這本書對輕功進行了仔細的階段分級描述和後期推測:一、提縱術，即通過普通的運氣、蓄力等辦法，提升縱躍的高度和奔跑速度。二、八步趕蟬，進一步加快速度和靈活度，可體若驚蟬，進退神速。三、林中鳥，合理的調整內息，可以實現在樹枝上縱躍往來，宛如飛鳥，來去如飛。四、草上飛，輕功大成，達到可借助花草等物支撐身體的境界，來去自如，幾乎不留痕跡，身體進一步輕捷。五、水上漂，已經達到了身輕如燕，踏水而行，借助水面的漂浮物，可以實現短時間的水面停留。六、踏雪無痕，在短時間裡，身體輕若鴻毛，幾乎可以在雪地上不留痕跡。七、一葦渡江，提氣後可以在一段時間裡實現身輕如燕，借助極少外力，即可跨越江河。八、凌虛渡，似乎是作者自己推測的一種境界，可無視重力，短時間任意在空中飛行。

　　其中前面的五種境界，都是在後天階段裡，通過努力後就可以達到，也是通過練習這本訣要所能夠達到的，而踏雪無痕的境界，則需要達到後天巔峰，練氣大圓滿之後，能夠感覺到一些先天之氣，勉強借用後才有可能達到，至於後面的一葦渡江，則必須要完全進入到先天階段後才有可能做到，至於第八層臨虛而行，也許完全是作者對於更高境界的一種推測，未必就能成為現實。

　　沐劍聲看得十分入神，受益非常，感悟很深，決定開始按照上面的方法進行練習。很顯然，張清山能將這麽高明的功夫傳授給自己，除了一表忠心之外，就是真心希望能盡快提升自己的實力，增加王府抵抗風險的力度，自己不用心練習，豈不辜負了他的一片苦心。

　　如此看來，下定了決心的張清山，已經開始全方位的為王府認真打算了。這本書顯然不是崆峒派的功法，很有可能是張清山另外從什麽地方意外獲取的東西，也是他輕功如此不凡的原因所在，如今他舍得拿出來贈給自己，實在難得啊。

　　次日沐劍聲夫婦就帶領眾親衛和孫家三人離開。因為昨夜經過桑小玉的提醒，他忽然想起來，中秋節後，就是著名的錢塘觀潮的時間了，雖然已經兩世為人，但是沐劍聲還沒一次在現場親自經歷那滔滔大潮的風采，眼下時間正好，豈容再次錯過?當聽說要去江邊觀潮，眾護衛也興致高漲，一路疾行，第二天下午就趕到了海寧縣。

　　農歷的八月十八，就是每年觀看錢塘潮的最佳時間，這天一大早，沐劍聲等人用過早點，就連忙趕往錢塘江邊。

　　隨著不斷接近江邊，絡繹的人群不斷壯大，到最後這裡可謂是人山人海，人潮洶湧，好一番熱鬧的景象。初時一大群人太過擁擠和顯眼，因此沐劍聲又把大夥分為三個小組，孫氏弟兄和三位本家是一小組，而趙京柳敏和四名護衛一組，沐劍聲夫婦、梁嘯和三名護衛一組，依次前往江邊。一路之上，不時可遇見服飾各異的遊人，都在朝江邊趕去，顯然這些人都是準備前去觀潮，一路往前，人群越聚越多，逐漸形成人流。眼見人群逐漸變得稠密，沐劍聲於是下令收攏整個隊伍，三個小隊又合而為一，以免走散。

　　海寧觀潮的最佳地點，是從鹽官到灣口一帶的江堤上。要說錢塘潮這一自然美景的名氣實在太大，每年都有無數文人墨客，和旅者行商來到這裡觀潮，為此還留下了不少的詩篇傳記之類。至於附近來觀潮的百姓那就更多了，畢竟這個時代的娛樂活動極其貧乏，觀潮則是附近百姓的一件盛事。而且這一盛況，

已經延續千年之久，從古至今一直如是，真可謂天下奇觀！雖然此景未能稱天下第一，然而因其獨特之處，亦足以傲視古今，而且縱觀整個地球之上，像這般規模的海潮，除了大地震引發的海嘯外，還真的沒有哪條大江大河的潮水逆流，能比得上錢塘潮這般氣勢磅礴、洶湧宏大。　　等沐劍聲一行來到這裡，才發現已經來的有些晚了，此時僅就附近這一段大堤上，就已經有數百上千人在此，而且後面還不停再增加，而江堤綿延何止數裡，觀潮之人又何止萬人?同時除了觀潮之人，更有不少的叫賣小販，在人群裡絡繹穿插，做些小本生意，一時間長長的江堤上宛如一處集市廟會，人群摩肩接踵，熱鬧非凡。

