李旗從宿舍搬到了學校外的出租屋住，雖然會冷清一點，但有利於他開展自己的行動，並且方便隱藏自己身體的變化。

　　【魔鬼筋肉人計劃】是李旗為這次行動所取的代號，目標是在在最短的時間，最大限度的提高自己的身體素質，這也是他目前需要解決的當務之急。

　　沒辦法，李旗的身體實在是太過於瘦弱了。

　　裸足195cm，體重卻只有80公斤，這樣的身體根本應付不了大學籃球的對抗強度，在野球場也是屬於區別於突破型前鋒和投籃型前鋒的第三類前鋒—碰瓷型前鋒，得分手段基本依賴於防守人的同情心以及對醫藥費的恐懼。

　　而這次魔鬼筋肉人計劃重點中的重點就是那批之前新手禮包中開出的物品，如果能充分利用好這些物品，李旗有信心在短時間內訓練出一副不弱於大學生球員的身體。

　　沒有一副強壯的身體，毫不客氣的說李旗連跟他人競爭的資格都沒有，誰會需要一個一碰就碎的球員呢?

　　至於籃球技術方面，就得看那張球員模板卡能為李旗提高多少了。

　　......

　　波士頓學院，保羅約翰體育館內，一道瘦長的身影在不停的折返於底線之間。

　　“呼哧，呼哧......”

　　滾燙的汗液伴隨著手臂的擺動而肆意揮灑，然後伴隨著強烈的陽光蒸發成一股屬於“男人”的味道。

　　在進行完幾組折返跑之後，他又相繼進行了一些其他方面的鍛煉包括波比跳、甩麻繩，拖輪胎、啞鈴飛鳥、高位下拉等一些常見的健身動作。

　　每個動作都大約在5組左右，然後循環往複，直到精疲力竭為止

　　這道身影正是李旗。

　　在摸清楚波士頓學院鷹隊的訓練時間後，李旗特意挑選了和他們時間相錯開的午飯和晚飯時間來體育館進行訓練，當然這也花了他一筆生活費來收買看管球場的保安。

　　相較於沒有任何器材輔助的徒手鍛煉，李旗更鍾意有輔助器械進行訓練。不僅更為安全，而且效率更高，鍛煉盲區也更少。

　　不過也有個不好的地方，那就是大中午來體育館實在是太他娘的熱了，李旗現在是實實在在的明白了什麽叫作揮汗如雨，汗如雨下;即便是坐在地上休息，喘出來的粗氣也燒的嗓子眼疼。

　　如果不是帶了一大桶水，李旗估計這幾個小時的訓練可能會要了他的親命。

　　在最後進行完一組投籃練習後，李旗終於結束了今天上午的訓練，盡管李旗感覺自己的肺好幾次都要炸了一般，但終究還是堅持下來了。

　　不過在食用了超濃縮蛋白粉後，訓練成果也是十分顯著的，李旗能夠充分感覺到自己的肌肉相較於幾天前更為的緊實，而且肌肉線條也更為明顯，雖然沒有肌肉猛男那般誇張，但好歹不是一副病懨懨的樣子了。

　　“任重而道遠啊。”李旗不由的發出一聲感歎。

　　看了看手機上的時間不早了，李旗也是十分利索的收拾好自己的東西，提著籃球走向了回家的路。

　　在傍晚時分又進行完一次魔鬼訓練後，李旗一天的訓練也終於完成了。

　　什麽?

　　你說他晚上還有訓練?

　　李旗會笑著跟你說:那不是訓練，是享受！嘿嘿嘿，嘿嘿嘿......(感覺自己好BT QAQ)

　　李旗當初聽到這個消息時也是一臉的不敢置信“什麽?一邊睡覺還能一邊訓練?你逗我呢吧！?”不過在他親身體驗過之後，

也不由的大喊一句“真香”。　　李旗輕車熟路般的爬上了床，然後直接召喚出了系統

　　“使用高級虛擬訓練艙，設定訓練模式，訓練時間:23.00—7.00，重力系數:2.0

　　使用高級時間轉換卡，使用時間:23.00—7.00。”

　　“宿主，已為您使用高級虛擬訓練艙5小時，剩余使用時間53天18小時;已為您使用高級時間轉換卡5小時，剩余使用時間6天9小時。”

　　“請宿主選擇安全穩定的休眠環境，因不可抗力退出休眠狀態將無法返還未使用的道具使用時間，如確定使用請再次確認。”

　　“確認。”

　　“好的，系統設定已完成。”

　　........

　　高級虛擬訓練艙與時間轉換卡便是李旗最大的底牌所在。

　　虛擬訓練艙能幫助李旗在睡眠狀態下進行籃球訓練，效果與現實訓練一模一樣，對於球員模板卡一樣有提升作用，並且不會消耗能量，更不會產生傷病。

　　同時還能自主設定在虛擬訓練艙內的重力系數，為宿主提高自身的耐力與爆發力。

　　至於時間轉換卡，則是能在訓練艙內轉換時間倍速，普通轉換卡的轉換率是1:5，高級轉換卡達到了1:10，這就意味著在訓練艙內訓練10小時，外界才過去了1小時;對於時間本就不充裕的李旗，轉換卡無疑是解決了他的燃眉之急。

　　這兩件物品對於已經見慣了系統高科技的李旗來說依舊是個不小的驚喜，盡管它們都有著時間限制，但對於目前的李旗依舊是一個相當大的助力。

　　時間可以很快，也可以更快。

　　日子就如同翻物理書般，來不及咀嚼便被匆匆翻過，李旗依舊過著學校球場出租屋三點一線的生活，雖然枯燥但卻充實。

　　他每天最大的樂趣就是從卷腹到反向卷腹再到側臥卷腹、從上斜啞鈴臥推到平地啞鈴臥推再到平地杠鈴臥推、從反臥高位下拉到寬距高位下拉再到直立繩索後拉、從向前箭步蹲到哈克深蹲再到杠鈴深蹲......

　　每天都是汗水，每天也都有收獲，正是這種滿滿的成就感與對未來的憧憬驅使著李旗如瘋魔般的練習。

　　今天做了五組循環，明天就做六組，後天就做七組，大後天就做......

　　“只要練不死，就往死裡練”這是李旗貼在出租屋內的格言，他知道通往成功的唯一途徑就是把握好當下。

　　牆上的日歷被一頁頁的撕下，李旗的身體也在一天天的變強壯，望著所剩無幾的時間，李旗知道是時候大展身手了。