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《別叫我林瘋狂》第二十六章・肌肉的戰役
  “那就試試?”林嘉豪心裡打起了鼓。

  之前他刻意調整投籃姿勢,說白了也只是修修補補,更何況在夏季聯賽實戰的時候,也極力在控制外線投籃出手次數。所以之前的改變投籃姿勢,其實對他的影響不算很大。

  但這一次如果真的是要完全改變,從跳投變成顛投,確實是極大的冒險。不說別的,自從庫裡出現之後,顛投被吹上了天,各路牛鬼蛇神都來分析,這樣的投籃方式有多麽的先進,純屬扯淡。

  不說這套動作是跟庫裡武器庫裡的其他武器相輔相成的,隻學這一套動作幫助未必有多大。單純就說這套動作想練成,那也不是多麽不容易的事兒。

  庫裡這套投籃動作是年複一年練成的,身體裡每一塊參與投籃的肌肉都擁有著十幾年的記憶,想段時間就輕易學成,簡直天方夜譚。

  但是……林嘉豪的身體裡卻好像一直有一個聲音在鼓動他:“學吧,學吧,這才是出路……”

  要不就玩一票大的?

  管它呢,就是隆多這樣的選手,菜鳥時期三分命中率20%,站在三分線外別人放三米都能在聯盟生存下來,更何況自己比隆多更高更壯,本來就很快的速度,在身體天賦上限提高之後,又快了一截,混口飯吃總行把?再說,合同也簽了,時間也還有……

  幹了!

  “德魯,我想明白了,就學兩段式的軟手投籃!”林嘉豪下定決心,對漢倫說道。

  漢倫看著林嘉豪一臉的堅定,也是頗為感慨,“你是我見過最瘋狂的家夥了……好,既然你相信我,那我也拚了,讓我們一起完成這件瘋狂的事情吧!”

  漢倫在球場邊架了一台攝像機,開始錄像後,來到林嘉豪身邊。

  “林,你把球拿在手裡,左手護球,右手做投籃準備姿勢,但不要出手。我們先從腿部發力開始,你跟著我學,我們可能需要把腿部動作練上至少幾萬次,再開始下一步計劃。”

  漢倫站在林嘉豪的左前方,“林,看著我的動作,跟著我的節奏,來屈膝——起跳——不對,起跳高了。記住,最多到腳尖離地,不要完全跳起來!”

  “林!你需要忘記你以前的起跳方式,完全忘掉。”

  “球放在胸前就好,不要配合做投籃的蓄力動作。”

  “300次了,很好,看著我,跟著我的節奏一起!”

  “林,你可以閉上的你眼睛,仔細感受腿部的發力方式。”

  “林,我的兩隻兩隻手放在你的大腿上方,當你起跳時,大腿碰到我的手證明你的起跳就對了。當你沒碰到,或者很大力地碰到,就都是錯的。要輕輕碰到,剛好用褲子挨到我的手就對了!”

  此時的漢倫,跪在林嘉豪面前,雙手抬起來,放在林嘉豪大腿上,從背後看過去……

  “約翰,他們真的能練成嗎?”塔圖姆抱著籃球,抬頭看著沃爾。

  沃爾沉默良久,蹦出一句,“林不是傻瓜。”

  “可是……他們兩個真的……像是瘋子!”

  “這個聯盟,只有瘋子才能生存,林不是第一個,肯定也不是最後一個。小子,你太菜了,要凶狠一點才行,對別人狠,對自己也得狠。娘炮可沒法在這個舞台上表演!”沃爾說完也不理塔圖姆,回到對面場上練球去了。

  塔圖姆“???關我什麽事兒?”

  半個小時過去,林嘉豪已經按照漢倫的方式練習了1500次。每500個一組,

休息兩分鍾繼續下一組。  小的小的屈腿接小跳並不容易。

  不要小看這個動作,需要極強的腿部爆發力,同時不能起跳高度過高。爆發力是增加你的出手速度——投籃不止是手上的活兒,全身任何一個參與投籃動作的部位同時加速,完整的投籃動作才能更快。

  而降低起跳高度,則是縮短腿部發力的這個環節的時間,同樣是為了縮短時間。

  很難。

  兩個小時過去了,林嘉豪覺得自己腰以下的部位已經沒有知覺了,當然,腰也酸痛。但林嘉豪發現,真的已經有點忘記自己原先的起跳動作了。

  “林,今天的訓練可以到此為止了,再練下去可能你的身體會損傷,適得其反了。”連續兩個小時的訓練,林嘉豪完成了10組腿部動作,還想繼續,漢倫連忙過來阻止。

  “德魯,我覺得我還沒有到極限,反而,我越來越親切地感受到我腿上的每一塊肌肉,甚至當我閉上眼睛,仿佛腿部的肌肉是如何互相配合的,我都能隱約感受到。”林嘉豪閉著眼睛,仿佛在享受著穿越前長安足道34號幫他按腿。

  “瘋子……”漢倫無言以對,這家夥比他想象的更瘋狂,搖了搖頭,去攝像機上看林嘉豪的錄像資料去了。

  林嘉豪很清醒,他真的很明顯的感受到,大腿上的股直肌、股外肌還有小腿上的腓腸肌和比目魚肌,在產生著微妙的變化。

  當然不是說,短短的兩個小時就產生了效果,那種感覺就好像,以前附著在肌肉上的記憶在慢慢消融。

  剛開始時,當他做腿部動作時,肌肉仿佛很不配合,他想卯足全力,然後輕輕起跳,但肌肉就是不聽話,總想著按照以前的方式運動。

  他每一次用新的方式運動,就好像在用鞭子抽打這些不聽話的肌肉,剛開始時,它們紛紛抗議,甚至要造反。但是當幾千皮鞭抽下去以後,它們服了。

  但是,不是真正的屈服,而是一種自欺欺人似的屈服。

  就好像是,帶頭的股直肌大哥和腓腸肌二哥給其他幾個小弟說:“沒關系,只是在這種無聊的訓練中,我們需要配合他,等到真正比賽的時候,我們還是按照以前的方式!”

  比目魚肌、股內肌、股外肌紛紛附和,“好,我們不介意陪他玩玩,等到比賽的時候,我們就換回以前的合作方式。”

  樓下的跟腱也連忙表態,“沒問題,沒問題!”

  而現在林嘉豪做的就是,讓這些肌肉反目成仇,完全忘記掉以前相互之間的關系。

  把身體各個部位需要用到的肌肉紛紛打服,然後再建立新的合作模式。

  到時候就是生米煮成熟飯,誰也沒脾氣。
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