　　而且今天的天氣也十分應景，晴空萬裡，秋高氣爽，江面遙闊，視線頗佳，正適合觀潮。就在眾人閑聊時，忽然就見遙遠江面上一道水線已隱隱出現，已經開始起潮了！稍後，隱隱間傳來了些嗡嗡之聲，但不是很清晰，然而隨著時間的推移，江面的水線慢慢逼近，那嗡嗡聲也越來越清晰，逐漸變大，最後變為轟鳴聲。

　　在這轟鳴聲中，一道水線逐漸變得高大，順江面逆流而來。一見江潮慢慢逼近，聲音如雷，氣勢磅礴，堤上眾人不由都激動起來，有人高呼大叫，有人瞠目結舌，還有人平靜如故，表情不一而足。沐劍聲還比較平靜，他畢竟欣賞過後世無數的大片，行星碰撞、山崩海嘯、火山噴射、核彈爆炸等等，無不是驚天動地，所以神經早就變得十分的堅韌，雖然也對眼前美景讚歎不絕，卻完全能保持足夠的清醒。

　　正在四周氣氛漸漲時，忽然聽見不遠處幾聲驚叫，然後嘩的一聲，近前就有人立刻尖叫道:“不好了，有人落水了！”

　　一聽這聲音，沐劍聲等連忙循聲回頭一看，卻是在下遊十余米處有意外情況發生，他連忙近前幾步到了大堤邊，往江中仔細一看，卻見一個人影正在水裡掙扎遊動。再回頭一望，只見江潮已經逼近到了近前裡許處，危急時刻，他也沒有多想什麽，縱身而起躍上江堤，腳下連續兩點，就來到了落水者的正上方江堤，然後飛身躍下。

　　沐劍聲的動作太快，關鍵是太過出人意料，在他身後梁嘯和幾名護衛更是毫無準備，眼看大潮臨近，自家主公忽然卻跳下江堤救人，都不由得大驚，連忙快步跟上救援接應。

　　這段江堤由於面臨大潮，修的是高大堅固，外面全是青石，高達三丈有余，而且上面還有一層厚厚的泥苔，因此極為濕滑，根本無法附著使力。沐劍聲心念電轉，身在半空時就長劍出鞘，看看要落入水中，就揮手一劍插向大堤，補天劍鋒利無匹，立刻透石直入，幾乎直沒至柄，沐劍聲借勢抓住劍柄，身形頓時一緩，接著就穩了下來，不過此時他雙腿半截已經入水。再看向面前落水者，卻離岸邊還有近丈遠，沐劍聲極力伸手下還差一點距離才能夠著，好在那人似乎也能夠懂點水性，在水中還算清醒，沒有十分的慌亂，急切間見有人下來搭救，自然是渾身潛力大爆發，向前猛遊了幾下，立刻就夠到了沐劍聲之手，沐劍聲不等他抓到自己，手腕一繞就避過對方手掌，反拉住對方手腕，一下帶到自己身前，然後又盡力向上方一甩，已將那人扔到半空。

　　岸上的梁嘯此時已經迅速解下了腰帶，一手抓緊江堤，身子懸吊在半空，配合著甩出腰帶纏住那人腰部， 一把就拉到岸上，接著下面的沐劍聲稍稍穩了一下身形，然後猛力一拉，借著劍柄就騰身而起，躍出了江面，身在半空時，腳尖再度在劍柄借力一點，身形繼續拔高，已經抓住了梁嘯再度扔來的腰帶，貼在了大堤的半腰，孫俞等人連忙幾下回拉，將他救上江岸，就在此時，那滾滾江潮也已經到了跟前，從梁嘯身下轟然湧過，一下就淹過了沐劍聲插劍的地方。

　　從之前那人落水，到沐劍聲奮不顧身的救人，再到眾人最後把梁嘯也拉回岸上，其間最長也就不到半分鍾時間，在倏忽之間，一場驚心動魄的救人大戲已經演完，讓岸上許多人還沒有反應過來，只有沐劍聲濕透的腰身雙腿，和那名渾身濕透的落水者，證明了剛才的一切不是幻覺。稍後，一旁才有人清醒後轟然叫好，接著岸邊的掌聲立刻不斷響起，眾人都開始議論起來。

　　等沐劍聲一上岸，桑小玉和王府的其他護衛也都圍了上來，大家連聲埋怨他太過冒險，就算是想要救人，隨便指派誰下水都可以，何必親自犯險?桑小玉更是撲到他濕漉漉的懷裡，粉拳不停砸他胸口，沐劍聲連忙小心安慰她幾句，又不停向護衛們解釋了幾句，直說自己當時也是情急，就沒顧上多考慮什麽，以後絕不再犯雲雲，才勉強平息了夫人和眾護衛的怨怒。也是，他如今作為整個王府的柱石核心，怎能如此輕易赴險?萬一有了閃失，那沐王府豈不萬事皆休。

　　這會坐下來之後，看著滔滔江水所泛起的滾滾濁浪，沐劍聲這時也有點後怕，覺得自己當時的做法，似乎有點過於衝動了。