白海或者白大海呢?她說……”

  他身旁的一個小男孩拍了拍他的肩膀,說道:“小白,你說的太多了!別人會懷疑作者在水字數的”

  “好吧……總之我是高二二班的,學號二十二,或許和二有緣,從小都是二班的……”

  “好了好了,到我了,我叫錢雲,大家都叫我小雲,和他是同班的,兩年前考上了黑帶,不過上了高中以後就沒去過道館了,所以我可能是眾人裡最差的一個了。”

  “我叫邢勝,大家喜歡叫我情聖,是高一新生。”

  “那最後就是我了,就是那個昨天被您放了鴿子的可憐蟲宋曉蘭,您昨天說好給我簽名照的,結果……”

  “您?”眾人驚訝的轉頭看向宋曉蘭。

  “簽名……照?我有答應這個麽?”羅傑撓了撓腦袋。

  “有的,教練,到您了。”宋曉蘭說道。

  “額……我叫羅傑,很可惜,我不是海賊王,所以不要問我ONE?PIECE到底是什麽,我也不知道。從今天起我就是你們的教練了,以上。接下來就正式開始上課吧!第一天上課,先做一個小測試!眾所周知,跆拳道正賽一局三回合,小比賽是兩回合,每回合一共兩分鍾,一天有可能可以打上七八局,每個硬朗的身子可是做不到的,所以第一節課,便是測試你們的體能。”

  “……“

  “楞著幹啥?跑圈吧!”羅傑說道。

  隨後便是持續了一個半小時的體能訓練……

  慢跑五分鍾,組合動作折返跑十組,分組移動腿法,羅傑給每一位學生都拿了一回靶,這便又是五個來回,下課前的最後幾分鍾還做了幾組兩頭起,一節課下來,孩子們感覺身體快要被掏空。

  內容雖然不多,但羅傑憑借對節奏的把握成功讓所有孩子們完成了各自的任務。同時也測試除了羅傑想要的數據。

  說是只是測體能,其實一節課下來羅傑能夠了解到的信息卻不少。

  當人在體力充沛的情況下, 踢腿時有可能會特別注意去糾正自己的小錯誤不讓教練發現,而只有在較為勞累時的狀態下展示出來的腿法才是這個人真正的水平,前者倒也挺好,常規課練多了自然就成了習慣,腿法也會十分標準。但不少教練確認為只有在勞累狀態下去改正技術漏洞才會更容易讓身體記住。

  羅傑也算是其中一員。

  但他今天的目的卻不是為了糾錯,只是記錄“真實水平”罷了。

  比如每個人的慣用腳,每個人的下意識小動作,以及每個人最熟練的腿法等等。

  宋曉蘭動作最精簡,喜歡起前腿,估計是比賽打多了養出來的習慣,缺點是腿法缺乏力道,不習慣使用轉身腿法等等。

  白澤的腿法倒是有力,反應速度一流,正面腿法無明顯管用腳,轉身的話卻隻習慣向右轉。

  梁曉靜,平時說話害羞溫柔,但踢起腿來卻最有氣勢,能爆頭絕不踢身子,能踢兩腳絕不只踢一腳,就是反應速度偏慢,好踢後腳。

  邢聖,動作騷包帥氣,倒也對得起他情聖的外號,盡喜歡些花裡胡哨的腿法,尤為擅長後擺腿,幾乎看不見出腿痕跡。

  錢雲,爆發力差,但耐力強,就是那種累了以後喘幾口氣又能繼續活蹦亂跳的類型,雖然每次跳不了多長時間……腿法十分標準,卻缺乏速度。

  羅傑在回家的路上將所有信息一一記錄在冊,同時定下了每個人的訓練方案。

  既然是要以比賽為主,那像道館那種上大課的模式肯定是不適合的,只有針對訓練,才能有更好的成長。
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