“好吧。”李康寧看著眼前的三個粉絲，有些無奈“那我們先做點簡單的，這個叫《達摩閉息功》是基礎中的基礎，不要問，達摩是佛教的創始人。這是一門調節呼吸的訓練法，清早起來練一遍可惜很快喚醒身體，而且練好了比賽場上也用得到。”簡單的說了一下技術要點，指揮三人擺好架勢。四人便呼吸吐納起來。

　　曼徹斯特風水不錯，勉強算得上依山傍水。英國工業衰落以後，也不像以前那樣濃煙滾滾了，空氣比伯明翰還要好一些。

　　呼吸吐納二十分鍾，就要進行下一步訓練，開筋。所謂練武最重要就是練體，沒有好的身體素質做支撐，拳法練的再花哨也沒有，既不好看也沒有實戰能力。開筋其實就是運動拉伸，只不過比普通的拉伸難度大了一些，激烈了一些。

　　“嗷！法克，這是瑜伽嗎！停手師傅！不要啊！”普通的拉伸三人肯定沒問題，進階版的剛一開始李康寧就給他們治的喵喵叫。

　　為了不影響粉絲的積極性，李康寧最後還帶他們打了一套羅漢拳娛樂了一下才算結束早上的訓練。

　　因為索爾福德全部杯賽覆沒，只有聯賽可以踢，所以賽程不是很緊湊。這一周就只有對陣羅瑟漢姆的一場比賽在明天舉行。

　　因為球隊的傷病潮，所以教練有意給球員減負，比賽前一天的訓練只有戰術和團隊配合。因為李康寧初來乍到，和球隊磨合不夠，主教練麥克勒姆還是沒有把他分入主力組。不過這次訓練主力組的幾位再也不敢在李康寧頭上動土了，全程專心踢球。李康寧也可見於此。

　　不過訓練完李康寧還是被團團包圍，以鄧恩為首的索市流氓一定要李康寧再表演一次功夫。李康寧無奈隻好給耍了一套雙節棍。

　　一套棍法耍的圍觀群眾變成星星眼。李康寧的粉絲肉眼可見的瘋狂+1，黑又硬中衛甚至喋喋不休的要帶李康寧去酒吧幫他撩妹，直到李康寧握起了沙包大的拳頭。

　　要說李小龍真是牛逼，短短幾部電影就把雙節棍這個奇門兵器推廣到了全世界。李康寧決定以後有了名氣一定要去拍電影。現在先把球踢好再說。

　　周末，索爾福德主場對陣羅瑟漢姆的聯賽如期開賽。李康寧坐在替補席，首發雙中場是鄧恩加布恩圖。布恩圖是南非人，本來是來英國留學的，因為運動能力很強在大學校隊表現不錯被業余隊相中，慢慢踢到英乙的。聽他的經歷也能想象他的技術是有多糙，在場上只能做一些防守的工作和處理一些安全球。

　　因為鄧恩在中場獨木難支，很快索爾福德的場面就被羅瑟漢姆所壓製。主教練麥克勒姆顯然是對這個場面有預料，賽前準備的時候就把進攻重要放在邊路。球到了邊路也不玩什麽花活，找到機會就往中路炸。成就成，不成就回去防守。索爾福德貫徹還不錯，龜縮的非常徹底，場面一度非常沉悶。

　　“太功利了！”李康寧看的昏昏欲睡，只能起身去活動區慢跑。

　　中午在第41分鍾，索爾福德球門被破。羅瑟漢姆抓住了定位球的機會，攻破了索爾福德的球門。己方後衛芬利在黑又硬的直接對話中敗給對方黑人中衛，被人騎在頭上把球頂進。

　　羅瑟漢姆中衛鐵樹開花，瘋狂慶祝，在場面和客隊觀眾互動了好半天才在裁判的催促下回到球場，剩下的幾分鍾索爾福德也沒組織起什麽像樣的進攻上半場就結束了。

　　“法克！下半場再讓我抓到機會，我一定頂爆他的蛋蛋！”回到更衣室的芬利顯然還對剛剛恥辱耿耿於懷，

嘴巴一直沒停過。知道麥克勒姆走進來:“聽著，我們現在排在第8名，如果我們這場一分都沒拿到肯定要掉隊。所以我們下半場要進球，至少一個進球才能保住希望。”說罷又叫李康寧在內的三個進攻球員趕出去活動。　　下半場開始，索爾福德的進攻依舊沒什麽起色，在英乙這個級別想要只靠邊路傳中這個手段得分，只能看老天爺的意思。比賽又進行了十多分鍾，雖然場面看起來很熱鬧索爾福德的氣勢也很足，但是始終缺乏有效的進攻。

　　終於麥克勒姆忍不住了:“李！準備好了沒有！”李康寧從上半場準備到現在，肯定準備好了。“我要你壓上去，他們的後衛太輕松了，我知道你在進攻上有一手。”

　　李康寧趁在場邊等第四官員舉牌的時候，開始運功調息。第一次登上職業賽場，要說不緊張是騙人的。

　　“那亞洲小子在幹嘛?”場邊觀眾發現了李康寧在場邊閉眼調息。

　　“估計是緊張吧，從維拉U19租過來的小將。估計也是個初哥。”

　　“哈哈哈，如果他今天能進球，我就掏錢讓他擺脫初哥這個身份。”

　　隨著索爾福德的進攻被解圍出了界外，李康寧終於登上了職業賽場，換下布恩圖出任右中場。陣型依舊保持在442，不本來過負責前場組織進攻的鄧恩變成了拖後組織。麥克勒姆則要求李康寧更多前插，

　　上場了二十多分鍾，李康寧幾乎沒怎麽碰球。因為索爾福德依舊在進行長傳衝吊的戰術，而索爾福德也不會像維拉青年隊一樣將李康寧當作攻防核心使用，所以李康寧能做的只有在禁區外撿漏，和充當前場攪屎棍。這樣李康寧感覺有點無所適從，旗艦變僚機的轉變讓他一時間很難適應。

　　麥克勒姆在場邊頻頻搖頭，轉身對助教說:“李也許應該去踢邊路，他速度很快。在中場幾乎沒有貢獻。”

　　“你知道的，他在青年隊一直作為核心，不適應也很正常，我們球隊沒法給他這樣的資源。”球隊助教曼寧說道。

　　“是的，你覺得4321如何，讓他踢10號位。”麥克勒姆思維已經跳躍到了下一場比賽。

　　“呃……，先生我覺得我們還是把這場踢完再說吧。”曼寧不由得提醒了一下老板。

　　要看比較就將結束，索爾福德的踢法更加沒有了章法，拿到球就往禁區裡炸。功夫不負有心人，終於得到了一個角球。為了抓住這最後的機會，索爾福德全員衝進禁區。